Ne combattez pas la peur de voler avec des tranquillisants

Ne combattez pas la peur de voler avec des tranquillisants

24/01/2015

Chez certaines personnes qui ont peur de voler, des symptômes typiques, tels que la transpiration des mains, la tachycardie ou une détresse respiratoire surviennent quelques jours avant le prochain vol. Pour faire face à la peur, certaines personnes ont recours à des sédatifs. Mais selon les experts, cela peut aggraver le problème.

Les sédatifs peuvent aggraver la situation
Les personnes qui ont peur de voler (également appelées aviophobie) ne doivent jamais essayer de les traiter avec un sédatif. „Les sédatifs peuvent aggraver la situation de peur de faire fuir les patients“, Harald Krebs a déclaré au magazine „Pharmacies Umschau“. Comme rapporté par l'agence de presse DTS, le médecin a traité comme un psychothérapeute à l'Université de Würzburg des personnes ayant peur de prendre l'avion. Selon le scientifique, les effets secondaires physiques pourraient réellement causer de l'anxiété. Surtout si le passager ne connaît pas les moyens auparavant. En conséquence, certaines préparations peuvent provoquer des vertiges, par exemple. Un séminaire sur la peur de voler ou une thérapie comportementale conviendrait mieux aux personnes qui ont peur de voler.

Exercices de respiration et techniques de relaxation
Les méthodes de relaxation peuvent, dans de nombreux cas, aider à calmer la peur des personnes touchées, mais si elles ne suffisent pas, il est recommandé de faire de tels séminaires. L'enseignement de stratégies permettant de gérer l'anxiété fait généralement partie intégrante de ces séminaires. Avec l'aide d'exercices de respiration et de techniques de relaxation appris, les réactions typiques du corps devraient être mieux contrôlées. La relaxation musculaire progressive et l'entraînement autogène sont considérés comme particulièrement appropriés. Dans la plupart des cas, un vol d'essai commun est en attente à la fin de la peur des séminaires de vol. (Ad)