Soigneusement climatiser les bureaux en été

Soigneusement climatiser les bureaux en été

24/06/2013

En été, la tentation d'augmenter la climatisation dans les bureaux lorsque la chaleur est élevée. Mais méfiez-vous! Parce que cela peut augmenter le risque de froid.

21 à 22 degrés au bureau
Même si les températures ont légèrement baissé ces derniers jours, la prochaine vague de chaleur s'annonce. Alors la tentation est grande encore d'atténuer la chaleur par une climatisation vigoureusement mise en marche. Mais cela peut être fatal si vous transpirez dehors au soleil et que vous vous assoyez de nouveau au bureau dans des pièces refroidies par le bas. Uwe Gerecke de l’Association des médecins de plantes et d’usines avertit Uwe Gerecke du risque de rhume lorsque la différence de température entre l’extérieur et l’intérieur est trop importante. Les bureaux ne doivent pas être refroidis à plus de 21 ou 22 degrés Celsius même par temps très chaud.

Soulagement par des vêtements appropriés
Gerecke conseille de soulager les travailleurs en choisissant les bons vêtements plutôt que de transformer les bureaux en chambres à glace. Il recommande donc de porter des vêtements légers en coton et en lin et de s'abstenir de jeans pendant les chaudes journées d'été. L'employeur peut également être encouragé, à des températures très élevées, à suspendre temporairement le processus de teinture au liant habituel dans diverses industries..

Prendre un verre et des repas légers
Pour pouvoir mieux gérer les températures estivales au bureau, il est conseillé de suivre les conseils généraux. Il est donc particulièrement important de boire abondamment pour garder le corps en forme et en bonne santé. En règle générale, selon les recommandations de la Société allemande de nutrition (DGE) „Au moins 1,5 l par jour à boire, en chaleur 3 litres et plus peuvent être silencieux.“ Etant donné que le corps requiert suffisamment d’énergie en raison de la chaleur, les aliments d’été doivent être faciles à digérer. Par exemple, les salades estivales légères au fromage, au jambon ou à l'œuf à la coque, aux légumes cuits à la vapeur, à la viande maigre ou au poisson et aux pommes de terre au four avec un quark aux herbes, un yogourt dessert aux fruits frais est un bon conseil. (Ad)

Image: Cornelia Menichelli