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Tension artérielle Les femmes ménopausées sont souvent plus sujettes à l'hypertension
Les femmes ménopausées doivent porter une attention particulière à leur tension artérielle. Tel est le message de la Ligue allemande d'hypertension artérielle (DHL) à l'occasion de la "Journée mondiale de l'hypertension artérielle 2016", organisée cette année sous le slogan "Pression artérielle en mouvement". En raison du changement hormonal, le taux de testostérone, une hormone masculine, augmente pendant la ménopause, ce qui a un effet défavorable sur la pression artérielle. Plus de la moitié des femmes sont donc atteintes d'hypertension pendant la ménopause. Pour éviter les risques pour la santé, la pression artérielle doit être mesurée régulièrement et les valeurs doivent être discutées avec le médecin..
Presque chaque troisième personne a des valeurs élevées
Environ 20 à 30 millions de personnes souffrent d'hypertension artérielle en Allemagne, selon la Ligue allemande de l'hypertension artérielle (DHL). C'est le cas si la mesure donne à plusieurs reprises au médecin des valeurs supérieures à 140/90 mmHg. Contrairement à la croyance populaire, il ne s’agit en aucun cas d’une "maladie de vieillesse" typique. Parce que même si les personnes âgées sont particulièrement touchées, le compteur affiche également des valeurs plus élevées pour de plus en plus de jeunes. L’hypertension ne produisant aucun symptôme spécifique, elle est souvent découverte à un stade avancé et doit ensuite être traitée fréquemment par un traitement médicamenteux. Si non traitée, elle constitue une menace grave pour la santé, quel que soit son âge, car l'hypertension est toujours considérée comme le facteur de risque le plus important des maladies cardiovasculaires et peut donc provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Les femmes ménopausées devraient vérifier leur tension artérielle régulièrement. (Image: jd-photodesign / fotolia.com) Les femmes de plus de 70 ans sont plus touchées que les hommes
Selon DHL, la fréquence de l'hypertension par âge et par sexe est claire: les hommes prédominent jusqu'à 45 ans, mais après 50 ans, de plus en plus de femmes sont touchées, au plus tard jusqu'à ce que les hommes 70 ans ont même dépassé. Les changements hormonaux au cours de la ménopause expliquent le nombre croissant de patientes de plus en plus âgées. Parce que pendant la ménopause, l'œstrogène, une hormone sexuelle féminine qui abaisse la tension artérielle, diminue. Dans le même temps, le taux de testostérone, une hormone masculine, augmente, ce qui a un effet négatif sur la pression artérielle et augmente le risque d'hypertension. Selon DHL, plus de la moitié des femmes développent une hypertension artérielle pendant la ménopause. En plus du stress psychologique lié à ce "bouleversement" tel que les peurs et le stress négatif, les valeurs pourraient augmenter, complètent les experts de la ligue de haute pression.
L'hypertension résulte généralement de l'interaction de plusieurs facteurs de risque
Selon DHL, l'augmentation du nombre de jeunes affectés est principalement due au nombre croissant de personnes en surpoids. Il existe également des charges supplémentaires telles que l'augmentation de la pression à l'école et au début de la vie active, car l'hypertension artérielle est généralement le résultat d'une interaction de plusieurs facteurs de risque. Ceux-ci incluent, par exemple, par ex. Manque d'exercice, tabagisme et consommation excessive d'alcool. En conséquence, un mode de vie sain peut prévenir l'hypertension. Et même si elle se trouve déjà sous une forme légère (c'est-à-dire inférieure à 160/90 mmHg), il est possible de "normaliser" le corps au point de ne plus avoir besoin de médicaments.
Avant tout, une alimentation saine et variée, contenant peu de graisse et de sel, ainsi qu'un entraînement modéré jouent un rôle important. En outre, des exercices de relaxation tels que la réduction du stress, tels que Le yoga ou l'entraînement autogène peuvent être très efficaces et avoir une influence positive sur les valeurs d'hypertension. Un bon support peut également offrir divers remèdes à la maison pour l'hypertension. Se sont avérés utiles ici, par exemple Kneipp soigne comme un bracelet montant. Pour cela, remplissez l'évier avec de l'eau chaude à 35 ° C et y baignez vos avant-bras. Dans les quinze minutes, la température devrait atteindre 39 ° C. (Nr)