Faiblesse - Causes et traitement

Faiblesse générale et sentiment de faiblesse

On entend généralement par faiblesse un début soudain de faiblesse physique, mais il n’ya pas de perte de conscience. Au lieu de cela, la personne a généralement les yeux noirs et des vertiges, ainsi que d’autres symptômes tels que nausées, tremblements, contractions musculaires et palpitations. Ce début de faiblesse a souvent des causes relativement inoffensives, telles qu'une hypoglycémie, un manque de sommeil ou de liquide, entraînant une fatigue physique extrême et un manque d'énergie. En outre, cependant, diverses maladies pouvant entraîner une faiblesse physique extrême entrent en ligne de compte, telles que l'arythmie cardiaque ou le "syndrome de l'apnée du sommeil". Des causes psychologiques telles que le syndrome de surmenage ou la dépression jouent également un rôle important. De manière correspondante, les attaques répétées de faiblesse ou de faiblesse persistante doivent être clarifiées par un médecin pour agir rapidement si nécessaire et éviter les risques éventuels..

contenu

Faiblesse: premiers signes
symptômes
les causes
Différence collapsus / faiblesse circulatoire
dépression nerveuse
Traitement pour faiblesse
naturopathie

Faiblesse: premiers signes

Avant qu'il ne s'agisse d'une attaque faible, le corps montre souvent souvent à l'avance que quelque chose ne va pas. En général, ces "signes" incluent une faiblesse générale, une fatigue chronique ou une fatigue et une faible résilience. Dans de nombreux cas, des pensées ou des expressions telles que "Je ne peux pas le faire" ou "Je ne peux plus le faire", les personnes touchées se sentent mal à l'aise, submergées et déprimées. Même les étrangers souvent, le fort épuisement de leur homologue n'est pas dissimulé par ceux qui sont affectés par la conduite ou par le vent, particulièrement sensibles et fatigués, ce qui est généralement physiquement reconnaissable par des cernes sous les yeux, une pâleur ou une peau pâle à grisâtre.

symptômes

S'il s'agit d'une crise de faiblesse, cela peut se manifester par différents symptômes. Dans la plupart des cas, cependant, il s'agit de vertiges, de tremblements, de contractions musculaires, de palpitations, d'une accélération du pouls, ainsi que de bouffées de chaleur, de nausées, d'engourdissements et de problèmes d'audition. Il est également typique que la personne soit «noire dans les yeux», que ses jambes soient douces et instables, ce qui donne l’impression que vous tomberiez immédiatement. Dans de nombreux cas, la vision est floue, les cils et une sensation terne et sombre. Contrairement à l'évanouissement, cependant, une attaque d'évanouissement n'entraîne pas une perte de conscience. Au lieu de cela, la personne concernée est toujours capable de réagir à des stimuli externes tels que pour répondre à des questions simples.

les causes

Une attaque faible ne survient généralement que temporairement et a souvent des causes relativement "sans danger" telles que la faim, la déshydratation, l'hypoglycémie, un entraînement sportif intensif ou la fatigue, ce qui entraîne fatigue et impuissance. Dans ce cas, le corps n'a tout simplement plus aucune réserve d'énergie, ce qui donne le vertige et le noir devant les yeux et donne l'impression qu'on peut à peine se tenir debout. De même, une journée de travail extrêmement stressante ou une situation stressante telle que La perte d'un être cher ou l'amour déchirée conduisent à priver le corps de tant d'énergie que la personne "ne peut plus le faire" et doit s'allonger pour reprendre des forces.

En outre, cependant, diverses maladies peuvent être responsables d’un épisode, surtout si les symptômes durent plus longtemps et ne font pas simplement référence à un épuisement général. Ici, par exemple, une grippe retardée ou des troubles du sommeil pathologiques tels que le soi-disant "syndrome d'apnée du sommeil" entrent en ligne de compte, et sont provoqués par un arrêt respiratoire (apnée) pendant le sommeil, entraînant une fatigue diurne marquée ou même une endormissement et un certain nombre d'autres symptômes. En outre, l'hypothyroïdie ou l'anémie peut entraîner une fatigue grave et des évanouissements, ainsi que le diabète, une maladie intestinale inflammatoire (par exemple la maladie de Crohn), un cancer (par exemple une leucémie, un lymphome) ou les effets indésirables de certains médicaments ou traitements (par exemple une chimiothérapie)..

