Mauvais régime alimentaire cause des dizaines de millions de décès

Trop de gens sont en mauvaise santé et mettent leur espérance de vie en danger
Il y a certainement beaucoup de gens aujourd'hui qui recherchent une alimentation saine et équilibrée. Malgré tout, une mauvaise alimentation est toujours répandue. Les chercheurs ont maintenant découvert que les régimes alimentaires malsains étaient le facteur décisif dans un décès sur cinq dans le monde..

Des chercheurs de l'Université de Washington ont découvert dans leur étude qu'un cinquième des décès dans le monde est dû à une alimentation inadéquate. Les médecins ont publié les résultats de l'étude Global Burden of Disease dans la revue "The Lancet"..

Une mauvaise alimentation peut avoir divers effets néfastes sur la santé, ce qui, dans le pire des cas, entraîne la mort prématurée. Un décès sur cinq dans le monde est associé à une mauvaise alimentation. (Image: happy_lark / fotolia.com)

Une étude sur le fardeau mondial des maladies analyse l'espérance de vie dans le monde entier
Des millions de personnes consomment des aliments qui ne sont pas sains pour le corps. Un régime qui ne contient que quelques grains entiers, fruits, noix et huiles de poisson mais contient beaucoup de sel augmente le risque de décès prématuré, expliquent les experts. La présente étude mondiale sur la charge de morbidité a rassemblé les données de tous les États du monde et des estimations ont été établies pour les pays pour lesquels les données étaient insuffisantes. Les experts ont par exemple analysé l'espérance de vie en général, les causes et les facteurs de risque de décès prématuré et de maladies émergentes..

Quelle est l'espérance de vie moyenne dans la plupart des pays??
Les médecins ont découvert que les gens vivent plus longtemps en général. En 2016, l'espérance de vie dans le monde était de 75,3 ans pour les femmes et de 69,8 ans pour les hommes. Le Japon avait l'espérance de vie la plus élevée, soit environ 84 ans. La République centrafricaine avait la plus faible espérance de vie. Il y avait beaucoup de gens âgés d'environ 50 ans. À titre de comparaison, l'espérance de vie des hommes nés au Royaume-Uni en 2016 est de 79 ans, et chez les femmes britanniques, l'espérance de vie moyenne est de 82,9 ans, expliquent les chercheurs..

L'alimentation est un facteur très important de notre espérance de vie
Notre régime alimentaire est le deuxième facteur de risque de décès prématuré le plus élevé, juste derrière le tabagisme. Parmi les autres risques élevés, on peut citer les taux élevés de sucre dans le sang, la pression artérielle, un indice de masse corporelle (IMC) élevé et le taux de cholestérol élevé responsables du diabète, selon les experts. Tous ces facteurs peuvent être associés à une alimentation malsaine, bien qu’ils puissent naturellement avoir d’autres causes, expliquent les médecins..

Grand défi pour les systèmes de santé
Les effets d'une mauvaise alimentation sont très forts. Un régime alimentaire défectueux est l’un des problèmes majeurs du monde et touche de plus en plus de personnes, expliquent les chercheurs. L'obésité croissante attire depuis quelque temps beaucoup d'attention. Cependant, il est difficile de savoir si les politiciens reconnaissent la menace générale d'un régime alimentaire malsain et réagissent correctement à celle-ci, continuent de signaler les experts. La mauvaise alimentation et l’espérance de vie plus courte qui en découle représentent un réel défi pour les systèmes de santé..

La plupart des gens mangent trop peu de fruits
Souvent, le problème est lié à la propagation du régime dit occidental. La vraie explication n'est pas si facile. Beaucoup de gens mangent généralement trop peu de fruits. Un régime avec suffisamment de fruits présente de nombreux avantages pour la santé. Cependant, seules les personnes riches consomment beaucoup de fruits, bien qu’il y ait bien sûr des exceptions..

Les gens devraient absolument manger des grains entiers
La consommation de boissons sucrées est nocive pour la santé, ce que la plupart des gens sont probablement au courant. La consommation de viande rouge est également malsaine, mais le risque pour notre santé est encore plus grand si nous ne consommons pas de grains entiers, expliquent les scientifiques. Les experts de notre régime alimentaire doivent être analysés avec soin pour mieux protéger la santé des personnes, ont déclaré des experts.

72% de tous les décès dus aux maladies non transmissibles concernent la nutrition
Aucun pays au monde n'est en mesure de résoudre seul le problème des effets d'un régime alimentaire malsain. "Notre préoccupation devrait donc être de réfléchir à la résolution de ce problème dans le monde entier", déclarent les experts. Soixante-douze pour cent des décès dus aux maladies non transmissibles incluent l'obésité et une mauvaise alimentation. La cardiopathie ischémique est la principale cause de décès prématuré dans le monde, suivie du cancer du poumon, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies pulmonaires.

À un âge précoce, les gens doivent faire attention à une alimentation saine
"Nos résultats suggèrent que les gens vivent généralement plus longtemps et que des progrès significatifs ont été accomplis au cours de la dernière décennie pour réduire les taux de mortalité dus à certaines des maladies les plus nocives au monde", déclarent les chercheurs. Malgré ces progrès, cependant, il existe une pléthore de problèmes qui continuent à augmenter. Ceux-ci incluent, par exemple, l'obésité, les troubles mentaux et les soi-disant troubles liés à l'utilisation de substances. Les experts suggèrent que les gens doivent prendre bien soin de leur santé, en particulier au début de leur vie et à un âge moyen, afin de créer les conditions d’une vie longue et en bonne santé. (As)