Ces bonbons sans sucre contiennent généralement trop de calories

Tous les bonbons sans sucre contiennent moins de calories

Avec une gorge irritée ou sèche, sucer un bonbon peut souvent apporter un soulagement rapide. Beaucoup ont recours à des produits sans sucre, après tout, les dents ne devraient pas être alourdies. Certains pensent aussi qu'ils économisent des calories. Ce n'est pas nécessairement vrai.

Sucer stimule la salivation

Surtout pendant la période froide, beaucoup de gens aiment prendre un bonbon. En suçant, la salivation est stimulée et la bouche et la gorge sont mieux humidifiées. Cela peut aider non seulement contre la bouche sèche, mais aussi contre la toux et la mauvaise haleine. Il est généralement recommandé d'utiliser des produits sans sucre, entre autres choses, pour ne pas endommager les dents. Cependant, ceux qui croient qu'il économise aussi des calories, n'a pas toujours raison.

La succion des bonbons aide à lutter contre la toux et la bouche sèche. Bien qu'il soit recommandé de parier mieux sur les produits sans sucre, les calories ne sont pas tellement économisées. (Image: Björn Wylezich / fotolia.com)

Les bonbons sans sucre n'ont pas nécessairement moins de calories

"Toute personne qui achète des bonbons sans sucre dans l'espoir d'économiser des calories devrait regarder de près les informations nutritionnelles", écrit l'Agence bavaroise de la consommation sur son site web.

Selon les experts, leur teneur en énergie est souvent comparable à celle des bonbons sucrés.

Comme l'explique Heidrun Schubert, expert en nutrition du centre de la consommation bavarois, "sans sucre" ou "sans sucre" signifie que le produit annoncé peut contenir au maximum 0,5 gramme de sucre pour 100 grammes ou 100 ml..

"Il n'y a aucune spécification pour la teneur en calories", dit Schubert.

Substituts de sucre ou édulcorants

Selon le Consumer Center, le sucre est souvent remplacé par d'autres édulcorants dans les aliments étiquetés "sans sucre".

Vous utilisez souvent des substituts de sucre ou des édulcorants.

Bien que les édulcorants ne contiennent pratiquement pas de calories, les succédanés du sucre fournissent de deux à quatre kilocalories (kcal) par gramme..

À titre de comparaison, le contenu énergétique du sucre de table est d'environ quatre kilocalories par gramme. (Ad)