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Ce sont des intentions pour 2017, éteindre, passer plus de temps avec la famille et moins de stress
Comme chaque année, la plupart des Allemands ont de bonnes intentions à la fin de l’année. Celles-ci changent à peine pendant des années. La plupart des Allemands veulent éviter le stress et ont plus de temps pour la famille. En outre, beaucoup prennent pour faire plus de sports et smartphones et Co. plus souvent off.
La réduction du stress vient en premier
La fin de l'année est traditionnellement le moment des bonnes intentions. Selon une nouvelle enquête, de nombreux Allemands souhaitent simplement s'éteindre l'année prochaine. Selon l'agence de presse dpa, les jeunes, en particulier, souhaitent appuyer plus souvent sur le bouton d'arrêt de leur smartphone, de leur ordinateur portable ou de leur ordinateur. Ceci est le résultat d'une étude représentative réalisée par le Forsa Institute à la demande de DAK-Gesundheit. Au premier rang des bonnes intentions représente 62% des répondants, la réduction du stress.
La réduction du stress est pour beaucoup d'Allemands en tête de la liste des bonnes intentions pour 2017. De plus, les smartphones et autres devraient être éteints plus souvent. (Image: juliasudnitskaya / fotolia.com) Éteignez les smartphones et les téléphones plus souvent
Selon les données, 38% des 14-29 ans prévoient être plus déconnectés en 2017. Il y a deux ans, seulement 29% des jeunes disaient cela.
On dit que, dans tous les groupes d'âge, 20% souhaitent être en ligne, contre 15% en 2014. Les personnes âgées sont apparemment moins stressées par les courriels, les messages et les textos. Seulement dix pour cent des personnes de plus de 60 ans prévoient d'être plus déconnectés.
Hella Thomas, experte en prévention de la santé chez DAK, estime que cette tendance est positive: "Ceux qui éteignent plus souvent leurs smartphones et leurs ordinateurs resteront détendus et favoriseront leur capacité de concentration."
D'autres experts en santé le voient aussi. Un "régime numérique" pour les utilisateurs mobiles est logique, par exemple, pour prévenir un "épuisement numérique". Cependant, le déni de responsabilité du smartphone est encore pire pour certaines personnes que, par exemple, un arrêt de l'alcool.
Mise en œuvre des résolutions acceptées
Comme l'année dernière, le questionnaire évitait le stress, passait plus de temps en famille ou entre amis et faisait davantage d'exercice ou de sport au sommet de la liste des priorités. Pour beaucoup, cela ne semble pas être un objectif irréaliste.
Selon l'agence de presse, plus de la moitié (56%) de ceux qui se souviennent de leurs nobles intentions (41%) ont tenu le coup pendant au moins quatre mois. Comme il a été dit, c'était la meilleure valeur depuis le début de l'enquête sur ce sujet en 2011.
En règle générale, les experts recommandent de formuler des objectifs concrets dans les résolutions. Il est également important de ressentir de l'anticipation plutôt que de la privation en pensant au changement à venir. En outre, les projets de changement de la vie ne devraient pas être trop sérieux. Ensuite, il est plus facile de mettre en œuvre des résolutions. (Ad)