Le jeûne nettoie l'estomac et l'estomac

Le ballast doit partir: le jeûne nettoie l'estomac et l'estomac

11/02/2015

Pour beaucoup de gens, après le festin d'hiver, beaucoup de Hüftgold s'est accumulé. Le jeûne est alors un vrai régal pour le corps et l'esprit. Pour certains, le mercredi des cendres est la date limite pour commencer à perdre du poids. Le jeûne sain est disponible toute l'année. Cependant, certaines règles doivent être respectées si vous souhaitez compléter une cure sans symptôme..

Le mercredi des Cendres dure pour le carême chrétien
Pendant les mois d'hiver, beaucoup de gens mangent et mangent à l'excès. Il commence généralement à la période de Noël avec des biscuits, du vin rôti et chaud, puis se termine au carnaval avec des aliments gras et beaucoup d’alcool. Le mercredi des cendres (18 février) est donc, pour beaucoup, la date limite pour commencer la perte de poids. En ce jour commence le carême chrétien. Mais beaucoup de gens ne jeûnent pas pour des raisons religieuses, mais pour des raisons de santé. Dans un message de l’agence de presse dpa, vous trouverez un aperçu des faits intéressants sur le sujet..

Jeûner entre cinq et dix jours
„Le jeûne est la renonciation consciente et volontaire de la nourriture et de l'alcool sur une période de temps limitée“, explique Antje Gahl de la Société allemande de nutrition (DGE). Cela dure habituellement entre cinq et dix jours. Si cela prend plus de temps, cela peut être dangereux et ne devrait donc pas être fait sans surveillance médicale. Le médecin généraliste Hans-Michael Mühlenfeld de Brême explique: „Mais le jeûne peut aussi signifier l’omission volontaire de certains aliments tels que les sucreries ou la viande.“

Le jeûne ne convient pas à tout le monde
„En principe, tout adulte en bonne santé peut jeûner“, alors Gahl. Cependant, Guenther Gunzelmann de l'association professionnelle de jeûne et de nutrition conseille à ceux qui jeûnent pour la première fois de rejoindre un groupe de jeûne. Cela a l'avantage que les participants se soutiennent mutuellement mentalement, si la volonté de persister. Certaines personnes devraient toutefois s'abstenir de jeûner. Ceux-ci incluent les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants et adolescents de moins de 14 ans.. „Même ceux qui ont une maladie infectieuse grave comme une bronchite juste derrière vous devraient se passer de jeûne“, Gunzelmann. En outre, les personnes prenant régulièrement des médicaments doivent consulter leur médecin de famille avant de commencer à jeûner. Cela est particulièrement vrai pour les patients souffrant d’hypertension, de diabète ou de certaines maladies cardiaques..

Nettoyage du côlon avec lavements
Il existe différentes méthodes pour guérir le jeûne. „Le plus populaire est la méthode de Buchinger“, explique Mühlenfeld. Cette cure, du nom de son inventeur Dr. Otto Buchinger est nommé, est le premier sur un nettoyage en profondeur du colon avec lavements. Par la suite, aucun aliment solide n'est consommé pendant cinq à dix jours, il n'y a plus que du liquide. Le corps reçoit des minéraux et des vitamines essentiels via un bouillon de légumes et du jus de fruits. „Ceux qui jeûnent plus de dix jours après cette méthode devraient le faire en clinique“, recommande Gunzelmann.

Stimuler l'excrétion par des traitements à la sueur
On connaît également le soi-disant Schroth-Kur, dont le nom remonte à l'inventeur, Johann Schroth. Il y a une bouillie de céréales avec des prunes et des abricots et des légumes cuits à la vapeur à manger. La cicatrisation par la transpiration avec des enveloppes humides permet de stimuler l'excrétion. Pendant la cure, il y a des jours de consommation et des jours où il n’ya pratiquement pas de liquide. Les substances qui se sont accumulées dans le corps sont excrétées les jours de consommation. Le nom de leur inventeur F. X. Mayr cure est, selon les experts, essentiellement une rééducation intestinale. Dans cette méthode, le côlon est traité quotidiennement avec du sel de Glauber„par nettoyage“. Le retrait est soutenu par la consommation d’eau et de thé et par des massages abdominaux spéciaux. Avec cette cure, l’accent est mis sur la mastication correcte.

Les vacances sont idéales pour le jeûne
Gunzelmann explique comment bien préparer son jeûne: „Si possible, vous devriez manger quelques jours avant la cure moins que d'habitude.“ Parce qu'alors le changement pour le corps n'est pas trop radical. À son avis, les vacances sont le moment idéal pour un jeûne, car le corps et l'esprit sont alors en repos. Lorsque le jeûne est arrêté, il est important de revenir à votre régime habituel par petites étapes. Peu importe pour quelle raison et pour quelle méthode on décide: Le bien-être fait quelque chose de bien en jeûnant de manière contrôlée. Non seulement à cause de la perte de poids mais aussi à cause de l'amélioration des valeurs sanguines. En médecine naturelle, le jeûne est également utilisé pour le traitement concomitant de diverses maladies telles que l'artériosclérose ou le rhume des foins. (Ad)