Bruxism Yoga pour le grincement des dents

Yoga and Co: Qu'est-ce qui aide à grincer des dents?

01/06/2014

Environ huit pour cent des adultes allemands grincent des dents la nuit. Ce grincement des dents, également appelé bruxisme, peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé. Parmi les causes possibles du stress et de l’anxiété, des exercices de relaxation tels que le yoga peuvent également aider - mais peut-être aussi le Botox.

Grincement des dents avec de nombreux dommages consécutifs
Selon les derniers chiffres des experts dentaires, huit pour cent des adultes en Allemagne croquer les dents la nuit, rapporte „Le monde“. Ce n’est qu’à l’âge de 65 ans que la plupart des Allemands ont gardé les dents la nuit et seulement trois pour cent des personnes âgées souffrent toujours. Dans le grincement des dents, également appelé bruxisme, l’émail dentaire, les muscles de la mâchoire et les articulations sont parfois gravement endommagés. En plus des muscles masticateurs, d'autres groupes musculaires peuvent être endommagés, lesquels sont tendus pour stabiliser la tête. Cela peut entraîner des syndromes douloureux graves et des acouphènes. Des vertiges, une vision floue et des nausées sont également fréquents. Les patients souffrent souvent de douleurs au dos, au cou, aux maux de tête, aux épaules et aux douleurs pelviennes.

Diverses causes telles que le stress ou l'anxiété
Les causes du bruxisme ont jusqu'à présent fait l'objet de peu de recherches scientifiques. Par exemple, on ignore encore dans quelle mesure une prédisposition génétique joue un rôle. Dans le passé, les raisons étaient souvent recherchées dans l'anatomie, mais comptent maintenant, selon les études et les enquêtes, de nombreuses circonstances comme facteurs de risque. Ceux-ci comprennent les troubles du sommeil, le stress chronique ou l'anxiété, mais aussi l'influence de l'alcool, du tabagisme, de la caféine ou de certains médicaments. Selon le rapport de „Le monde“ Les femmes croquent deux fois plus souvent que les hommes. Les enquêtes ont également montré que les crunchers sont plus exposés au stress quotidien que les groupes témoins. Selon une enquête menée auprès de 13 057 personnes en Angleterre, en Allemagne et en Italie, il en résultait une relation significative entre les événements critiques de la vie et les grincements de dents nocturnes. Parmi les personnes interrogées, 69% associent leur crise au stress ou à l'anxiété.

Les fardeaux peuvent causer des dégâts énormes
Un groupe de chercheurs de la clinique dentaire de l'université d'Helsinki, qui a étudié 1 784 employés de la radiodiffusion finlandaise, est parvenu à des conclusions similaires. Même avec eux, les utilisateurs de crunchers ont signalé plus de stress que leurs collègues non critiques. Les scientifiques ont conclu: „Le bruxisme peut être considéré comme un indicateur du stress à long terme dans la vie professionnelle quotidienne.“ Mais les ennuis dans la famille, le stress lié aux examens ou les problèmes financiers peuvent amener les gens à se frotter les dents. Des forces de 300 à 400 kilogrammes par centimètre carré agiraient sur les dents lors du crissement. „Le bruxisme exerce huit à dix fois la force normalement requise pour décomposer les aliments“, a déclaré la scientifique Anne Wolowski de la clinique dentaire universitaire de Münster, selon le „monde“-Contribution. De telles charges peuvent entraîner des dégâts énormes.

Récemment, les dentistes offrent un traitement au Botox
En règle générale, le bruxisme est diagnostiqué par un dentiste. Le traitement standard consiste en une attelle croustillante (attelle à morsure) que la personne touchée doit généralement porter la nuit. Ces attelles en plastique sont conçues pour éviter de surcharger les dents, les muscles et les articulations, protéger la dentition et compenser les irrégularités. Les attelles ne servent donc que de façon symptomatique. Plus récemment, des dentistes ont également proposé un traitement au Botox pour détendre les muscles durcis en grincant les dents. Même si le médicament n’était pas destiné à cette indication jusqu’à présent, les premiers résultats sont prometteurs. Le poison nerveux est injecté une ou deux fois par an dans les muscles masticateurs. Les compagnies d’assurance maladie couvrent les coûts, qui se situent entre 400 et 600 euros par traitement, mais pas.

Contrer la tension interne
En plus de traiter les symptômes, il existe également des thérapies qui traitent des causes possibles. Par exemple, le yoga, l’entraînement autogène, l’hypnothérapie, la relaxation musculaire progressive selon Jacobsen ou une thérapie comportementale peuvent aider à contrecarrer la tension interne. Le biofeedback est une autre forme de thérapie. Toujours à la clinique dentaire de l'Université de Münster, où il y a une consultation pour les personnes souffrant de douleurs à la mâchoire, vous la mettez. „Nous essayons d'aider avec la méthode de biofeedback“, selon Anne Wolowski „monde“-Rapport. Dans cette procédure, les patients peuvent observer directement sur l'écran combien ils utilisent leurs muscles de la mâchoire. Vous pouvez ensuite pratiquer une posture plus détendue à l'aide des images. Plus tard, même sans image de contrôle, les patients devraient être en mesure de mieux contrôler les mouvements de leurs mâchoires, même dans des situations difficiles. (Ad)

Image: Heike