Une maladie cardiaque peut également être une cause possible. Si, par exemple, fatigue, sueurs, détresse respiratoire et / ou contraction thoracique précèdent l'apparition de la faiblesse, une "bradycardie" peut être présente dans certaines circonstances. Il s’agit d’une arythmie cardiaque au cours de laquelle le cœur bat trop lentement à moins de 60 battements par minute ou peut même l’exposer à court terme, en plus d’une maladie coronarienne ou d’une insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque). Souvent, une pression artérielle basse persistante est responsable d'un dysfonctionnement circulatoire sous forme de fatigue, de pâleur du visage, de vertiges, de maux de tête, de mains et de pieds froids et de noircissement des yeux. En conséquence, les personnes atteintes ont souvent tendance à s'évanouir ou à perdre connaissance, car le cerveau dans ce cas ne peut pas être alimenté de manière adéquate en sang riche en oxygène..

En outre, pendant la grossesse, la fatigue et la faiblesse sont souvent extrêmes, ce qui peut aller jusqu'à l’évanouissement, combiné au sentiment de ne pas pouvoir faire face à la vie quotidienne. Cela est généralement dû aux changements hormonaux et métaboliques au début de la grossesse, la fatigue survient plus tard, par contre, une carence plus importante en iode ou en fer, une pression artérielle basse ou des fluctuations de la glycémie entrent en ligne de compte..

L'abus d'alcool et la nutrition jouent également un rôle majeur dans la fatigue et la faiblesse chroniques. Les troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie et la boulimie, provoquent souvent des évanouissements en raison du manque de réserves d'énergie. En outre, les causes psychologiques revêtent également une importance capitale lorsqu'il est question de surmenage permanent ou d'épuisement physique, émotionnel et mental. Dans ce cas, il peut également s'agir par exemple d'une dépression ou d'un syndrome de surmenage, surtout si, en plus de la faiblesse motrice, une certaine indifférence envers autrui, une diminution des performances, un repli sur soi, une perte de vitalité ou des symptômes physiques tels que les troubles du sommeil, les maux de tête ou les maux de dos. se produire.

Différence collapsus / faiblesse circulatoire

Contrairement à ce qui se produit au début, les victimes d'un "effondrement circulatoire" subissent une brusque perte de conscience, mais seulement pendant un court instant, sur les raisons pour lesquelles on parle souvent d '"évanouissement" ou médicalement de "syncope". La "conscience" signifie ici la capacité à percevoir l'environnement et à communiquer, ce qui est altéré dans ce cas, mais la courte durée de cette condition limite à son tour la syncope à d'autres formes de perte de conscience, telles que p. Ex. le coma.

Un collapsus circulatoire résulte d'un apport insuffisant d'oxygène au cerveau. Là encore, de nombreuses causes peuvent être envisagées, bien qu’elles restent floues dans environ un tiers des cas (syncope idiopathique). Cependant, il arrive souvent que des parties du système nerveux autonome réagissent de manière excessive en raison de certains stimuli, ce qui fait qu’une grande partie du volume sanguin total du corps «s'affaisse» et que le sang ne peut temporairement pas refluer vers le cœur ni être pompé dans la circulation. En conséquence, il existe à court terme une insuffisance cérébrale en sang riche en oxygène, ce qui finit par provoquer un évanouissement. Une syncope à médiation neurale peut avoir diverses causes, telles que le stress mental, une position debout prolongée, une douleur intense (blessures sportives, par exemple), la peur, l’anxiété ou un froid extrême, cette impuissance due à l’alcool, à la drogue, les locaux surpeuplés sont privilégiés. Toutefois, on peut également envisager des troubles du système nerveux autonome ("neuropathie autonome") ou du "syndrome du sinus carotidien", dans lesquels une bradycardie ou même un arrêt cardiaque peut survenir en raison d'une pression sur l'artère carotide interne (par exemple à l'aide de cols de chemise serrés). De plus, les collapsus circulatoires à médiation neurale incluent également la "syncope pressoric", par ex. peut être causée par un éternuement, une toux, une pression d'urine ou des selles.

