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Le sport peut aussi devenir une dépendance dangereuse
Il est sain de faire du sport régulièrement. Cela réduit notamment le risque de maladies cardiovasculaires. Cependant, comme pour beaucoup de choses dans la vie, trop peut faire mal. Chez certaines personnes, l'envie de bouger est devenue une dépendance. Les accros du sport acceptent même les blessures.
Le sport peut devenir une dépendance
La plupart des experts s'accordent pour dire que le sport est sain. Entre autres choses, l'exercice régulier peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension ou la crise cardiaque. En outre, les athlètes souffrent généralement moins d'obésité ou d'obésité. Mais comme dans de nombreux domaines de la vie, cela dépend du bon degré. Trop de sport peut nuire à votre santé. Et dans certains cas, il peut même devenir dépendant. Lorsque le sport devient une dépendance, les personnes concernées deviennent rapidement rapidement intraitables si elles doivent renoncer à leur dose habituelle de sport. Parfois, même des symptômes physiques tels que des douleurs à l'estomac, des problèmes cardiaques fonctionnels ou des maux de dos se développent. Dans un message de l’agence de presse, les experts dpa disposent d’informations importantes sur le sujet.
Le sport peut facilement devenir une dépendance. (Image: lassedesignen / fotolia.com) Les toxicomanes acceptent les dommages de santé
Heiko Ziemainz, psychologue du sport de l'Université d'Erlangen-Nuremberg, a rendu compte d'un patient qui s'était même levé pour marcher la nuit. Il était surpris que le jeune homme de 40 ans puisse marcher, parce que la partie arrière de ses pieds était déjà complètement ouverte et ensanglantée. Le psychologue a vite compris que l'homme avait non seulement un problème physique, mais surtout un problème mental. "Les amateurs de sport sont prêts à subir des dommages considérables pour leur santé parce qu'ils veulent leur dose, c'est-à-dire leur sport", a déclaré Ziemainz, directeur académique de l'Institut des sciences du sport et du sport. Contrairement aux personnes en bonne santé, elles s'entraînent bien au-delà d'un niveau raisonnable et ignorent même les blessures.
Surtout les coureurs et triathlètes touchés
"C'est une maladie grave, même si elle est très rare", a déclaré le professeur Jens Kleinert de l'Institut de psychologie de l'Université allemande du sport de Cologne. Des experts de la Société allemande de psychiatrie et de psychothérapie, de psychosomatique et de neurologie (DGPPN) ont rapporté l'année dernière que la dépendance au sport menaçait trop de sport. La dépendance se manifeste particulièrement chez les coureurs et le triathlon, mais aussi dans les gymnases. "Ils ne font pas du sport par passion, ils ne l’apprécient pas, mais ils suivent une contrainte. Ils pensent: si je ne le fais pas, je me sens malade ", a expliqué Kleinert. La perte de contrôle est la principale caractéristique de la dépendance. Comme le soulignait Ziemainz, les toxicomanes pensent "toute la journée à peu près comment ils obtiennent leurs" trucs ", pour ainsi dire.
Effets similaires à une toxicomanie
Contrairement aux toxicomanies liées à la toxicomanie telles que l'alcoolisme, l'exercice excessif est un engouement comportemental. Les achats ou la dépendance à Internet sont également pris en compte. Les effets émotionnels sont similaires à ceux de l’alcool ou des drogues illicites. Ainsi, les malades perdent souvent leur environnement social ou leur profession, car ils ne voient que le sport. Le retrait peut se manifester par une irritabilité, des troubles du sommeil ou une humeur dépressive. Ziemainz a expliqué comment cela peut arriver: "Il est courant que les gens passent d'un attachement positif au sport à une vie très addictive à travers des événements de la vie très critiques." Surtout ceux qui ont une faible estime de soi, perfectionnistes rencontrer. Cette évasion quotidienne, dans laquelle le sport permet de s'affranchir des inquiétudes et des peurs, est considérée comme une cause fréquente de dépendance..
La dépendance sportive n'est pas considérée comme une maladie indépendante
Dans la classification commune des troubles mentaux, la dépendance sportive n'est pas considérée comme une maladie autonome. Cependant, les experts traitants font la distinction entre la forme primaire et la forme secondaire. Dans la forme secondaire, la dépendance est la conséquence d'une autre maladie sous-jacente. Ceux-ci incluent le trouble obsessionnel-compulsif, une perception d'image corporelle malade et en particulier les troubles de l'alimentation, l'anorexie et la boulimie. Ici, le sport et l'exercice ont pour principale fonction de brûler et de perdre des calories de façon compulsive. Afin d'aider ces patients à sortir de leurs inconforts, tels que l'extrême insuffisance pondérale, il leur était précédemment recommandé de s'abstenir totalement du sport. Pendant ce temps, une refonte a commencé. Au début de l'année, le département de médecine psychosomatique et de psychothérapie du centre médical universitaire de Fribourg a lancé une étude sur la thérapie sportive ambulatoire pour les troubles de l'alimentation, ce qui devrait leur permettre de retrouver un mode de vie sain pour l'activité physique.
La psychothérapie concernée est recommandée
"Le fait est que les patients perçoivent mieux leur corps et leurs limites et associent de plus en plus le sport au plaisir et au bien-être", a déclaré le professeur Almut Zeeck. "Ils devraient apprendre que le sport ne concerne pas seulement la performance ou la combustion de calories, mais aussi autre chose." Le sport est en réalité une activité saine, selon le médecin principal: "Il a également de nombreux aspects altérés dans les troubles de l'alimentation. "Une influence positive." Entre autres choses, il pourrait améliorer l'expérience du corps ou l'estime de soi. Selon les experts, les sportifs devraient faire de la psychothérapie. Selon Kleinert, il s’agit souvent de thérapies comportementales et d’approches psychodynamiques allant jusqu’à la psychanalyse. Le conseil de Ziemanz à son client de se tourner vers une institution thérapeutique a conduit au succès: "Le sport n'est plus le contenu central de sa vie." (Ad)