Laisser le bébé pleurer pour une bonne nuit de sommeil?

Les pleurs contrôlés ont un effet négatif sur le développement de l'enfant
Dans le domaine de l’éducation, les chercheurs discutent depuis des années du meilleur moyen d’aider les enfants à dormir. Ce qui était obsolète il y a 30 ans devrait voter à nouveau aujourd'hui: laissez les bébés crier la nuit. Les "cris contrôlés" des bébés sont critiqués par divers psychothérapeutes et psychologues comme étant "dépassés et dommageables".

"Notre enfant ne dort pas la nuit et pleure souvent". Presque tous les parents dans les premières années de leurs enfants font cette expérience. En raison du risque de mort subite du nourrisson chez le nouveau-né, les interruptions nocturnes et le fait de dormir à proximité des parents sont pris pour acquis. Alors que la science néonatale est largement unanime et que personne ne s'attend à ce que les bébés dorment bien, les bébés de plus de six ans ont encore une apparence très différente.

Ne laissez pas les bébés ne pleurent jamais! (Image: Ramona Heim / fotolia.com)

Les bébés ne dorment pas à travers
Les bébés ne peuvent pas dormir, ils se réveillent constamment dans la nuit. Ils n'ont pas encore développé de représentation d'objet et ne savent donc pas s'ils sont eux-mêmes (moi). Plus la première année est proche, plus les parents doivent se poser la question du moment propice pour bannir leur enfant de la chambre à coucher de ses parents. De plus, de l’extérieur, les parents de parents ou d’amis entendent des «conseils» bien intentionnés qui obligent souvent l’enfant à apprendre à dormir en le faisant crier. Certains parents se sentent (à juste titre) mal à l'aise avec cette idée. Un enfant qui pleure, facile à pleurer? Non, beaucoup de parents se sentent.

Pleurs contrôlés comme conditionnement
Ces dernières années, la conviction a de nouveau prévalu, les bébés devraient apprendre à partir du sixième mois à bien dormir. Pour qu'ils puissent apprendre, ils doivent être instruits. La méthode de sommeil répétitif souvent utilisée est la méthode dite de Ferber. Il s'agit de "hurlements" contrôlés. L'enfant aurait alors appris qu'aucune mère ni aucun père ne venait se calmer la nuit. Si cela a été intériorisé par l'enfant, il apprend, selon la théorie, à dormir à travers.

En fait, cette méthode a "réussi" parce que l'enfant finit par démissionner et n'appelle pas ses parents. En fait, l'enfant ne dort pas, comme l'ont montré de nouvelles études. En réalité, les enfants se réveillent la nuit aussi souvent qu'ils sont calmés par leurs parents. "Mais comme ils ont été conditionnés pour que personne ne réagisse à leurs hurlements nocturnes, ils ne se font plus sentir." (Lüpold, 2009).

La démission n'est pas un sommeil
La démission, cependant, n'est pas un sommeil réparateur et psychologique, du moins inquiétant. En plus du mauvais pressentiment des parents, le "Crier la nuit" peut parfois avoir de graves conséquences psychologiques. En effet, des études récentes ont montré à quel point il est important que les parents réagissent aux pleurs nocturnes de l'enfant (Lüpold, 2009). Surtout dans le contexte d'un "lien de sécurité mère-enfant" et de la création de la confiance fondamentale dans l'enfant est le "laisser crier" la nuit pour l'enfant nuisible.

Si la permanence de l'objet n'est pas encore suffisamment développée, l'enfant, s'il ne réagit pas au cri qui pleure, croit que le parent a disparu et est maintenant seul. Le bébé n'a aucune chance de développer la confiance que son père et sa mère sont là pour répondre à ses besoins. Lüpold suppose que le développement de l'attachement aux parents est au moins rendu plus difficile, voire perturbé.

Dormir pendant 12 mois?
À l'âge d'un an, de nombreux parents tentent de "les laisser crier". Bien que l’enfant puisse maintenant ramper ou même marcher, il serait absolument fatal de le faire hurler à cet âge-là, car à cette époque, les angoisses de perte particulièrement prononcées prédominent chez l’enfant. En outre, il semble en résulter des conséquences négatives pour le développement de l’estime de soi ultérieure, à mesure que la confiance en soi se développe à partir de la confiance fondamentale. Ainsi, il est bénéfique pour l’enfant, même si la patience et les soins nocturnes des parents sont présents jusqu’à ce que l’enfant se montre capable de dormir..

