Boreout à la suite de l'ennui au travail

L'ennui au travail Le principal déclencheur du syndrome de Boreout

01/04/2012

L’épuisement professionnel est un phénomène relativement bien connu en raison de la charge de travail élevée. Cependant, les déficiences psychologiques causées par un surmenage permanent au travail sont résumées par le "syndrome de l'épuisement professionnel".

Le syndrome de Boreout décrit les conséquences psychologiques d'un surmenage permanent au travail. À travers l'ennui constant, des symptômes similaires apparaissent, comme des charges professionnelles toujours trop élevées, a expliqué le psychothérapeute Wolfgang Merkle de Francfort, en face de l'agence de presse „dpa“. Selon l'expert, la seule différence avec l'épuisement professionnel est que l'épuisement au cours de l'épuisement professionnel est causé par le stress du surmenage plutôt que par la surmenage..

Conséquences mentales de l'épuisement professionnel similaires au syndrome d'épuisement professionnel
Le phénomène de l'épuisement professionnel est beaucoup moins connu que le problème de l'épuisement professionnel, qui fait de plus en plus l'objet de débats publics, mais qui a également des conséquences psychologiques graves pour les personnes touchées. Boreout dérive du mot anglais après le mot stem „ennui“ (Ennui), mais n’est en aucun cas synonyme de paresse. Au contraire: les personnes affectées sont extrêmement prêtes à jouer, mais leur potentiel n'est pas rudimentaire au travail. Ils se sentent ennuyés par les tâches administratives telles que classer des documents, trier des e-mails ou sous-remplir constamment le remplissage brutal de documents. Le résultat est dans le pire des cas, un syndrome de Boreout dans lequel les victimes doivent faire face à des déficiences mentales similaires, comme dans l'épuisement professionnel, a déclaré le psychothérapeute Wolfgang Merkle. Selon l'expert, notre société est à ce stade „partagé: Burnout a le succès. Ils ont tout l'intérêt“, tandis que les gens avec la bourrache trouvent beaucoup moins d'attention, „bien qu'ils aient presque les mêmes symptômes.“

Déficience physique et mentale due à l'épuisement professionnel
En tant que signe typique du syndrome de Boreout, le psychothérapeute décrit la dépression persistante, l'apathie, la fatigue chronique, les troubles du sommeil et l'incapacité de profiter de la vie. Il existe également des symptômes physiques tels que douleurs abdominales, maux d'estomac, vertiges, maux de tête et acouphènes. Les victimes ont souvent „d'abord un tel sentiment sourd à l'arrière-plan que quelque chose ne va pas“, a expliqué Wolfgang Merkle. Le manque de capacité professionnelle découle généralement d'un nombre insuffisant de tâches erronées, ce qui crée une sorte de Unterforderungsstress pour les personnes touchées à long terme. Par exemple, le psychothérapeute a appelé un excellent joueur d’échecs qui ne pouvait jouer qu’au moulin et à la dame. Le décalage entre ses propres capacités et les exigences définies, associé à un manque de reconnaissance, peut engendrer un stress qui, à long terme, devient un fardeau psychologique considérable, a souligné Merkle..

Priorité quantitative et qualitative Cause de la rupture
Peter Werder, consultant suisse en affaires, a expliqué à l'agence de presse „dpa“ Par exemple, une chaîne d’événements typique pouvant mener à la résolution de problèmes. Par conséquent, lorsqu'une nouvelle activité professionnelle débute en raison de l'appel d'offres et de l'entretien, ils espèrent souvent occuper un poste complet et responsable, mais la situation de travail quotidienne est très différente, par exemple, quelqu'un postule pour un projet ayant une expérience internationale, mais le poste n'inclut pas la gestion de projet. mais seulement une subdivision où rarement une expérience internationale et des compétences linguistiques sont requises, a déclaré Werder. Pour les personnes concernées, il s'agit d'une sous-demande quantitative et qualitative. Au début, la plupart des gens sont peut-être encore à l'aise avec la situation et peuvent même profiter de la faible charge de travail, mais ce sera permanent. „on est juste sous-contesté“, a souligné le consultant en gestion. „La vraie difficulté est de réaliser“, que les faibles exigences sont la raison, „pourquoi tu te sens fatigué le soir“, a expliqué l'expert.

Selon Peter Werder, les forages sont généralement étroitement liés aux exigences qualitatives et quantitatives. Pour la sous-demande quantitative, essayez souvent de couvrir les personnes affectées avec des stratégies dites comportementales. Cela signifie que les patients Boreout tombent dans l'actionisme, avec lequel ils essaient de dissimuler leur oisiveté, ainsi la déclaration de l'expert. Parfois, les gens passaient toute la journée au bureau et simulaient la congestion, ce qui avait pour résultat que les patients en état d'épuisement professionnel inversaient pratiquement leur problème, a expliqué le consultant en gestion. Paradoxalement, de nombreuses personnes qui en souffrent poursuivent une sorte de stratégie d'épuisement professionnel, a souligné Werder. Les patients de Boreout ne sont pas simplement paresseux, ils veulent „oui travail“ et souffrent du fait qu'ils ne peuvent pas“, a expliqué l'expert. Le psychothérapeute Wolfgang Merkle a également confirmé que Boreout répond donc généralement à la volonté de se produire..

Prendre des mesures pour éviter l'ennui et l'ennui
Selon l'expert de l'Institut fédéral de la sécurité et de la santé au travail, Jörg Feldmann, l'occupation permanente de sous-tâches peut également entraîner le développement du syndrome de Boreout. Parce que pour les employés, il est important à long terme, d'un point de vue psychologique, d'avoir le sens de la réussite et de compléter les choses, a souligné Feldmann à l'agence de presse „dpa“. Toute personne qui estime que sa charge de travail quotidienne est faible et qui reconnaît le danger de contracter la bourrache devrait, selon Wolfgang Merkle, prendre l’initiative le plus tôt possible et s’adresser à son employeur pour résoudre les problèmes existants. Ici, par exemple, le travail à temps partiel pourrait être une solution. Si nécessaire, les personnes concernées doivent également signaler à leur chef que leur propre travail n’est en réalité pas un travail à temps plein, mais au maximum 80%, conseille l’expert. Même si cela peut parfois signifier moins de salaire, les employés du bureau fonctionneront à nouveau à plein régime et pourront utiliser leur temps disponible de manière plus significative pour d'autres activités, a déclaré Merkle..

Consulter un médecin s'il y a des signes d'épuisement professionnel
S'il existe déjà des signes typiques d'épuisement professionnel et de dépression due à la fatigue, le psychothérapeute conseille aux personnes concernées de confier d'urgence leur médecin de famille et de décrire les symptômes. Dans la plupart des cas, suivies d'une référence au spécialiste en médecine psychosomatique, qui parfois se plaint déjà dans le cadre de „une à deux conférences par semaine“ réparer, a expliqué Merkle. Mais même avec l'aide d'un spécialiste, le Boreout ne peut pas toujours réparer selon le psychothérapeute. Ici seulement aider à la résiliation de l'emploi existant, a déclaré Merkle. (Fp)

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