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Lumbago (Lumbago) - Causes, symptômes et traitement
- Le lumbago est une lombalgie aiguë.
- Il est souvent décédé après une semaine, presque toujours après six semaines.
- 85% des Allemands éprouvent une telle douleur au moins une fois dans leur vie.
- Les personnes âgées sont moins touchées que les jeunes de 20 à 40 ans.
- Dans la lombalgie aiguë n'est pas une maladie, mais une plainte.
- Son nom est "lumbago" parce que les gens pensaient qu'une sorcière avec un sort causait la douleur.
contenu
- Les causes
- Facteur manque d'exercice
- symptômes
- Quand faut-il vraiment aller chez le médecin?
- diagnostic
- Ce que tu peux faire toi-même
- Prévenir les douleurs lombaires aiguës
- Le coup de la sorcière
- Elfes et Sorcières
- Faux soupçon et vraie mort
Les causes
Souvent, les troubles aigus du dos sont précédés de troubles fonctionnels. Ceux-ci peuvent être des muscles tendus ou une musculature faible dans le dos. Maintenant, un déclencheur inoffensif tel que le soulèvement saccadé d'une caisse de bière pleine, de sorte que les muscles raccourcis se contractent et bloquent le dos.
Quand une douleur soudaine nous tire dans le dos, cela s'appelle un lumbago. 85% des Allemands ont une telle expérience dans leur vie. (Image: astrosystem / fotolia.com) "La cause d'un lumbago n'existe pas. Les facteurs mentaux, le froid humide, les mauvaises postures ou les mouvements inconnus sont remis en question. Outre les tensions dans les muscles du dos, les articulations vertébrales ou les articulations peuvent également se déplacer entre la colonne vertébrale et le bassin. Ou il y a une déchirure dans le disque intervertébral. Une hernie discale est également possible. Le lien avec les déplacements des articulations vertébrales explique également le paradoxe apparent selon lequel les personnes jeunes, plus mobiles, souffrent plus souvent de lombalgies aiguës que les personnes plus âgées. Juste parce que les garçons ne sont pas raides dans les articulations, ils peuvent bouger. Chez les personnes âgées, les disques intervertébraux sont également partiellement séchés. Ils peuvent donc moins se déchirer..
Facteur manque d'exercice
En l'absence d'exercice, les muscles du dos s'affaiblissent car ils ne sont pas entraînés. Raccourcir ou durcir les muscles, surcharger les ligaments, les fibres nerveuses sont irritées. Certains mouvements entraînent maintenant un blocage très douloureux. À propos, le même problème peut également se produire dans d'autres parties du corps, par exemple lorsque vous faites de la musculation sans avoir à préparer vos muscles pas à pas..
symptômes
La lombalgie aiguë survient soudainement et fortement dans la région des vertèbres lombaires. Il tire, perce ou pique. La plupart du temps, elle est si forte que les personnes touchées peuvent à peine se redresser..
Quand faut-il vraiment aller chez le médecin?
Une lombalgie aiguë n'est généralement pas une raison pour aller chez le médecin. Mais à cause de la douleur intense, vous pouvez le faire. Quoi qu'il en soit, vous devriez aller chez le médecin si la douleur ne disparaît pas après plusieurs jours..
Lorsque la douleur irradie dans la jambe, vous devez vous rendre chez le médecin et provoquer un engourdissement et des picotements. Ce peut être une hernie discale qui pince le nerf sciatique.
Avez-vous une forte fièvre et des frissons en plus du mal de dos? Puis appelez immédiatement l’ambulance. Il en va de même lorsque la douleur survient et que vous avez une maladie chronique comme le diabète, l'ostéoporose ou le cancer..
Les jambes sont-elles paralysées, vous sentez-vous un engourdissement dans la région génitale, avez-vous besoin d'augmenter la quantité d'eau que vous pouvez ou non, ou souffrez-vous d'incontinence? Ensuite, vous devez appeler l'ambulance immédiatement. Lorsque vous êtes paralysé, vous ne devriez pas être en sécurité lorsque la douleur diminue.
Si vous présentez des symptômes plus graves, comme une forte fièvre ou des frissons, pour le mal de dos, vous devez absolument et en urgence consulter un médecin. (Image: mma23 / fotolia.com) diagnostic
Un lumbago est généralement diagnostiqué par un médecin avec des antécédents médicaux simples, c'est-à-dire lorsqu'il leur pose des questions spécifiques sur les symptômes. Dans le diagnostic de "lombalgie aiguë", une connaissance détaillée des causes n'est pas nécessaire car il s'agit d'une plainte temporaire sans conséquences.
Le médecin vous demande quand et à quelle activité a été provoquée la douleur, si vous avez des affections préexistantes telles que le diabète ou l'ostéoporose et si vous avez des problèmes de transit ou de miction. Ensuite, le médecin vous demande de marcher sur la pointe des pieds et les talons, en vérifiant tous les groupes musculaires importants des jambes, les réflexes musculaires et la sensibilité de la peau dans cette position..
Avec un test de sensibilité, le médecin reconnaît si les nerfs sont endommagés. Pour cela, il caresse avec un objet pointu les pieds et les jambes. Les personnes touchées disent maintenant ce qu'elles ressentent et à quelle intensité elles le ressentent. S'il existe des preuves d'un trouble sensoriel, une référence au spécialiste est annoncée.
Il faut de l'expérience pour déterminer la cause exacte, car la douleur peut provenir des disques intervertébraux, des articulations vertébrales ou des muscles du dos. Si le centre de la douleur se trouve à quatre centimètres de la ligne médiane de la colonne vertébrale, il s’agit probablement des muscles du dos, situés à un centimètre et demi au-dessus d’une articulation vertébrale. Si la douleur est profonde, cela pourrait être le disque intervertébral.
Si nécessaire, une imagerie par rayons X ou par résonance magnétique, un examen neurologique et / ou des tests de laboratoire sont ajoutés. Si le médecin de famille soupçonne des antécédents sérieux, il vous dirige vers un spécialiste pour un diagnostic précis..
Ce que tu peux faire toi-même
plus tôt savait la "Volkswissen", que l'on devrait s'épargner dans un lumbago, alors restez au lit. La médecine sait aujourd'hui que c'est faux. Tu devrais te déplacer aussi vite que possible.
Par exemple, vous pouvez essayer un roulement pour soulager la douleur aiguë. Ici, la tête et le dos sont tendus sur un lit stable. Le cou et la croix soutiennent une serviette roulée, les genoux et le bas des jambes par le biais d'un coussinet qui presse le genou à angle droit. Les cuisses doivent être perpendiculaires au haut, les genoux et le bas des jambes reposant horizontalement sur le coussinet. Maintenant, détendez les muscles abdominaux.
La chaleur améliore la circulation sanguine et réduit souvent la douleur, par exemple sous la forme d'une couverture, qu'elle place sous le dos. