Mucking - C'est pourquoi c'est important et c'est comme ça que ça marche

Muck - ordre dans l'âme
Muck n'est pas facile. Nous dépendons des choses collectées. L'appartement est le miroir de l'âme. Lorsque nous ressentons une certaine atmosphère dans les maisons, il n’ya rien de surnaturel. Même si une personne déménage, son "empreinte invisible" demeure. Ceci s’applique également à leurs propres visiteurs, aux objets que les invités laissent derrière eux et aux objets qu’ils empilent eux-mêmes..

contenu

• Les espaces comme symboles
• Muck est difficile
• mémoires
• D'autres déçoivent
• Peur du risque?
• Conseils pour bien nettoyer
• Ce qui peut aller?
• Pourquoi sommes-nous suspendus au superflu?
• Mucking Out: une liste de contrôle
• Préparation mentale
• marinage plan
• Ce que vous devriez éviter
• Le désordre est synonyme de chaos créatif?
• prévention

Mucking efface non seulement l'appartement, mais aussi la psyché. Parce que la plupart du temps, il a des causes psychologiques, si nous ne lâchons pas des choses dont nous n’avons pas besoin. La production de produits de base capitalistes nous incite à acheter constamment de nouvelles choses. Si nous ne les jetons pas rapidement, la montagne d'objets que nous accumulons montera sans cesse. Quiconque achète chaque année un nouveau smartphone, ordinateur portable et tablette est automatiquement confronté à la question suivante: est-ce que je garde l'ancien, que je n'utilise plus, mais ce qui fonctionne?

Beaucoup de vêtements que nous ne portons plus. Il est temps de muck! Une image: Daniela Stärk - fotolia

Si je le jette, je dispose d'un objet utile. Si je le garde, le ballast s'accumule. Cette contradiction peut difficilement être résolue - à moins que je renonce à une nouvelle électronique.

Les espaces comme symboles

Les pièces de l'appartement sont des aspects de nos vies à la lumière de la psychologie des profondeurs. La cave représente le passé et l'inconscient. Lorsque notre sous-sol déborde, il peut s'agir d'une pure paresse. La "paresse", cependant, est généralement utilisée pour mener à bien des tâches non résolues des phases passées de la vie.

Y a-t-il de vieilles pièces de bicyclette chez un ami d'université avec qui vous n'avez aucun contact depuis longtemps? Tout d'abord, cela indique que la relation n'est pas clarifiée en interne, et deuxièmement, que vous ne vous êtes pas détaché de cette durée de vie objectivement passée..

Un tel ballast dans le sous-sol affecte directement son psychisme. Il favorise la dépression, la mélancolie et paralyse leur pulsion.

Toutes les choses des phases passées de la vie n'ont pas de sens. La cave, par exemple, est un excellent endroit pour les vieux journaux et les vieilles lettres, trésors personnels que vous ne devriez pas jeter, mais dans lesquels vous ne devez pas faire défiler la liste tous les jours. Il y a aussi de la place pour des choses qu'ils utilisent rarement: la tente, la combinaison de plongée ou la scie à chaîne.

La zone d'entrée est notre invitation aux invités. Si vous le fermez avec du papier usagé, des collections de gilets ou de grandes armoires, vous rencontrerez un obstacle pour une visite. Ceci s'applique également aux portes. Quand leurs portes grincent ou s'ouvrent très fort, cela affecte leur travail mental.

Le salon représente leur expression de soi. Si elle est très sale, cela signifie que vous ne gardez pas votre vie intérieure "propre". D'autre part, s'il est stérile, cela découragera les autres et révélera un accès perturbé à votre corps..

La cuisine représente son ventre et sa digestion. La vaisselle est utilisée plusieurs fois par jour, nettoyée et triée à nouveau.

Muck est difficile

Quiconque a de la difficulté à l'éliminer commencera mieux à admettre ces problèmes et à en explorer les causes. Est-ce parce que je ne veux pas donner de cadeaux? Avez-vous dépensé beaucoup d’argent pour quelque chose que vous n’aimez pas ou n’utilisez pas? Associez-vous des objets à des souvenirs? Quelqu'un d'autre ment-il à cette chose qui prend juste l'espace?

