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Un régime alimentaire décrit le respect de certaines exigences diététiques, qui peuvent fondamentalement servir à différentes fins. Par exemple, les diabétiques peuvent réguler leur glycémie en suivant un régime spécifique ou les sportifs de haut niveau dépendent d'un régime particulièrement nutritif pour des performances optimales. Cependant, le terme "régime" est principalement utilisé en termes de méthodes de réduction de l'excès de poids. Ces schémas correctifs de perte de poids peuvent être structurés de différentes manières, et de nouvelles tendances apparaissent régulièrement - des régimes à faible teneur en glucides, en gras et en TLC aux méthodes très discutables telles que le régime alimentaire pour bébés..

Fondamentalement, il convient de noter que, dans les régimes amaigrissants, ils visent davantage une perte de poids à court terme, mais menacent de reprendre du poids à la fin du régime (effet yo-yo). Sans un changement de régime à long terme, les succès obtenus par les clients ne peuvent généralement pas être maintenus. (Fp)

Yo-yo? Quel est le succès des régimes éclair pour perdre du poids?

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