C'est pourquoi nous souffrons de tumeurs cancéreuses. Ce mode de vie peut prévenir le cancer.

Tabagisme, manque d'exercice, obésité: de nombreux cancers sont évitables

Il y a quelques mois, des scientifiques britanniques ont publié une étude selon laquelle environ quatre cas de cancer sur dix auraient pu être évités si les personnes atteintes avaient maintenu un mode de vie plus sain. Des chercheurs allemands aboutissent maintenant à des conclusions similaires: près de 40% des nouveaux cas de cancer en Allemagne sont dus à des facteurs liés au style de vie et à l'environnement.

Environ 40% des nouveaux cancers évitables

Bien qu'il existe encore de nombreux types de cancer, dont les déclencheurs ne sont pas connus, "nous connaissons maintenant de nombreux facteurs pouvant causer différents cancers - mais pas nécessairement", écrit la Société bavaroise du cancer sur son site Web. Afin de réduire les risques de cancer, il est logique de maintenir un mode de vie sain. C'est également l'avis des scientifiques du Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ). Selon les experts, 40% des cas de cancer seraient évitables si certains facteurs de risque étaient minimisés.

Le tabagisme et une forte consommation d'alcool font partie des principaux facteurs de risque de cancer évitables. Un mode de vie plus sain pourrait prévenir environ 40% des nouveaux cas de cancer. (Image: Syda Productions / fotolia.com)

Mode de vie malsain et facteurs environnementaux

Des chercheurs du Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ) ont calculé qu'environ 165 000 des 440 000 cancers attendus en 2018 sont dus à des facteurs liés au mode de vie et à l'environnement..

Celles-ci comprennent avant tout le tabagisme, l’inactivité physique, le surpoids et les infections.

Un groupe d'auteurs dirigé par Hermann Brenner du DKFZ explique dans le "Deutsches Ärzteblatt" comment ces facteurs de risque de cancer ont un effet concret sur le nombre de cas de cancer en Allemagne.

Facteurs de risque sélectionnés pour le cancer

Dans leurs enquêtes, les experts de la DKFZ ont traité certains facteurs de risque de cancer.

Dans une étude, ils ont étudié le tabagisme et l'alcool, une autre obèse, une faible activité physique et une alimentation malsaine, et une troisième présentant des infections et certains facteurs environnementaux..

Selon les chercheurs, sur les 440 000 incidents de cancer attendus cette année chez les 35 à 84 ans, environ 165 000 (37,4%) sont imputables aux facteurs de risque étudiés..

Il a également été noté que le nombre total de néoplasmes environnementaux pourrait probablement être plus élevé, car d'autres facteurs tels que le risque de cancer de la peau dû aux rayons UV n'étaient pas pris en compte..

Malgré les calculs, il ne faut toutefois pas oublier que même le mode de vie le plus sain ne protège pas à 100% contre le cancer..

Le tabagisme est le principal facteur de risque évitable

Voici les résultats des scientifiques de DKFZ:

Selon l'extrapolation, le tabagisme représente la majorité des cas de cancer évitables. Ainsi, environ 85 072 maladies de l’année en cours peuvent être attribuées à la consommation de tabac.

Selon les données, 89% de tous les cancers du poumon chez les hommes et 83% de tous les cancers du poumon chez les femmes sont dus au tabagisme.

Dès les années 1960, les professionnels de la santé ont reconnu l'existence d'un lien de causalité entre l'usage du tabac et divers cancers..

"Aujourd'hui, le tabagisme est considéré comme le plus important facteur de risque de cancer évitable, qui est associé de manière causale à douze cancers différents", a-t-il déclaré dans le "Deutsches Ärzteblatt".

Les experts de la santé soulignent donc à juste titre l’importance d’arrêter de fumer..

Consommation d'alcool élevée

Sur les cas de cancer attendus en 2018, près de 9 600 (environ 2%) sont imputables à une consommation élevée d'alcool..

L'alcool peut favoriser au moins sept variantes différentes du cancer, selon les conclusions scientifiques.

"Bien qu'il y ait plus de cancers liés à l'alcool chez les femmes, dans l'ensemble, le nombre total de cancers attribuables à l'alcool chez les hommes est plus de cinq fois supérieur à celui des femmes", ont déclaré les chercheurs..

Une des raisons de cette différence est que la quantité moyenne consommée est plus élevée chez les hommes que chez les femmes.

Surpoids et manque d'exercice

En outre, le manque d'exercice et le surpoids augmentent le risque de cancer.

Selon les chercheurs de la DKFZ, environ 30 600 (environ 7%) des nouveaux cas attendus en 2018 seront dus à l'obésité et environ 27 100 (environ 6%) à une activité physique faible..

Une vie physiquement active peut prévenir les maladies cancéreuses.

Régime alimentaire malsain

Selon les scientifiques, environ 14 500 (environ trois pour cent) des maladies attendues sont associées à un faible apport en fibres.

Environ 9 500 (environ 2%) sont associés à une faible consommation de fruits et de légumes, un autre environ 9 500 avec une consommation de saucisse et environ 1 700 (environ 0,4%) avec une consommation élevée de viande rouge et environ 1 200 (environ 0,3%) avec une consommation élevée de sel.

Des recherches antérieures ont montré qu'il faudrait mieux se passer de certains produits à base de viande tels que les saucisses salées et s'appuyer sur un régime alimentaire riche en grains entiers pour se protéger contre le cancer..

Infections et facteurs environnementaux choisis

"Nos résultats montrent que sur tous les cancers attendus en Allemagne en 2018, au moins 5% sont dus à des infections et à certains facteurs environnementaux", selon les experts de la DKFZ..

Parmi eux, plus de 17 600 cas de cancer sont dus à des infections. Il a été rapporté que la bactérie Helicobacter pylori, qui peut causer le cancer de l'estomac, et le papillomavirus humain (VPH) contribuaient à la plupart de ces maladies..

Le vaccin contre le VPH a permis d'éviter de nombreux cas de cancer.

Plus de 5 400 cas de cancer seront dus à des facteurs de risque environnementaux tels que le radon, les particules, l'utilisation de solarium et le tabagisme passif..

Une prévention plus cohérente

"Les auteurs concluent en appelant à une prévention plus cohérente en matière de tabac, de consommation d'alcool, d'obésité, de régime alimentaire malsain et de faible activité physique", déclare le Deutsches Ärzteblatt..

"Ils appellent également à des mesures préventives spécifiques concernant les infections et les facteurs environnementaux."

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour une identification et une quantification plus complètes des risques environnementaux..

Des études ont montré que le nombre de nouveaux diagnostics de cancer en Allemagne a presque doublé depuis 1970.

Cependant, le taux de mortalité par cancer en Allemagne et dans l'UE a considérablement diminué ces dernières années.

Cela est particulièrement vrai en République fédérale d’Allemagne pour le cancer colorectal, comme l’a récemment rapporté une équipe de recherche internationale dans le journal "Annals of Oncology".

Selon les chercheurs, le taux de mortalité le plus élevé dans l'Union européenne est le cancer du poumon, avec 32 hommes sur 100 000 et 15 femmes sur 100 000. Environ un décès sur cinq lié au cancer dans l'UE est donc imputable au cancer du poumon. (Ad)