Dick en raison du manque de sommeil

Les cellules adipeuses fatiguées perturbent le traitement de l'insuline

18/10/2012

Selon une étude américaine, la privation de sommeil provoque un trouble des cellules adipeuses qui réduit leur sensibilité à l'insuline, une hormone énergétique. L'obésité, le diabète et d'autres maladies peuvent en être le résultat. Les cellules adipeuses fatiguées devraient également augmenter la sensation de faim.

Les cellules adipeuses fatiguées pourraient causer plus de faim
Une équipe de recherche américaine dirigée par Matthew Brady, de l'Université de Chicago, a examiné les raisons pour lesquelles la privation de sommeil pose un risque accru d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé..

Les scientifiques ont sélectionné pour l'examen six femmes et un homme jeunes, en bonne santé et de poids normal. Les sujets ont dormi 8,5 heures chacun pendant quatre nuits consécutives. Un test sanguin a donné des informations sur le traitement de l'insuline dans le corps. Les participants à l'étude ont également été prélevés dans une petite quantité de graisse abdominale. Au cours des quatre nuits suivantes, les sujets n’avaient dormi que 4,5 heures. La nourriture est restée la même pendant la période d'étude.

Comme le montre l'évaluation des échantillons de sang et de tissus, les sujets ont réagi à la privation de sommeil de quatre jours avec 16 pour cent de moins d'insuline. Les cellules adipeuses étaient même 30% moins sensibles à l'hormone énergétique. Selon les chercheurs, les résultats de laboratoire sont très similaires à ceux de l'embonpoint et des diabétiques. En conséquence, il existe une dépendance biochimique de la privation de sommeil et de la régulation des graisses et des sucres dans le corps.

"Beaucoup considèrent les cellules adipeuses comme un problème, mais en réalité, elles sont vitales", déclare Matthew Brady. "Lorsqu'elles sont stockées, elles retirent les molécules de graisse de la circulation systémique, où elles pourraient endommager d'autres tissus." Si les cellules adipeuses ne réagissent pas correctement à l'insuline en raison du manque de sommeil, des troubles tels que l'obésité et le diabète pourraient en résulter. Etant donné que les cellules adipeuses produisent également l'hormone leptine, ce qui provoque une sensation de satiété et limite l'appétit, le traitement perturbé de l'insuline pourrait également gâcher ce ménage et même causer plus de faim, ont déclaré les chercheurs.

Le manque de sommeil nuit au métabolisme
Une association entre la privation de sommeil et le risque accru d'obésité, de diabète et d'autres conditions a également été étudiée par Orfeu Buxton du Brigham and Women's Hospital de Boston et son équipe. Les scientifiques ont découvert que le manque de sommeil favorise le dysfonctionnement du pancréas. Ainsi, les personnes qui travaillent par roulement ou qui doivent souvent effectuer des vols intercontinentaux sont plus susceptibles de développer un diabète de type II. Comme le rapportent les scientifiques, le manque de sommeil et le décalage du rythme jour-nuit entraînent une perturbation de l'horloge interne. Le pancréas formerait donc moins d'insuline, de sorte que le sucre dans le sang se concentre. Une glycémie élevée pourrait à son tour causer le diabète. Les chercheurs ont également constaté que le métabolisme des sujets était plus lent au repos, augmentant le risque d'obésité..

Le manque de sommeil affecte la fonction cérébrale
Dans une autre étude, Marie-Pierre St-Onge du centre médical universitaire de Columbia et son équipe ont montré que les personnes qui ne dorment pas suffisamment ont plus d'appétit pour une alimentation malsaine. En raison du manque de sommeil, il active certains centres de récompense dans le cerveau, qui appellent l’effet de récompense après les bombes de calories comme le chocolat ou le hamburger. En outre, la privation de sommeil entraîne une déficience des fonctions cérébrales supérieures qui prennent des décisions rationnelles. Cependant, les domaines liés à l'instinct continuent à fonctionner sans restriction, de sorte que les décisions avec l'esprit, telles que la lutte contre le besoin impérieux de mal manger, ne peuvent être que limitées. Avec suffisamment de sommeil, les zones cérébrales fonctionnent normalement, de sorte qu’aucun appétit excessif pour le chocolat, la glace ou la restauration rapide ne se développe. (Ag)

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