Donc, avant de le publier, vous pouvez prendre conscience de vos propres croyances et vous demander si elles sont appropriées ou si vous pouvez les laisser tomber. Avez-vous appris de vos grands-parents, qui ont grandi dans une période de manque, que vous ne jetez pas tout ce que vous pouvez utiliser à nouveau? Demandez à des amis d'un passé de la vie de mettre leurs CD avec eux et soyez scrupuleux à l'idée de mettre des objets des autres à la poubelle?

Reconnaissez-vous vos propres croyances sans signification? Ensuite, vous le violez délibérément. Si un rasoir électrique fonctionnel se trouve dans la salle de bain pendant que vous vous rasez, il dit à sa "grand-mère intérieure": "Il est toujours bon pour quelque chose". Jetez-le..

Ecrivez vos sentiments et essayez d'autres articles qui ont une "mauvaise conscience" similaire.

Qu'en est-il de l'argent que vous avez dépensé? Les objets chers sont-ils là depuis le début, parce que vous ne les avez jamais utilisés? Ensuite, c'était un mauvais achat, et l'argent a été jeté quand même. Ou les choses ont-elles perdu leur valeur? Il y a dix ans, un ordinateur âgé de dix ans et dont les touches ne réagissaient qu'avec un doigté massif aurait pu être utile et utile. Aujourd'hui, il ne le fait plus et avec cela, il a perdu sa valeur.

D'autre part, l'intérêt de jeter des objets est qu'ils ne détournent plus l'attention, qu'ils ne bloquent pas l'espace pour d'autres objets, vous pouvez regarder par la fenêtre, etc.

Les choses âgées peuvent être "formés". Achetez quelque chose qu’ils veulent vraiment, comme de nouvelles chaussures de sport et jetez quelque chose de vieux: le jean trop grand ou la lampe en plastique qui vole la pièce sous le bureau..

Ce remplacement peut même devenir une règle pour ne pas accumuler trop d’articles. Avec chaque nouveau livre, chaque nouveau vêtement ou chaque nouveau DVD, réfléchissez au bon vieux correspondant que vous pouvez donner. Ainsi, les stocks se rafraîchissent automatiquement sans surcharge.

mémoires

Nous ne jetons pas beaucoup de choses anciennes parce que nous les associons à des souvenirs. Celles-ci sont souvent positives, mais nous ne nous détachons pas d’objets dont les souvenirs nous encombrent. Ou les relations sont restées sans réponse. Ou nous conservons l'héritage d'un ami qui s'est suicidé. Ou le fils que nous avons rencontré a quitté sa chambre sans ranger.

Avez-vous l’avantage de ramasser des objets parce qu’ils ont des souvenirs - positifs ou négatifs??

Tout d’abord, dressez une liste d’articles qui vous rappellent le bon vieux temps. Ensuite, écrivez ce que vous associez à eux. Souvent, l'écriture clarifie déjà le sens symbolique de ces choses. Mais si cela est stocké dans la mémoire, beaucoup de ces choses perdent leur sens.

Si les objets rappellent une phase de la vie dont ils veulent se souvenir, sélectionnez-les. S'il est "seulement" de garder un œil attentif sur cette période, vous pouvez rechercher les éléments les plus importants: la boîte à chaussures avec photos vous rappelle probablement le vieil appartement, mais vous n'avez pas besoin des dépliants recueillis par ASTA; Pour penser à leur grand-père bien-aimé, les deux ou trois romans que vous lirez encore suffisent, la bibliothèque complète avec les titres qu’ils savent entrer et sortir sont lestés..

Si les choses sont trop précieuses pour qu’elles jettent la poussière, mais n’ont pas de place pour elles, il existe un troisième moyen: les donner à des personnes qui peuvent faire quelque chose avec elles..

Dans de nombreuses villes, il existe aujourd'hui des bibliothèques publiques dans lesquelles ils peuvent lire des livres que d'autres apprécient. Ou vous pouvez mettre vos vieux livres (en bon état) dans une librairie de livres d'occasion. Vous pouvez acheter des vêtements, du mobilier ou du matériel technique auprès d’Oxfam, Fairkauf et d’autres grands magasins sociaux..

Vous n'êtes pas obligé de tout jeter. Lorsque vous les triez, concentrez-vous sur la valeur réelle que ces panneaux commémoratifs ont pour vous: dans les vieux journaux, vous pouvez supprimer l'article qui compte.