Un deuxième groupe forme ce que l'on appelle "la syncope orthostatique". Avec ce terme, les professionnels de la santé appellent cette forme d’effondrement circulatoire, qui commence au moment de la levée ou de la construction (grec: "orthostase") en raison d’une chute de la pression artérielle. Le meilleur exemple en est le fait de se lever rapidement du lit, ce qui, dans certains cas, fait couler le sang dans les parties inférieures du corps, ce qui à son tour n'alimente pas suffisamment le cerveau pendant une courte période. En conséquence, il s'agit d'avertir des "signaux" tels que vertiges, fatigue, palpitations, transpiration ou troubles de la vue et de l'audition, mais aussi possiblement douleur à la poitrine et gêne au dos ou au cou. La syncope orthostatique a également de nombreuses raisons, par exemple: Déshydratation ou varices dans lesquelles plus de sang s'accumule dans les jambes en raison de la dilatation des veines. Cependant, différentes causes neurologiques sont également possibles, les troubles pouvant en principe affecter tous les niveaux du système nerveux (cerveau, moelle épinière, nerfs corporels). De plus, des maladies internes telles que le diabète ou une insuffisance rénale chronique peuvent attaquer le système nerveux autonome au fil du temps (neuropathie diabétique). En outre, les médicaments (tels que certains antihypertenseurs, les psychotropes, les analgésiques) peuvent favoriser la syncope orthostatique, ainsi que le repos prolongé au lit, ce qui entraîne de lourdes contraintes physiques et donc rapidement des "troubles de la dentition" tels que vertiges et évanouissements..

En syncope cardiaque, par contre, le cœur est le déclencheur. Cependant, une distinction est faite entre une impuissance due à une arythmie cardiaque (arythmie) et un collapsus qui résulte d'un changement structurel du cœur. Le plus souvent, cependant, la syncope cardiaque survient à la suite d’une arythmie ("attaque d’Adam Stokes"), dans laquelle le cœur est beaucoup trop lent (bradycardie), trop rapide (tachycardie, palpitations) ou irrégulier (fibrillation ventriculaire), voire trop Des ratés ou des trébuchements cardiaques (extrasystoles) viennent. En plus d’autres maladies du cœur, on peut toutefois s’assurer que le sang ne pompe pas assez de sang dans le flux sanguin (débit cardiaque), ce qui provoque un évanouissement. Ici, par exemple, un rétrécissement de l'artère principale (sténose aortique) entre en considération, ainsi qu'une anomalie valvulaire cardiaque, une crise cardiaque ou une maladie du muscle cardiaque ("cardiomyopathie").

Par conséquent, la syncope cardiaque peut constituer un danger grave, voire mortel, surtout si elle n’est pas remarquée à temps. Par conséquent, les personnes qui ressentent une douleur ou une pression à la poitrine en plus d'un évanouissement de courte durée doivent toujours arrêter immédiatement l'appel d'urgence situé au-dessous du 112 afin d'éviter toute maladie cardiaque grave. De même, en cas de pâleur au visage, de sueurs froides, d’augmentation de la soif et de lèvres bleues, consultez immédiatement un médecin ou un hôpital, ce qui peut être un signe de choc circulatoire. En outre, toute autre forme d'impuissance doit être discutée avec le médecin afin de détecter les éventuels troubles ou maladies sous-jacentes et de les traiter en conséquence. Dans les cas graves d’impuissance, il est également important que les personnes présentes réagissent rapidement et, surtout, correctement. En plus de l'appel du médecin d'urgence, cela signifie en premier lieu le contrôle de la respiration: s'il est intact, il est important de placer la personne en position latérale stable et de contrôler de manière répétée la respiration, mais avec un arrêt respiratoire, il faut commencer immédiatement par une RCP. , Afin de libérer les voies respiratoires du sang, des vomissures ou de la langue, la tête de l’inconscient doit également être légèrement inclinée vers l’arrière et être relevée simultanément avec le menton. Il est également important de ne pas laisser l’inconscient seul avant l’arrivée du médecin urgentiste, mais plutôt de le couvrir de chaleur et de le calmer en cas de réveil provoqué par un évanouissement de courte durée..

