Le cancer du côlon assis est mortel

Cancer du côlon: trop de séance est mortelle: toute personne qui bouge beaucoup avant ou après le diagnostic de cancer colorectal a une espérance de vie plus longue. Cela a abouti à une étude américaine.

06/02/2013

Résultat: il est recommandé de prendre environ 150 minutes par semaine d’exercices contre le cancer. 2293 patients initialement en bonne santé ont participé à l'étude. Ils ont rempli des questionnaires détaillés sur leur mode de vie avant et après le diagnostic d'adénocarcinome colorectal non métastatique (JCO 2013, en ligne le 22 janvier)..

2,5 heures d'exercice
En fonction de l'intensité de l'activité physique hebdomadaire pendant leur temps libre, ils ont été divisés en trois groupes: moins de 3,5 heures MET (équivalent à moins d'une heure de marche), 3,5 à 8,74 heures MET (correspondant à un à deux heures et demie). Heures) ou plus de 8,75 heures MET.

Bon conseil: temps de séance plus court
La mortalité la plus basse a été observée chez les patients avec au moins 8,75 heures MET par semaine. Inversement, les sujets qui passaient plus de six heures dans leur temps libre quotidien avaient une survie plus courte que ceux dont le temps de séance était inférieur à trois.