La distance au rêve diabolique Les parents devraient fournir aux enfants la paix et la tranquillité après des cauchemars

Cauchemars d'enfants: calmer au lieu d'interpréter ensemble
Lorsque les enfants se réveillent à un mauvais rêve, leurs parents devraient les aider à sortir de leur cauchemar. Les experts déconseillent d'interpréter le rêve avec les petits, ce qui empêcherait les enfants d'oublier le voyage d'horreur.

Les voyages d'horreur nocturnes durent parfois toute la journée
Tout le monde s'est déjà réveillé d'un mauvais rêve. Ce n'est pas toujours fini. Parfois, les voyages d'horreur sont suffisants dans la nuit jusqu'à tard dans la journée. Des apaisements comme: "Ce n'était qu'un rêve", alors ne m'aident pas forcément. Beaucoup s'inquiètent des rêves confus et de leur signification et sont donc parfois encore plus effrayés. Les enfants sont particulièrement touchés.

Les parents devraient rassurer les enfants qui se réveillent après un mauvais rêve et les aider à se distancer du cauchemar. Une interprétation commune du voyage d'horreur constituerait un obstacle. (Image: Sergey Nivens / fotolia.com)

Les enfants sont plus susceptibles de faire des cauchemars
En raison des phases de sommeil plus longues, les enfants sont également plus souvent victimes de cauchemars. Comme rapporté par l'Association des pédiatres (BVKJ) sur son site web "kinderaerzte-im-netz.de", les parents ne devraient pas essayer d'interpréter le mauvais rêve avec l'enfant après son réveil.

Selon Katharina Rödiger, psychologue et chercheuse sur le sommeil à l'université des enfants de Bavière orientale, il est assez important de se démarquer du rêve. Si les parents interprètent le rêve, il se peut qu’il s’installe dans la mémoire. Cela rend très difficile pour les petits d'oublier le rêve.

Contact corporel avec l'enfant
Comme l'explique la BVKJ, les parents réalisent un cauchemar: l'enfant se réveille, il est émotionnellement agité et en sueur. En outre, la progéniture peut clairement se souvenir du rêve terrible.

Dans cette situation, les parents doivent se calmer, s’étreindre ou s’allonger avec leur enfant. Le contact corporel permet à l'enfant de se sentir protégé. Cependant, si un enfant fait des cauchemars chaque semaine ou a le même rêve encore et encore, il est conseillé de consulter le pédiatre.

Obtenez des cauchemars sous contrôle
D'autres experts soulignent que, dans les cauchemars, il est recommandé de laisser les enfants trouver eux-mêmes une solution en discutant du mauvais rêve avec eux le lendemain..

Même les adultes ne devraient pas l'accepter: les cauchemars peuvent être vaincus. Il existe des techniques ciblées avec lesquelles on peut maîtriser des cauchemars, seul ou avec l'aide d'un professionnel..

Il existe également des traitements efficaces pour les cauchemars chroniques. Le médecin de famille peut souvent recommander un psychothérapeute expérimenté ou un spécialiste du sommeil. Les médicaments ne sont prescrits que dans le pire des cas. (Ad)