Remise à plus tard Remettre à plus tard des tâches mène au stress et à la léthargie

Surtout les jeunes hommes reportent souvent des tâches importantes
"Demain est aussi un jour", "Différé n'est pas suspendu": avec de telles phrases, des tâches similaires sont souvent reportées à plus tard. Les jeunes hommes, en particulier, souffrent de "pusheritis". Cela peut avoir des conséquences sur la santé, comme les chercheurs l'ont maintenant trouvé dans une étude.
Le report de tâches non désirées entraîne des problèmes de santé
L'appel: "Ce que vous pouvez faire aujourd'hui, ne remettez pas à plus tard demain!" Disparaît souvent dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Le report des activités impopulaires, communément appelées "Aufschieberitis" et par les experts comme procrastination, est répandu, en particulier chez les jeunes hommes. Ceci est démontré par une nouvelle étude réalisée par des scientifiques de la clinique et de la polyclinique de médecine psychosomatique et de psychothérapie du centre médical de l'université de Mayence. Comme le rapportent les chercheurs dans la célèbre revue "PLOS ONE", le report est souvent associé à des effets secondaires tels que stress, dépression, anxiété, solitude et fatigue..

Inachevé crée du stress. Image: chose - fotolia

Pokrastination répandue surtout chez les jeunes hommes
Les chercheurs ont interrogé 2 527 participants âgés de 14 à 95 ans dans l'est et l'ouest de l'Allemagne. Comme l'a expliqué une porte-parole du centre médical universitaire, les sujets ont d'abord été interrogés personnellement et ont ensuite rempli un questionnaire en présence de l'intervieweur. Il s'agissait également de savoir qui échappait aux devoirs les plus déplaisants. Selon un rapport du centre médical de l'université de Mainz, les personnes qui reportaient souvent des activités importantes vivaient seules, étaient davantage touchées par le chômage, avaient de faibles revenus et étaient particulièrement présentes parmi les étudiants de sexe masculin..

La satisfaction de la vie a également été réduite
Univ. Dr. Manfred Beutel, l'initiateur et le responsable de l'étude, a déclaré: "L'étude confirme que le report important d'activités importantes est associé à du stress, à la dépression, à l'anxiété, à la solitude et à la fatigue. Dans l’ensemble, la satisfaction à l’égard de la vie diminuait avec la procrastination. "Pour le professeur Beutel, investigateur et directeur de la clinique, il était" temps d’agir "en raison de la fréquence croissante de cette progression de la maladie. Une "offre de traitement spécial pour les jeunes adultes ayant un comportement procrastique" a été développée. Beutel a expliqué: "Le cercle vicieux du report, de l'évitement, du sentiment d'échec, de l'épuisement et de la dépression est soigneusement mis en place lors du traitement en hospitalisation." Selon l'université, les scientifiques souhaitent utiliser les futures évaluations de l'étude pour déterminer à quel point l'utilisation du L'offre en ligne de distractions par ordinateur et smartphone affecte la procrastination. (Ad)