Le meilleur remède à la maison pour les symptômes du rhume. Ce qui aide avec la toux et le nez qui coule

Toux, nez qui coule, enrouement: ce qui aide vraiment avec le rhume
Bien que la météo estivale soit revenue ces derniers jours, beaucoup de gens n'ont pas été épargnés par le rhume. Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires pour traiter des affections telles que la toux ou l'écoulement nasal. Les remèdes maison éprouvés sont généralement suffisants pour guérir.

Trucs et astuces pour le rhume

Un nez qui coule, la gorge et des maux de tête: Ces dernières semaines, beaucoup de personnes ont attrapé le rhume. Pour les adultes, de deux à quatre infections grippales par an sont tout à fait normales. Pour se débarrasser du rhume le plus rapidement possible, il convient de prendre en compte quelques conseils et astuces..

Pour traiter la toux, le nez qui coule et autres, vous n'avez pas nécessairement besoin de médicaments. Les remèdes naturels pour les symptômes du rhume sont généralement suffisants. (Image: drubig-photo / fotolia.com)

Prendre beaucoup de liquides

Il y a beaucoup de choses qui aident vraiment avec les rhumes. Il est particulièrement important de boire beaucoup. Grâce à un apport hydrique accru, le mucus obstiné se dissout mieux et les sécrétions nasales se diluent.

De plus, le corps récupère plus de liquide qui est perdu par la transpiration excessive provoquée par la maladie. Les experts conseillent de réchauffer de l’eau ou des tisanes, telles que du thym ou du thé à la sauge.

Certains utilisent également de la bière chaude et du jus de miel à l'oignon. Selon certains experts, le premier n'est pas recommandé, car l'alcool est le système immunitaire affaibli revendiqué encore plus.

Inutile est l'apport supplémentaire de vitamine C pour les rhumes. Selon les conclusions scientifiques, de telles préparations n’ont aucune influence sur les symptômes ni sur la durée de la maladie..

Le gingembre fait des merveilles

Le thé au gingembre est un remède maison populaire contre le rhume. Le gingembre miracle Le gingembre a un effet anti-inflammatoire et renforce le système immunitaire.

En outre, la finesse de ce remède naturel irrite les muqueuses et favorise la circulation sanguine. Cela crée une chaleur intérieure agréable.

Nourriture saine

Pour que le corps se régénère rapidement, une alimentation saine et équilibrée est également importante. Au menu, en particulier les aliments riches en vitamines, minéraux et protéines ne doivent pas être négligés.

La soupe au poulet est l'un des meilleurs remèdes à la maison.

Des recherches menées à l'Université du Nebraska ont montré que la soupe au poulet bloquait certains globules blancs (neutrophiles) impliqués dans les processus inflammatoires..

Zinc et bains chauds

Zink est également connu comme un assistant contre le rhume. L'oligo-élément protège les muqueuses et rend difficile la pénétration de virus.

Pour lutter contre le rhume, des bains chauds peuvent également aider, par exemple avec des fleurs de foin.

Un bain d'essence d'épicéa est également recommandé. Il suffit de couper les aiguilles et de les faire bouillir dans l’eau. Ensuite, vous les laissez dessiner quelque chose, le liquide est versé dans l'eau du bain après avoir filtré. Après 20 minutes de bain, il est préférable d'aller directement au lit.

Aussi à l'air frais

Etant donné que les membranes muqueuses se dessèchent rapidement dans l'air sec, chauffé et peuvent ainsi propager des virus plus rapidement, il est avantageux pour une promenade sur un froid parfois aller - mais pas si vous avez la fièvre.

Il est également recommandé de mettre un bol d'eau sur le radiateur et de ventiler plusieurs fois par jour.

Pour vous débarrasser rapidement d'un rhume, vous devez également laisser beaucoup de repos à votre corps et vous libérer de tout stress..

Inspirez sous la serviette

Enfin, la cuisson des inhalations de vapeur peut également aider le visage. Ceux-ci ont un expectorant, sécrétoire et anti-inflammatoire.

Surtout avec une sinusite aiguë et des infections respiratoires telles que nez qui coule, toux et bronchite, ils sont recommandés.

Pour un tel bain de vapeur facial, par exemple, vous pouvez mélanger trois litres de thé chaud à la camomille avec six cuillères à soupe de jus de ribwort, puis inhaler la vapeur sous une serviette pendant au moins dix minutes. (Ad)