Chercheurs Un cyclisme régulier peut prévenir le diabète de type II

Faire du vélo et réduire votre risque de diabète de type 2
Le diabète de type 2 est un trouble métabolique dont souffrent beaucoup de personnes. La maladie est héréditaire, le surpoids et le manque d'exercice augmentent encore le risque. Mais il semble y avoir un moyen facile de réduire le risque de développer la maladie. Les chercheurs ont maintenant constaté que le cyclisme peut réduire le risque de diabète de type 2.

Si vous vous rendez au travail si tôt le matin, vous devriez peut-être repenser maintenant. Des chercheurs de l'Université du Sud du Danemark ont ​​découvert lors d'une enquête que le cyclisme pouvait réduire notre risque de diabète de type 2. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "PLOS Medicine".

Le cyclisme peut être inclus dans la routine quotidienne de nombreuses personnes
Voulez-vous réduire votre risque de diabète de type 2? Ensuite, il suffit de conduire plus de vélo. Le cyclisme peut être impliqué dans les activités quotidiennes. C’est pourquoi presque chaque personne peut intégrer cette activité à sa routine quotidienne et bénéficier des effets positifs sur la santé, expliquent les chercheurs. Cela vaut également pour les personnes qui ont commencé à faire du vélo tard dans leur vie. Même si les personnes ne sont pas en mesure de faire de l'activité physique faute de temps, elles peuvent, par exemple, conduire leur vélo au travail, explique Martin Rasmussen, responsable de l'étude à l'université du sud du Danemark. Il y a un avantage supplémentaire à faire du vélo pour aller au travail. Un trajet en transport en commun ou à vélo réduit notre poids. Et pas tout le monde aujourd'hui ne veut pas perdre quelques kilos?

Le cyclisme est sain et nous aide à perdre du poids. Les chercheurs ont maintenant découvert que le cyclisme régulier réduisait également nos chances de développer un diabète de type 2. (Image: Monkey Business / fotolia.com)

Plus vous faites du vélo, moins le risque de diabète de type 2 est élevé
L'enquête en cours a impliqué plus de 50 000 hommes et femmes. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui faisaient régulièrement du vélo couraient moins de risques de développer un diabète de type 2. Plus les participants sur le vélo ont conduit, moins le risque de diabète de type 2, ajoutent les médecins. En faisant du vélo, nous protégeons également notre corps contre les maladies secondaires dangereuses. Par exemple, le risque de crises cardiaques mortelles est considérablement accru chez les diabétiques..

Le cyclisme régulier réduit considérablement le risque de diabète de type 2
Après une période de cinq ans, les participants ont été réexaminés. Lorsque les sujets testent régulièrement leur vélo, leur risque de développer un diabète de type 2 a sensiblement diminué, affirment les experts. Dans leur enquête, les chercheurs ont également examiné les effets possibles de facteurs tels que le tour de taille, le régime alimentaire, la consommation d'alcool et le tabagisme. La nouvelle étude n'a révélé qu'un lien entre le cyclisme et le diabète de type 2, mais aucune relation de cause à effet, expliquent les auteurs.

Même les personnes âgées bénéficient des effets du cyclisme
Le résultat de l'étude a révélé que les programmes de promotion du cyclisme devraient être soutenus. Les sujets de l'étude étaient des femmes et des hommes d'âge moyen et plus âgé. Il était particulièrement intéressant d'observer que même les personnes d'âge moyen et âgées bénéficient des avantages du cyclisme, explique Rasmussen..

Il n'est jamais trop tard pour commencer à faire du vélo
L'étude souligne l'affirmation selon laquelle, même à un âge avancé, il n'est jamais trop tard pour commencer à faire du vélo. Il faudrait promouvoir des programmes qui réduisent le risque de maladie chronique en faisant du vélo, ajoute le responsable de l'étude. (As)