Abaisser la tension artérielle avec moins de sucre

Ceux qui s'abstiennent de boissons contenant du sucre ou qui en boivent au moins deux fois par jour en moins peuvent réduire durablement leur tension artérielle.

(26.05.2010) Les personnes qui s'abstiennent de boire du sucre ou qui boivent au moins deux portions de moins par jour peuvent réduire durablement leur pression artérielle. Des chercheurs de l’Université d’État des États-Unis à la Nouvelle-Orléans ont découvert dans une étude que l’élimination ou au moins la réduction des boissons sucrées (sodas, cola, boissons à base de jus de fruits sucrées) peut faire baisser la tension artérielle. À cette fin, les chercheurs ont évalué les résultats de l'étude de 800 sujets. Les participants à l'étude avaient entre 25 et 79 ans et souffraient d'hypertension ou d'hypertension..

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient éviter les boissons sucrées. Parce que l'hypertension artérielle peut causer des séquelles telles qu'un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque et d'autres maladies cardiovasculaires. Une consommation élevée de boissons contenant du sucre peut également être directement liée à des maladies telles que le diabète et l'obésité. L'étude américaine a fourni des preuves cruciales que les boissons sucrées augmentent la pression artérielle. Une fois que les sujets ont réduit leur consommation de boissons contenant du sucre, les valeurs de pression artérielle sont redevenues relatives. Même une réduction de deux portions a abaissé les valeurs de pression artérielle.

"Nos résultats suggèrent que réduire la consommation de boissons sucrées et de sucre pour réduire la pression artérielle et d'autres maladies liées à la pression artérielle est une stratégie nutritionnelle importante", a déclaré Liwei Chen, responsable de l'étude, de la Louisiana State University à New Orléans. (Sb)

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