En cas de satiété, buvez une tasse de thé au gingembre frais à l'avance

Une tasse de thé au gingembre avant de manger empêche la sensation de plénitude

Bien qu'il existe divers médicaments disponibles contre l'indigestion; Selon les experts en matière de santé, il ne devrait être utilisé que dans des cas exceptionnels - et après consultation d'un médecin. Il existe néanmoins des moyens plus doux de renforcer la digestion des substances naturelles. Y compris le gingembre.

Remède naturel pour le sentiment de plénitude

On se sent probablement déjà rassasié après un somptueux repas. Dans la pharmacie, il existe divers médicaments en vente libre pour les problèmes digestifs, mais ils ne sont généralement pas nécessaires. La nature offre des alternatives bien plus saines: Le thé au gingembre est un remède efficace à la maison pour les ballonnements. "Le thé se réchauffe de l'intérieur et favorise la digestion avant de boire", écrit le Centre fédéral de la nutrition (BZfE) dans un communiqué récent.

Une tasse de thé au gingembre avant de manger peut vous éviter de vous sentir ballonné; parce que le tubercule sain stimule la digestion. Mais la racine peut faire encore plus: le gingembre est utilisé, entre autres, comme remède à la maison pour le rhume et la maladie du voyage. (Image: Hetizia / fotolia.com)

Stimulez votre appétit avec du gingembre

"Pour une grande tasse de thé au gingembre, une quantité de gingembre de la taille d'une noix est pelée et coupée en petits morceaux", expliquent les experts.

"Puis versez de l'eau chaude dessus et laissez-le reposer au moins dix minutes." Affinez le goût avec une tranche de citron non traité et une cuillerée de miel.

Le BZfE a encore un autre conseil: "Quelques morceaux de gingembre confit avant les repas peuvent stimuler l'appétit, en particulier chez les personnes âgées."

Le tubercule aide contre de nombreuses plaintes

Le gingembre était utilisé en médecine il y a des milliers d'années dans son Asie natale. Mais même dans l'Europe médiévale, Hildegard von Bingen et Paracelsus le connaissaient dans des troubles gastro-intestinaux.

Des études modernes confirment cette application, ainsi que l'efficacité de l'accompagnant avec nausées et vomissements et vertiges mal des transports.

En outre, le tubercule, qui vient d'être récompensé par la plante médicinale de l'année 2018, est un remède maison populaire contre les symptômes du rhume..

Anti-inflammatoire et analgésique

Le gingembre a un effet anti-inflammatoire et renforce le système immunitaire et prévient ainsi les infections.

De plus, la racine est antispasmodique et analgésique. Ceci est en partie aussi scientifiquement prouvé.

Par exemple, des scientifiques américains de l'Université de Géorgie ont découvert que le tubercule est efficace contre les douleurs musculaires après un effort physique excessif..

En outre, des chercheurs de l’Université de Miami dans le cadre d’une étude ont démontré un effet analgésique sur l’arthrose..

Riche en vitamines et minéraux

En médecine naturelle, le gingembre est utilisé depuis longtemps contre les maux de tête et les taux élevés de lipides dans le sang..

En outre, la racine, également riche en vitamines et en minéraux, peut vous aider à perdre du poids..

Cependant, les personnes ayant un estomac sensible peuvent avoir des problèmes avec de plus grandes quantités, tout le monde ne peut pas supporter la netteté.

Les patients doivent consulter leur médecin si nécessaire. (Ad)