Humeur dépressive due à certaines odeurs de Noël

Humeurs dépressives dues à de mauvaises applications de parfums
Beaucoup de gens utilisent le temps de Noël pour les bougies parfumées, les fumeurs d'encens et autres. Mais les parfums peuvent non seulement déclencher des humeurs agréables, mais aussi provoquer des humeurs dépressives. La Osmopraktikerin et présidente de l'association aroma-netz e.V., Hanna Christiane Günther, mettent en garde contre cela. De nombreuses personnes réagissent avec irritation et agressivité aux odeurs de Noël.

"Les parfums ont un effet important sur le subconscient (et) agissent sur chaque personne individuellement", a déclaré l'expert à l'agence de presse "dpa". Selon l'osmopraticien, de nombreux parfums initialement perçus comme agréables peuvent devenir un fardeau subconscient permanent. Cela s'applique à l'arbre parfumé dans la voiture ainsi qu'aux bougies parfumées, aux bâtons d'encens ou aux décorations de Noël telles que les couronnes de l'Avent parsemées de cannelle et de clous de girofle..

Les bougies parfumées peuvent déclencher une dépression. Image: © victoria p. © victoria p.

"En excès, les parfums peuvent avoir des effets négatifs sur notre psychisme, nous rendre irritables et dépressifs", a souligné Hanna Christiane Günther. Par conséquent, le parfum dans votre propre maison ne doit pas être exagéré, même si cela crée une atmosphère de Noël, de sorte que la déclaration de l'expert.

Parfum permanent surcharge et stimule excessivement l'odorat
La plupart des gens considèrent que certains parfums sont très agréables au début. La vanille, par exemple, a réveillé de nombreux souvenirs d’enfance, de biscuits et de pudding sucré, a expliqué l’osmopracteur. La cannelle, l'anis ou la coriandre, cependant, sont souvent associés à l'esprit de fête de Noël. Cependant, la sensation initialement positive des fragrances peut avoir des effets négatifs sur la psyché si l'intensité reste élevée. Le "parfum permanent surcharge et stimule excessivement l'odorat", a déclaré Günther. Cela affecte progressivement le psychisme.

"Au début, vous sentez que le parfum est agréable, mais bientôt l'humeur bascule, vous ne vous sentez pas bien, vide ou irrité", poursuit l'expert. Selon Hanna Christiane Günther, les utilisateurs devraient donc expérimenter très discrètement les parfums afin d'obtenir un sentiment agréable. "S'il vous plaît, ne suspendez pas un arbre à la vanille dans la voiture et ne laissez pas la lampe aromatique dans le salon brûler pendant des heures", a souligné l'Osmopraktikerin.

Utilisation modérée des parfums requis
Selon l'expert, "le niveau correct est crucial pour les parfums". Par exemple, les lampes à parfum contenant de l'huile essentielle pure à 100% ne doivent être allumées que deux à trois fois par jour pendant 20 à 30 minutes chacune. Ici, l'osmopraticien recommande une dose maximale de trois gouttes d'huile essentielle pure à 50 millilitres d'eau. Les salles devraient également être aérées régulièrement, donc Günther. Les bougies parfumées aromatisées artificiellement ne sont généralement pas recommandées car "ces répliques synthétiques" représentent une "sur-stimulation complète" et "leur effet psychique sur l'individu ne peut être estimé". Pour créer un parfum de Noël naturel dans le salon ou la cuisine, vous pouvez utiliser des branches de sapin dans un vase ou sur de petits bols avec des épices telles que des gousses de vanille, de l'anis étoilé et des bâtons de cannelle..

Huiles essentielles à effet relaxant
Les parfums naturels d'ingrédients domestiques sont également recommandés pour une bougie parfumée, a déclaré l'osmopracteur et nommé les huiles de sapin comme une astuce spéciale.

"Nous connaissons les parfums de sapin blanc, de sapin baumier, de pin, de pin des montagnes, d'épinette ou de cyprès depuis leur enfance, car ils font partie de notre culture", a poursuivi Günther. Cette intimité augmente également le pouvoir positif des parfums pour l'âme. Globalement, "les huiles essentielles de pin ont un effet très équilibrant et harmonisant", a souligné l'expert. Même des parfums plus exotiques peuvent avoir un effet positif ici. Par exemple, les huiles de fruits d’oranges, de pamplemousses ou de clémentines répandent également une ambiance de Noël et «ont un effet relaxant et améliorant l’humeur sur le psychisme», a expliqué Günther..

Usage thérapeutique des parfums
L'aromathérapie reconnaît depuis longtemps l'utilisation de parfums à des fins thérapeutiques. Déjà, les anciens Égyptiens utilisaient certains parfums pour soigner leurs patients. Aujourd'hui, les parfums sont utilisés de différentes manières, par exemple dans les supermarchés pour influencer le comportement d'achat des clients..

Selon l'expert, l'effet des huiles essentielles peut également être utilisé, par exemple, pour éviter ou réduire les tensions familiales à Noël. Hanna Christiane Günther recommande "ici un mélange d'huile qui réponde aux besoins de la famille" et nomme différents effets de parfums individuels. Le parfum de genévrier réduit les déceptions possibles, le parfum de jasmin et d'orange sanguine renforce la personnalité, le parfum de géranium et de rose laisse parler les sentiments. Là encore, il est important d’éviter au maximum les concentrations excessives de parfums. (qn, pf)