Hypertension Même les troubles du sommeil légers augmentent considérablement la pression artérielle

Même les légers problèmes de sommeil chez les femmes augmentent la pression artérielle

Les problèmes de sommeil et de santé cardiovasculaire liés ont été démontrés dans de nombreuses études. Une étude américaine récente suggère maintenant que même des problèmes de sommeil bénins, tels que le manque d’endormissement, peuvent augmenter la pression artérielle du sexe féminin.

Des chercheurs du centre médical Irving de l'Université Columbia à New York ont ​​récemment publié une étude qui a révélé que les problèmes de sommeil légers chez les femmes peuvent être associés à l'hypertension. Selon l’université, près du tiers des adultes souffrent de mauvaises conditions de sommeil. Les résultats suggèrent que cela pourrait être un risque pour la santé, en particulier chez les femmes. L'étude a été récemment publiée dans le journal de l'American Heart Association.

Même les troubles du sommeil légers chez les femmes sont suspectés de causer des processus inflammatoires qui favorisent les maladies cardiovasculaires. (Image: Sven Vietense / fotolia.com)

Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de troubles chroniques du sommeil

"Les troubles chroniques du sommeil chez les femmes se produisent deux fois plus souvent que chez les hommes", écrivent les chercheurs dans un communiqué de presse sur les résultats de l'étude. Les chercheurs ont déclaré que même les problèmes de sommeil légers chez les femmes peuvent augmenter la pression artérielle. Cela s'applique également aux femmes qui dormaient sept à neuf heures par nuit et qui ne souffraient que de s'endormir..

Effet disproportionné sur la santé cardiovasculaire

«C’est inquiétant, car des études ont montré que la privation de sommeil et des problèmes de sommeil plus légers pouvaient avoir un impact disproportionné sur la santé cardiovasculaire des femmes», a déclaré l’auteur principal de l’étude, Brooke Aggarwal de la Columbia School of Medicine. La nouvelle étude a examiné les habitudes de sommeil de 323 femmes en bonne santé en termes de pression artérielle.

De légers problèmes de sommeil augmentent la pression artérielle

Selon les chercheurs, les troubles légers du sommeil, tels que les troubles du sommeil, l'allongement du sommeil et l'insomnie, sont environ trois fois plus fréquents que les troubles graves du sommeil, tels que l'apnée obstructive du sommeil (insuffisance respiratoire). Chez les femmes souffrant de problèmes de sommeil aussi légers, il y avait une augmentation significative de la pression artérielle même si des femmes en bonne santé dormaient sept à neuf heures par nuit.

Les processus inflammatoires en tant que déclencheur?

Chez certains sujets, les veines des bras ont été examinées pour rechercher des protéines pro-inflammatoires. En fait, les chercheurs ont découvert un lien entre les processus inflammatoires et les troubles légers du sommeil. "Nos résultats suggèrent que de légers problèmes de sommeil peuvent potentiellement déclencher une inflammation endothéliale vasculaire", rapporte Aggarwal. Ces inflammations sont soupçonnées d’apporter une contribution importante aux maladies cardiovasculaires.

Un essai clinique devrait vérifier les résultats

"Les résultats d'un essai clinique en cours pourraient confirmer ces résultats", a déclaré Aggarwal. En attendant, il peut être utile d’examiner les femmes souffrant de troubles du sommeil plus légers afin de prévenir les maladies cardiaques, conseille l’expert..

Un sommeil sain est la base d'une bonne santé

Pendant le sommeil, le cerveau se détoxifie. Les troubles du sommeil peuvent réduire ce processus. Trop et trop peu de sommeil peuvent nuire à notre santé. La naturopathie repose sur les somnifères naturels, tels que le doux parfum de lavande au lieu de somnifères chimiques. (Vb)