Diet-cure régime naturel à l'eau de gingembre aide à réduire l'excès de poids

Tubercule en bonne santé: le gingembre peut également vous aider à perdre du poids

Le gingembre est reconnu par beaucoup comme un remède à la maison pour les symptômes du rhume. Mais le tubercule épicé apporte beaucoup plus d'avantages pour la santé. Le gingembre peut également aider à perdre du poids, comme le montre une étude scientifique.

Aide à la perte de poids

Pour perdre du poids plus facilement, il est utile de bouger immédiatement après le réveil. Cela peut déjà commencer au lit, par exemple en bougeant les jambes comme si vous étiez à bicyclette. La perte de poids peut également être facilitée en buvant un verre d’eau au miel le matin, ce mélange ayant un effet obturant. On recommande également l'eau de gingembre. La science de la santé indienne de l'Ayurveda utilise les effets positifs de cette boisson facile à préparer depuis des siècles.

L'eau de gingembre et le thé peuvent vous aider à perdre du poids. De plus, on fait des bonnes choses avec les boissons de sa santé, car le gingembre est plein d'ingrédients importants. (Image: Hetizia / fotolia.com)

Sharp aide à perdre du poids

La nourriture épicée peut vous aider à perdre du poids. Par exemple, dans une étude, les sujets qui prenaient tous leurs repas principaux avec du chili montraient une diminution de leur envie de manger des aliments salés, gras et sucrés..

Les boissons épicées sont également utilisées pour réduire le poids. Une étude de la Columbia University New York prouve que perdre du poids avec du gingembre est efficace. Selon les chercheurs, les sujets consommant du thé au gingembre ont été nourris plus rapidement et ont donc mangé moins.

Certains "agitateurs" sont responsables de l’effet "tueur de graisse". Parce que le piment et le gingembre contiennent les principes actifs capsaïcine et gingérol, qui provoquent une irritation due à la chaleur lorsqu'ils sont consommés en raison de leur finesse.

Le corps humain réagit à cela en augmentant le flux sanguin et en transpirant, afin de freiner la surchauffe supposée et de refroidir le corps. Pour cela, le métabolisme est activé, ce qui consomme des calories supplémentaires. Ainsi, plus de tissu adipeux est brûlé.

Commencez la journée avec de l'eau de gingembre

Mais le gingembre aide à perdre du poids non seulement dans les boissons chaudes mais aussi dans les boissons froides.

Pour faire de l'eau au gingembre, épluchez le tubercule et coupez-le en fines tranches, puis ajoutez-les à un litre d'eau..

Les experts conseillent la variante organique, car elle est moins contaminée par des produits chimiques.

L'eau devrait ensuite mijoter pendant environ 20 minutes, puis refroidir. Vous pouvez "pimenter" la boisson avec un peu de jus de citron. Si le tout est trop épicé ou aigre, vous pouvez ajouter du miel.

Il est généralement recommandé de boire un à deux verres d’eau au gingembre le matin afin de limiter votre appétit. Mais vous pouvez aussi en profiter toute la journée.

La boisson est également utilisée dans l'enseignement de la santé indienne à l'Ayurveda.

Wunderknolle contre les problèmes de santé

Le Wunderknolle n'est pas seulement bon pour perdre du poids, le gingembre aide également à lutter contre les maladies. Ainsi, le tubercule, selon une étude, soulage les douleurs menstruelles. Même dans le traitement du cancer, le gingembre est parfois utilisé.

Selon l’aide allemande au cancer, la racine a un effet convaincant sur les symptômes de l’estomac associés à la chimiothérapie, tels que les nausées et les vomissements..

Le gingembre est également populaire comme remède à la maison pour la plénitude. Le tubercule a des problèmes de digestion, de la diarrhée et de nombreux autres maux..

En médecine naturelle, la racine est utilisée depuis longtemps contre les taux élevés de lipides dans le sang. En outre, le gingembre a un effet anti-inflammatoire et peut aider à renforcer le système immunitaire.

Cependant, les personnes ayant un estomac sensible pourraient avoir des problèmes avec de plus grandes quantités, tout le monde ne peut supporter la netteté. Les patients doivent consulter leur médecin si nécessaire. (Ad)