Les Indiens nomades d’Amérique du Nord n’emportaient sans doute aucun chargement de matériel. Ils avaient un sac personnel de médecine, qu'ils ont accroché à la ceinture. De même, vous pouvez créer un coffre contenant la pièce la plus importante de sa collection de pièces enfantine, une photo de sa grand-mère ou la serrure de sa première petite amie. Pour les collections ayant une valeur symbolique, un symbole suffit pour maintenir la mémoire vivante.

D'autres déçoivent

Avez-vous des cadeaux qui n'ont aucune valeur pour vous? Avez-vous peur de décevoir les autres en jetant le chandail jamais porté de leur grand-mère? Ou le personnage de clown au fromage que vous avez reçu de sa meilleure amie pour son anniversaire?

Il est temps de dégager. Si vous êtes submergé, vous devriez demander de l'aide pour vous en débarrasser. Image: animaflora - fotolia

Voulez-vous simplement déplacer ces choses et les empiler dans le sous-sol, où vous reprenez leurs sièges? Ou aurez-vous recours à un mensonge blanc lorsque le donateur demande où va le bon morceau??

Qu'est-ce que ça fait de dire la vérité? "Je n'aime pas ça."

Peur du risque?

Avez-vous peur de jeter quelque chose et de le regretter après? D'où vient cette peur? Craignez-vous que l'objet ait une valeur que vous oubliez? Pourrait-il être utile à nouveau??

Si cela vous fait peur, notez tous les candidats disponibles et confrontez leurs avantages et leurs inconvénients aussi rationnellement que possible. Vous pouvez, par exemple, trier des boîtes, les mettre au sous-sol, mais avec le moyen de jeter autre chose.

Avez-vous peur d'une décision? Les décisions représentent toujours un risque. Il peut toujours y avoir quelque chose qui redonne de la valeur aux choses, par exemple, si la relation échoue et que vous pouvez utiliser votre deuxième lave-vaisselle maintenant..

Ils peuvent éclairer ce risque. Imaginez le pire des cas, si vous restez sans ces choses.

Conseils pour bien nettoyer

L'aide facilite le travail.

1. Commencez par vider le sol. Ensuite, vous feriez mieux de reconnaître ce que vous avez à tous les objets.

Deuxièmement, donnez des articles que vous n'utilisez pas.

Troisièmement, assurez-vous que chaque chose a sa place.

Quatrièmement, considérez où vous pouvez stocker des objets sans prendre leur place, mais sans devenir "invisibles".

5. Nettoyer cinquième.

6. Demandez conseil à vos amis et à votre famille.

7. Fixer une heure chaque jour pour le rangement.

Ce qui peut aller?

1. Est-ce que ça marche? Puis-je ou vais-je le réparer? Le lecteur de CD fort, qui a été poussiéreux pendant des années, parce que je pensais qu'un jour, quelqu'un pourrait le réparer?

2. Cet article est-il toujours d'actualité? Ai-je besoin du vieux PC, qui prend autant de place qu'une chaise de salon pendant que j'écris sur mon nouvel ordinateur portable??

3. Suis-je (!) Le type pour réparer une telle chose? Pour un tournevis de bicyclette, un sous-sol avec cinq vieux cadres peut être utile - si je ne répare pas du tout le trou, pas.

4. Ai-je toujours besoin de cette chose? Si j'ai besoin de quelque chose à l'avenir, il est plus logique de l'acquérir.

5. Est-ce que j'aime cette chose? L'appartement est notre espace intime et les objets avec lesquels nous ne nous sentons pas à l'aise ne sont pas là.

6. Dois-je utiliser cet article? Nous achetons beaucoup parce que c'est pas cher parce que nous nous ennuyons ou pour une certaine situation.

7. La question clé est: est-ce que cet article me manquerait??

Pourquoi sommes-nous suspendus au superflu?

Lorsque nous clarifions ce qui peut aller, nous clarifions également les conflits internes.

1.) mal acheter. Nous achetons des choses que nous n'aimons ni n'utilisons. Une robe n'est pas la nôtre, la nouvelle machine à expresso est trop encombrante et la glacière à champagne était pour un bar que nous n'avons jamais mis en place.

Donner ces choses, c'est admettre une erreur. C'est difficile, mais mène à la maturité intérieure.

