L'air effrayant de la ville est souvent trop sale pour le jogging

Étude: Mieux vaut ne pas faire du jogging en ville
Ceux qui vont régulièrement se promener, courir ou faire du vélo pour se maintenir en forme doivent éviter les routes encombrées sur le parcours d'entraînement. Une équipe de recherche londonienne a découvert qu'une faible activité physique à proximité de routes achalandées annule les effets bénéfiques des mouvements respiratoires et des symptômes de maladies cardiovasculaires..

Jogging fait mal dans la ville de la santé. (Image: YariK / fotolia.com)

Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui souffrent déjà d'une maladie cardiaque ou pulmonaire.

Dans le cadre de l'étude, 120 hommes et femmes ont fait deux marches de deux heures espacées de trois à huit semaines. L'un vous a conduit sur Oxford Street, l'autre à Hyde Park.

Les sujets inclus à la fois des volontaires en bonne santé et des patients atteints de maladies cardiaques et pulmonaires chroniques. Avant et après les promenades, les auteurs de l'étude ont examiné le cœur et les poumons des participants. Chez tous les sujets, la fonction pulmonaire s'est améliorée après une marche à Hyde Park. Chez les participants malades, les symptômes tels que toux, expectorations et dyspnée ont augmenté en marchant le long de la rue Oxford Street, fortement polluée..

L'activité physique inhale de plus en plus profondément, absorbant davantage de polluants non filtrés. Cette pollution peut annuler les effets positifs de l'activité physique. L'étude peut être trouvée ici. (Sb / h)