dépression nerveuse

Fréquemment, une période d'évanouissement est également assimilée à une dépression nerveuse, auquel cas "l'effondrement" dans ce cas n'est pas dû à l'épuisement physique ni à la fatigue, comme dans le cas du premier. Le terme "dépression nerveuse" désigne généralement un état d'urgence psychologique résultant d'une expérience traumatisante telle que l'observation d'un grave accident de la route ou un destin personnel tel que des mauvais traitements, des abus ou le décès d'une personne très proche (enfant, partenaire, etc.). En outre, une dépression nerveuse peut également être causée par un autre stress psychologique, tel que le harcèlement persistant en milieu de travail ou les conflits privés. Un tel effondrement peut être accompagné de différents symptômes, généralement les personnes affectées se sentent déprimées et impuissantes et ont également un effet sur les personnes extérieures épuisées, sans défense et épuisées. La phrase souvent prononcée "Je ne peux pas faire plus" décrit le sentiment que l’on ne peut plus faire face à la vie de tous les jours et qu’on est submergé par les exigences de la vie. En conséquence, le stress psychologique se manifeste par exemple sous la forme de crises de colère, de crampes, d'humeurs dépressives ou de fatigue extrême, mais aussi de possibles sautes d'humeur ou de "flashbacks" dans lesquels des expériences traumatiques sont vécues longtemps après l'événement. En outre, il existe un certain nombre de symptômes physiques tels que transpiration sévère, maux de tête, palpitations, nausées et vomissements. Si la dépression nerveuse survient dans le cadre d'un soi-disant "trouble de stress post-traumatique", des attaques de panique et des changements de personnalité se produisent souvent, ce qui entraîne fréquemment des troubles relationnels, une dépression, un comportement (auto) agressif ou même des tentatives de suicide..

En cas de dépression nerveuse, il est particulièrement important de ne pas laisser la personne dans cette situation d'impuissance et d'éviter des conséquences graves telles que des tentatives de suicide. Par conséquent, toute déclaration dans ce sens doit nécessairement être prise en premier, car derrière ces derniers, se cachent toujours des appels à l’aide. S'il existe un trouble de stress post-traumatique, il nécessite généralement une psychothérapie intensive dans le cadre de laquelle les patients apprennent à gérer leurs expériences traumatiques. La forme de thérapie qui convient dans chaque cas dépend de l’ampleur des symptômes et de la situation individuelle de la personne touchée (thérapie de confrontation, psychanalyse, etc.). Dans le même temps, certains médicaments psychotropes sont également utilisés, même si, compte tenu des risques potentiels, ils ne devraient être pris que sous surveillance médicale attentive et non sur une période plus longue..

Traitement pour faiblesse

Si des signes de faiblesse apparaissent, tels que vertiges, nausées ou noirceur des yeux, etc., il est conseillé de vous allonger sur le dos et de garder les jambes hautes. Ainsi, d'une part, l'affaissement du sang dans la moitié inférieure du corps, mais aussi une chute en cas d'évanouissement éventuel évité. Cependant, si le corps "se met en grève", un traitement médical n'est pas toujours nécessaire. Au lieu de cela, la fatigue disparaît généralement rapidement de nouveau par elle-même, par la personne concernée remédier à la cause et, par exemple. apportez à votre corps suffisamment de nutriments et de liquides, reposez-vous en conséquence ou évitez les exercices ardus au besoin.

En cas de fatigue permanente et d'épuisement ou d'évanouissement récurrent, un traitement correspondant doit être instauré. Ceux qui souffrent de faiblesse chronique, en particulier, devraient d’abord vérifier leurs habitudes et éventuellement intégrer davantage de périodes de sommeil et de repos afin de faciliter la relaxation physique et mentale dans la vie quotidienne et renoncer à un effort physique intense pour le moment. En général, il est également conseillé de respecter un mode de vie sain avec une alimentation saine et équilibrée et des exercices réguliers. En outre, les patients peuvent faire beaucoup plus pour renforcer leur circulation et empêcher ainsi de nouvelles attaques - ce qui est particulièrement vrai pour les personnes qui ont de toute façon tendance à avoir une circulation plus faible. En conséquence, des déclencheurs possibles tels que, par exemple, longue durée, séjours prolongés dans l'air bouché, l'air chaud ou les pièces surpeuplées, évitez l'alcool ou la drogue. De plus, les bas de compression peuvent favoriser le retour du sang des jambes vers le cœur, ce qui est particulièrement recommandé pour les activités en position assise pendant des heures..

Le traitement médical de la faiblesse chronique a alors lieu en fonction de la cause. Si, par exemple, une grippe "retardée" en est la cause, des antibiotiques sont souvent utilisés, ainsi que des troubles du rythme cardiaque, des maladies métaboliques telles que le diabète ou l'hypothyroïdie sont généralement traitées spécifiquement avec des médicaments. Si les médicaments eux-mêmes sont le déclencheur de la faiblesse, il est important de discuter avec le médecin des alternatives - et de ne jamais modifier les médicaments eux-mêmes, ni même les arrêter pour éviter les risques pour la santé..

