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Disques intervertébraux Un tampon naturel mais légèrement sensible dans le dos
Entre chacun des 24 corps vertébraux du dos humain se trouve un mélange de tissu gélatineux et ressemblant à un os: le disque intervertébral. Chacun de ces petits "coussins" naturels à l’arrière est constitué d’un noyau contenant de l’eau, qui entoure fermement un anneau de fibres cartilagineuses. Le neurochirurgien et responsable du centre de la colonne vertébrale Fulda | Main | Kinzig Dr.-Ing. Bernd Hölper.
Tampon naturel: le disque intervertébral. Image: image nain - fotolia A quoi servent-ils??
En plus de leur fonction évidente de lien entre les vertèbres individuelles, les disques intervertébraux remplissent deux autres tâches principales. Ainsi, ils permettent à l'homme de plier et de tordre le haut du corps et la colonne vertébrale ne reste pas raide dans une position. En même temps, ils absorbent les chocs et distribuent les charges de pression qui se produisent, par exemple, lorsqu'ils sont assis dans le creux en croix. Une seule vertèbre appuie davantage sur la partie inférieure du dos. Cependant, cette pression augmente d'environ un quart à mesure que les gens se penchent. De telles charges unilatérales à long terme ont de graves conséquences à long terme pour la santé du dos.
Qu'est-ce qu'elle met en danger??
Les disques spinaux absorbent leurs nutriments par l'échange de fluide avec les corps vertébraux environnants. En se séparant et en comprimant, les tampons naturels aspirent comme une éponge et évacuent les déchets cellulaires. Étant donné que l'exercice régulier stimule ce processus vital, l'apport en nutriments cesse généralement lorsque vous êtes assis ou couché. En conséquence, le volume du disque diminue et il est retardé. Fixées à l'avance par les coussinets gélatineux, les vertèbres perdent leur emprise sur la colonne vertébrale et celle-ci devient de plus en plus instable..
Prenez toujours au sérieux une hernie discale. Image: Henrie - fotolia Pour contrer ce processus dangereux, le corps commence automatiquement à constituer un nouvel os. Bien qu'à première vue, la colonne vertébrale gagne en robustesse grâce à cette ossification, les espaces intermédiaires se rétrécissent en conséquence. En conséquence, les disques intervertébraux ne disposent plus de l'espace nécessaire et exercent une pression sur les brins nerveux sous-jacents. Cela entraîne une douleur intense.
Comment peut-elle se protéger??
Une agitation régulière fournit aux disques des nutriments. S'il n'y a pas assez de temps, de petites choses comme une promenade pendant la pause de midi ou des changements fréquents de position assise aident. Une vie quotidienne respectueuse du dos contribue également à un lieu de travail adapté à chaque personne et à une position de sommeil idéale. Par exemple, des coussins hauts poussent la colonne cervicale vers le haut, ce qui provoque souvent une tension du cou. Cependant, en cas de problèmes avec le disque intervertébral, des mesures conservatrices sont recommandées. Celles-ci incluent une thérapie de renforcement, des analgésiques ou des distractions intradiscales, un IDD court. Dans cette méthode, les experts adaptent le patient à une sorte de banc générant une légère pression à l'intérieur des disques intervertébraux au moyen de légers mouvements de traction. Ceux-ci absorbent ainsi les nutriments et les liquides environnants et retrouvent leur volume. Si cela ne produit pas l'effet escompté, les spécialistes ont souvent recours à des micro-thérapies.
Dans ces procédures douces, les médecins utilisent des instruments minuscules et permettent un soulagement rapide de la douleur. À titre préventif, les patients devraient rendre leur vie quotidienne plus active. Ceux-ci incluent des sports amicaux pour le dos tels que la natation et un changement fréquent de position assise dans la vie professionnelle. (qn, pm)