2.) C'était cher. Nous avons investi quelque chose et pensons que c’est une perte de nous séparer de cet investissement. En fait, nous avons déjà perdu de l'argent lorsque nous avons acheté cette chose sans l'utiliser.

3) Vous sentez-vous mieux avec cette chose? Vraiment? Les ballasts sont des symboles de statut avec lesquels nous nous apprécions nous-mêmes. Cela ne doit pas forcément être l'autocuiseur super-pression que les visiteurs experts savent coûter 200 $. Notre collection de DVD de films que nous connaissons par cœur ou notre bibliothèque contenant des classiques allemands ont le même objectif. Si nous avons besoin de tels symboles de statut, cela indique un problème mental. Nous devrions nous attaquer à cela.

Est-ce que ces pièces personnelles que nous associons à des sentiments agréables, mais qui vous enlèvent trop d’espace? Bannissez ces choses pendant un moment dans le sous-sol et observez leurs sensations. Sont-ils un support utile ou un bloc sur la jambe??

Mucking Out: une liste de contrôle

Pour beaucoup de choses, vous pouvez être sûr que vous n'en aurez plus besoin à l'avenir:

1) Les vêtements cassés, trop petits ou trop grands, ne leur conviennent pas et ne servent pas un but spécial, comme les chaussures de football, du fait de leur longue période passée au club..

2) Les ustensiles de cuisine que vous n'utilisez jamais peuvent vous échapper. En règle générale: ce que vous n'avez pas utilisé depuis plus d'un an, vous ne l'utiliserez pas l'année prochaine, qu'il s'agisse d'un couteau à pizza ou d'un éplucheur. L'équipement spécial peut être stocké dans une boîte supplémentaire.

Des plats inappropriés peuvent être triés.

3) Sur les chaussures, vous devriez avoir environ 3 à 4 paires dans la vie quotidienne pour différentes occasions. Les autres peuvent être stockés dans une boîte à chaussures spéciale. Les chaussures sont blanchies? Chemin avec elle.

4) Nettoyez périodiquement vos montagnes de papier. Les factures et les documents ayant une limite de temps, vous pouvez les collecter dans un compartiment supplémentaire et les jeter quand ils ne sont plus à jour. La même chose s'applique aux journaux, magazines et magazines.

5) Pour les projets terminés, vous pouvez collecter les dossiers dans une salle de stockage et décider à la fin de l'année si vous avez toujours besoin des documents. Pour les projets en attente, vous créez également un dossier supplémentaire..

6) Conservez la liste de tâches dans un endroit séparé. Rayer tous les points terminés.

7) N'acceptez pas de publicité et / ou ne jetez pas de feuillets directement à la poubelle.

Préparation mentale

Demandez-vous ce dont vous avez besoin dans la pratique et ce qui est important pour vous. Imaginez que vous déménagiez aux États-Unis et que vous ne puissiez transporter que 20 kilos de bagages. Que serait-ce? Quelles choses voulez-vous, lesquelles devez-vous avoir constamment autour de vous??

À partir de cette liste de base, vous pouvez sortir, le dessiner comme un cercle intérieur et donc dessiner un deuxième cercle, avec des choses qui ne sont pas aussi importantes pour eux, mais qui ont toujours une valeur, un tiers avec moins important, etc. Entrez rapidement dans le " les zones extérieures "avec des choses qui n'ont personne, donc sont superflus. Ils peuvent aller.

marinage plan

Avez-vous décidé de vous en sortir? Ensuite, vous développez un plan.

1) Commencez par un coin, une pièce ou même une table.

2) Lors du nettoyage, triez les objets qui devraient disparaître et ceux qu'ils souhaitent conserver..

3) Préparez-vous en ayant à portée de main des sacs à ordures appropriés.

4) Une fois que vous l'avez "fait", asseyez-vous, prenez une profonde respiration et voyez comment "l'espace vide" vous affecte. Puis passer à autre chose.

5) Créer des espaces vides. Par exemple, dans le futur, laissez toujours un plateau de votre bureau vide.

6) Préparez les conteneurs à l'avance, où vous stockez vos trésors assortis. Les paniers, les boîtes et les boîtes structurent l'espace et savent au moins en gros ce qu'il y a à l'intérieur.