En outre, afin de promouvoir un mode de vie sain, par exemple, des événements ou des brochures d’information sur le thème de la «nutrition» (par exemple, Société allemande pour la nutrition e.V., www.dge.de) ou des conseils individuels en matière de nutrition. Ici, les personnes affectées peuvent recevoir de l'aide et des informations, par exemple en cas de problèmes nutritionnels liés à une maladie, de nutrition pendant certaines phases de la vie (grossesse, âge, etc.) ou de perte de poids. Si la faiblesse peut être due à un stress négatif ou à d’autres causes psychologiques telles que Le syndrome de l'épuisement professionnel, la dépression ou un trouble de l'alimentation peuvent être attribués aux techniques de relaxation et des exercices de réduction du stress tels que le yoga, l'entraînement autogène ou la méditation sont fortement recommandés. D'autre part, il est conseillé dans la plupart des cas de rechercher une aide psychothérapeutique, car les causes de sentiments tels que les demandes excessives, l'épuisement excessif ou le vide intérieur sont généralement des problèmes de santé mentale plus profonds et des conflits à rechercher..

naturopathie

Outre les mesures décrites pour prévenir un syndrome d'évanouissement, le
La naturopathie est une approche judicieuse et efficace pour soulager la fatigue et la faiblesse graves. Par exemple, diverses plantes médicinales telles que la lavande, la valériane, le millepertuis ou la racine de ginseng, qui peuvent non seulement aider à lutter contre la fatigue et la faiblesse, mais également à renforcer le système immunitaire et, en cas de manque de concentration, ont fait leurs preuves. Si une faiblesse circulatoire est responsable de l'apparition de la faiblesse, par exemple, le guarana et le maté sont bons, et bénéfiques peuvent être ici un thé au gui. Le romarin - bu sous forme de thé - renforce la fatigue et la faiblesse et agit également en renforçant le système cardiovasculaire contre l'hypotension artérielle. Pour la préparation, une cuillère à thé de feuilles de romarin est aspergée d’eau chaude, puis laissez infuser à couvert pendant environ 15 minutes. Une fois que le thé est distillé, dans le meilleur des cas, une tasse doit être bue deux fois par jour - mais les femmes enceintes s'en passent mieux, car le romarin à forte dose peut favoriser les contractions du travail. En aromathérapie, le romarin est également considéré comme activant, revitalisant et équilibrant, de sorte qu'un bain peut également être très efficace. Il est conseillé de faire bouillir 50 grammes de feuilles de romarin dans un litre d'eau et de laisser tremper pendant 30 minutes. Ensuite, le bouillon est ajouté au bain et baigne pendant 15 à 20 minutes

La thérapie respiratoire peut également aider à lutter contre la fatigue chronique, le stress et la fatigue en renforçant les muscles respiratoires et le système immunitaire et en favorisant la performance globale ainsi que le bien-être physique et mental. À cette fin, il est délibérément assis deux fois par jour, les pieds fermement sur le sol les uns à côté des autres. Dans cette posture détendue, inspirez profondément par le nez, puis maintenez l'air pendant un court instant et expirez enfin lentement mais vigoureusement par la bouche. Cet exercice devrait être répété 10 fois.

Les applications de l’hydrothérapie selon Sebastian Kneipp, qui stimulent et renforcent le système immunitaire, la peau et de nombreux processus métaboliques, sont particulièrement recommandées pour la "fatigue mentale". Par exemple, une hypotension artérielle, une insuffisance circulatoire et la fatigue peuvent être utiles dans les cas de fonte des bras froids, pour lesquels le jet d'eau froide de la douche monte lentement de l'arrière du bras droit à l'épaule et à l'intérieur. Ce processus est répété deux fois de plus, puis le tout est fait trois fois du côté gauche. En cas de faiblesse immunitaire et circulatoire, de dépression et de fatigue, des bains de pieds de remplacement peuvent également être très utiles. Ce sont chacun un bol d'eau froide et un avec de l'eau tiède (37 à 38 ° C) nécessaire: Tout d'abord, les pieds pendant environ 5 minutes dans l'eau chaude, puis maintenus pendant environ 10 secondes dans l'eau froide. Par la suite, le passage du chaud au froid est effectué au moins deux à trois fois de plus, la finition doit être une application à froid. À la fin, les jambes et les orteils sont séchés et des chaussettes chaudes sont placées.

L'avantage particulier par rapport à de nombreuses autres méthodes est que les applications Kneipp peuvent généralement être effectuées à la maison sans trop d'efforts et de dépenses, et peuvent donc être facilement intégrées dans la routine quotidienne. Néanmoins, il est conseillé de consulter au préalable un médecin Kneipp ou un praticien de médecine alternative pour savoir quelles applications sont les plus appropriées dans chaque cas. (Nr)