Les nourrissons vérifient leur sécurité la nuit
D'autres études ont montré que le comportement de l'enfant en matière de sommeil diffère de celui de l'adulte. Les bébés et les tout-petits ont un sommeil très actif et affichent un "schéma de sommeil fragmenté" avec de nombreuses transitions, selon Tarullo. Mais cette connaissance n’aide en rien, beaucoup de parents penseront en lisant l’article. Parce que les interruptions de sommeil nocturnes sont très épuisantes et volent plusieurs fois la dernière énergie. Cependant, les habitudes de sommeil de l'enfant ont un but.

La biologie évolutive teste les enfants la nuit quand ils se lèvent pour voir s'ils sont toujours en sécurité et s'ils ont un fournisseur de soins connu dans leur voisinage immédiat. Si personne n'est à proximité, ils seraient exposés à des dangers au sens de la nature originelle. L'éveil nocturne se poursuit à l'âge adulte pour tester l'environnement. Sauf que les adultes dans la plupart des cas ne se souviennent pas de se réveiller le lendemain matin.

Même en termes d'apprentissage psychologique, le comportement de sommeil de l'enfant a une raison lourde. Les preuves suggèrent que les habitudes de sommeil typiques des tout-petits facilitent l'apprentissage (voir aussi Tarullo et al., 2011). Au cours de la première année de vie, les enfants apprennent à un rythme rapide. Les nouvelles expériences doivent être triées, traitées et stockées. Des études sur le développement montrent que le sommeil a une grande valeur pour la consolidation de la mémoire. Ce que l'enfant a appris pendant la journée est stocké dans le sommeil. Le cerveau subit également une stimulation sensorielle pendant le sommeil et continue d'apprendre pendant le sommeil.

Quand les enfants apprennent-ils à dormir??
Mais quand les enfants peuvent-ils "dormir jusqu'au bout"? La plupart des psychologues considèrent le sommeil comme une sorte de processus de maturation. Si le cerveau de l'enfant a mûri, vous serez en mesure de dormir par vous-même, mais il est difficile de préciser l'heure exacte, car chaque enfant grandit à son rythme. Il y a des enfants qui dorment à 15 ans, d'autres seulement à quatre ans.

En raison de la demande accrue en performances, les enfants, surtout en Allemagne, devraient dormir après seulement 12 mois. Ce n'est pas le cas dans beaucoup d'autres pays, y compris les pays occidentaux. Là-bas, les parents, les psychologues ou les pédagogues sont plus susceptibles d’avoir entre 3 et 5 ans. Presque naturellement, les enfants des pays du Sud dorment dans le lit de leurs parents ou au moins dans la même chambre jusqu'à ce que les enfants eux-mêmes veuillent dormir dans la crèche.

Quiconque est au courant de cette situation exercera moins de pression sur eux et pourra mieux résister aux pressions extérieures. Il peut être utile de regarder plus calmement son agitation et sa fatigue intérieures. Pour simplifier l’endormissement, les rituels aident.

Rituels pour s'endormir
Il est important que l'heure du coucher se fasse à des heures fixes. Cependant, il est crucial d'interpréter correctement les signaux de l'enfant. Lorsqu'il fait plus sombre en hiver, les enfants ont tendance à se fatiguer plus tôt que les saisons trop claires. Ensuite, il peut être utile d’ajuster le temps de sommeil aux saisons. Avant de se coucher, les procédures telles que le changement de vêtements, la lessive et le changement de couche doivent être effectuées dans un environnement chaud, calme et détendu. Avant de se coucher, il vaut mieux regarder un livre dans un pyjama ou un sac de couchage pour bébé. Ce rituel doit être installé de manière permanente pour que l'enfant sache que l'heure du coucher est sur le point de commencer.

Cependant, si l’enfant ne s’endort pas, des circonstances extérieures peuvent l’empêcher. Les questions sont les suivantes: "la couche est-elle mouillée", "fait-il trop froid ou trop chaud", l'enfant a-t-il un rhume, une toux ou de la fièvre? C'est surtout dans ce dernier cas que les enfants ont besoin de plus d'attention et de sécurité que d'habitude. Il est logique de rester près de l'enfant jusqu'à ce qu'il s'endorme pour indiquer qu'il est en sécurité. Si l'enfant veut se défouler, il faut le remettre dans sa position initiale. Encore une fois, il est important d’être rassurant et de ne pas parler. Dans le passé, les parents chantaient une "chanson du soir" à leurs enfants. Cela aussi fait des merveilles. Ce n'est pas la sécurité du texte qui importe, mais le ton monotone somnolent. (Sb)

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