7) Eliminez les meubles que vous n'utilisez pas beaucoup, au lieu de disposer de plus en plus d'armoires spacieuses pour vos collections.

8) Récompensez-vous avec des objets significatifs. Par exemple, si je jetais la pile de vaisselle sur l'étagère au-dessus de la porte de la cuisine, je me ferais plaisir avec une nouvelle machine à café..

Ce que vous devriez éviter

1) Ne rangez pas d’éléments inutiles dans les tiroirs. Cela ne fait que déplacer le problème.

2) Ne pensez pas longtemps à chaque article. Ensuite, vous pouvez rappeler des heures dans le grenier, et rien ne change. Au contraire, il leur est de plus en plus difficile de séparer.

3) Supprimer les mots "quelque part, quelque part, parfois ..." et "peut-être ..." de leur répertoire. Au lieu de cela, suivez un horaire fixe: vendredi le jardin, samedi l'étude ...

4) Faites des clous avec les têtes avant de les salir afin que vous ne puissiez pas revenir en arrière. Clarifiez un rendez-vous avec les déchets volumineux, prévenez l’antiquaire lorsque vous venez avec sa collection de livres.

Pourquoi le nettoyage est-il important??

1) Même si vous n’avez pas de problème messie: effacer, c’est gagner un aperçu. Ils nettoient non seulement leurs maisons, mais aussi leurs têtes de ballast inutile. Plus leurs quatre murs sont clairs, plus vous avez de temps pour les occupations qui sont importantes pour eux.

2) En nettoyant, vous retrouverez quelque chose d'important. Parmi les 100 DVD pouvant aller à la poubelle, il y en a probablement un qu'ils ont toujours voulu regarder, mais ils ne savaient pas où il se trouvait..

3) Le désencombrement change la vision de sa vie. Avec les objets, nous mettons toujours en place un système de coordonnées symbolique pour nous orienter. Si nous changeons cela, nous mettons le cap sur de nouvelles pensées.

4) Ils rompent avec le passé. Les choses nous lient. Le voyage de chaque héros dans la mythologie commence par le fait que le héros ne fait rien (ou presque). Les souvenirs restent dans la tête quand même, mais sans les objets qui les focalisent, il est plus facile de changer de perspective.

Le désordre est synonyme de chaos créatif?

Les créatifs mettent plus en action: ceux qui s’inspirent de dix livres en ont plus à traîner que ceux qui fixent le mur chez eux. Quiconque voit la matière première d'une sculpture dans une pierre, qui a un tissu pour un t-shirt ou trois toiles colorées dans un vieux chiffon de nettoyage a l'air plus "sauvage" que celui qui regarde la télévision pendant son temps libre.

Chaos créatif. Image: Tinatin - fotolia

C’est pourquoi il est conseillé aux créatifs de réorganiser leur matériel: Laquelle des dix racines d’arbres convient le mieux à la sculpture? Les autres peuvent partir.

Quand une œuvre, une peinture, un texte ou une sculpture est terminée, profitez du moment et jetez tous les matériaux dont vous n’avez plus besoin.

Rangez le matériel et les outils pour votre travail créatif dans un endroit spécial et remettez-les à l'usine après le travail..

prévention

Avez-vous effacé avec succès? Ensuite, assurez-vous de garder une trace. Par exemple, vous pouvez définir des règles telles que: Pour chaque livre que j'achète, j'en donne un ancien. Il en va de même pour les t-shirts, les CD et les bibelots.

Éliminez immédiatement les choses dont vous n’avez pas besoin. Mettez une poubelle dans chaque pièce et prenez l'habitude de publier les nouvelles de l'association des jardins familiaux, du journal local gratuit et du journal télévisé de la semaine prochaine..

Nettoyez votre bureau tous les jours. Apportez les déchets volumineux au centre de recyclage avant la collecte.
Dites clairement à vos amis et à votre famille le genre de cadeaux dont vous n’avez pas besoin.

Sélectionnez lorsque vous voyagez déjà lors de votre achat: un vase de Crète finement travaillé comme bijoux de salon est un meilleur souvenir qu'un sac à dos rempli de souvenirs qui bouchent les angles. Profitez de la disposition quotidienne des "petites choses" comme un rituel quotidien. Respirez profondément chaque nuit lorsque vous avez relâché une charge. (Dr. Utz Anhalt)