L'arôme de romarin et de lavande améliore notre mémoire

Les parfums de lavande et de romarin affectent les fonctions de notre corps
Souffrez-vous de problèmes de mémoire? Il pourrait alors exister un moyen simple et naturel de mieux se souvenir de l’avenir. Cela pourrait suffire à mettre en place un seul plant de romarin. Les chercheurs ont découvert que l'arôme de romarin pouvait améliorer considérablement notre mémoire.

Des scientifiques de la Northumbria University, au Royaume-Uni, rapportent dans un communiqué de presse récent que l'arôme des huiles essentielles de romarin chez les personnes âgées peut aider à améliorer les performances de la mémoire. Les médecins ont publié les résultats de leur étude lors de la "conférence annuelle de la British Psychological Society".

Les scientifiques ont découvert que l'arôme de romarin améliorait les performances de notre mémoire. Surtout les personnes âgées peuvent mieux se souvenir de l'odeur de la plante. (Image: Dani Vincek / fotolia.com)

L'arôme de romarin peut améliorer notre mémoire d'environ 15 pour cent
Certaines plantes ont un effet positif sur notre santé grâce à leur arôme. Parfois, il suffit déjà d'installer de telles plantes chez nous, afin de tirer profit des conséquences positives, expliquent les chercheurs. L'odeur de lavande, par exemple, augmente le sentiment de paix et de contentement. L'arôme de romarin peut aider les personnes âgées à mieux se souvenir, disent les experts. Les médecins ont noté que les résultats des rappels enregistrés lors des tests avaient augmenté d'environ 15% lorsque les sujets avaient été interrogés dans des pièces à la saveur de romarin. Bien que cette différence ne semble pas particulièrement grande, elle peut avoir des conséquences importantes. Les patients peuvent économiser la consommation de médicaments, explique le dr. Mark Moss de l'Université de Northumbria.

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L'arôme de romarin peut aider les personnes âgées à mieux se souvenir
Au cours de l’enquête, des arômes de romarin et d’huile de lavande ont été diffusés dans une salle d’essai. Quatre scientifiques ont expliqué que quatre gouttes d'huile végétale ont été distribuées dans un ventilateur à arôme. Cela a été activé cinq minutes avant que les participants entrent dans la salle. Au total, 150 personnes ont participé à l'étude. Les sujets étaient tous âgés de plus de 65 ans. Les sujets ont été divisés au hasard en trois groupes. Soit ils sont venus dans une chambre avec un parfum de lavande, avec un parfum de romarin ou une chambre sans parfum, expliquent les auteurs. Par la suite, les médecins ont effectué des tests pour évaluer les capacités de mémoire potentielles des participants..

Le romarin stimule le tissu cérébral humain
Lorsque les patients inhalent du romarin, les composés qu’ils contiennent sont absorbés par les poumons, puis envoyés au cerveau par notre sang, indiquent les chercheurs. Là, cela semble réellement améliorer la chimie de notre cerveau. L'activité du tissu cérébral humain est apparemment stimulée par le romarin, expliquent les scientifiques. Les sujets au romarin ont eu de bien meilleurs résultats aux tests de mémoire que les deux autres groupes. C'est la première fois que des effets similaires ont été démontrés chez des personnes en bonne santé âgées de plus de 65 ans, explique l'auteur Lauren Bussey de l'Université de Northumbria. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les avantages potentiels de ces arômes..

Le thé à la menthe améliore notre mémoire à long terme
Une expérience distincte menée par la même équipe de recherche a montré que le thé à la menthe poivrée peut également avoir un effet positif sur notre mémoire. Au total, 180 participants ont reçu au hasard une gorgée de thé à la menthe, de thé à la camomille ou d’eau chaude. Après vingt minutes, une série de tests a ensuite été effectuée. Celles-ci évaluent la mémoire et diverses autres fonctions cognitives, expliquent les experts. L'analyse a montré que la consommation de thé à la menthe poivrée améliore notre mémoire et notre attention à long terme. La camomille, par contre, a clairement ralenti notre attention et la performance de notre mémoire, expliquent les médecins. Il a été très intéressant d'observer les effets contrastés des deux tisanes sur notre humeur et notre cognition, explique le dr. Moss de l'Université de Northumbria. L'amélioration de la mémoire et l'effet excitateur de la menthe poivrée, ainsi que l'effet apaisant de la camomille, montrent que l'utilisation de ces herbes peut avoir un effet bénéfique pour nous, explique le médecin. (As)