Sténose du canal rachidien cyclisme silencieux

Le cyclisme peut aider avec une sténose du canal rachidien

26/08/2014

Les sténoses du canal rachidien, c'est-à-dire le rétrécissement du canal rachidien, font partie des maladies bénignes liées à l'âge. Les traitements conservateurs et antalgiques suffisent généralement à maintenir la condition, ce qui se traduit par des douleurs aux jambes et au dos, ainsi que par la marche, à un niveau auquel les gens peuvent vivre. La chirurgie devient nécessaire lorsque la douleur insupportable s'installe à une distance de marche de moins de cinquante à cent mètres. Même chez les patients qui développent une sténose de l'œdème à un âge plus précoce et se sentent considérablement altérés dans leur qualité de vie, la chirurgie peut s'avérer utile..

Pendant la chirurgie, les rétrécissements du canal rachidien sont enlevés chirurgicalement. Dans de nombreux cas, il est nécessaire de stabiliser la colonne vertébrale. Cependant, l'opération de rigidification courante impliquant plusieurs vertèbres peut compromettre la mobilité de la colonne vertébrale et propager la maladie dans les zones adjacentes. Une nouvelle procédure chirurgicale est la stabilisation flexible de la colonne vertébrale. „Un implant dynamique, le système TOPS, garantit que le patient reste mobile et indolore dans toutes les directions après la chirurgie. En outre, le transfert de charge excessif vers d'autres zones de la colonne vertébrale est empêché“, connaît le docteur Mathias Pippan, chirurgien de la colonne vertébrale et spécialiste en orthopédie à l'Institut de la colonne vertébrale à Mayence Centre orthopédique (OZM).

Cependant, pour éviter que cela ne se produise, les patients malades doivent se conformer à des règles qui facilitent le traitement de la sténose spinale. Par exemple, des changements réguliers de posture entre rester assis, debout et marcher doivent toujours vous garder en mouvement. En conséquence, la pression sur les racines nerveuses et moins le patient pour le moment indolore. En outre, les personnes atteintes devraient éviter la marche lente et préférer un rythme soutenu. „Ceci est naturellement associé à une légère propulsion du tronc qui élargit le canal rachidien“, conseille le Dr Pippan. „La marche lente et la marche mènent plutôt à la croix creuse, ce qui provoque le contraire.“ Même les talons hauts et les frais généraux renforcent la croix creuse. Étant donné que le canal rachidien se dilate en raison du tronc, il est important de prendre une pause assise et de précaution lorsque vous marchez et êtes debout pendant longtemps. De même, les aides telles que les marchettes, les marchettes ou les chariots de magasinage peuvent se supporter avec une légère propulsion du torse. Une autre règle importante est la suivante: ne soulevez pas et ne portez pas avec difficulté. Les articulations vertébrales sont poussées l'une dans l'autre et appuient ainsi sur les nerfs.

De plus, cela favorise une arthrose de l'articulation vertébrale éventuellement existante, qui est souvent à la base de la sténose du canal rachidien. Toute personne qui porte beaucoup de poids avec eux devrait réduire cela. Chaque kilo de moins soulage les articulations vertébrales. Le principe le plus important pour une vie avec une sténose du canal rachidien est cependant: mouvement, mouvement et encore mouvement. Mais presque toutes les activités sportives qui vont de pair avec une légère propulsion du torse conviennent parfaitement. Cela comprend principalement le cyclisme. „De nombreux patients savent d'expérience qu'ils peuvent parfois à peine marcher mais peuvent faire du vélo pendant des heures.“, affirme Pippan. Mais il y a aussi le ski de fond, la marche nordique, l'aviron ou le dos. (Pm)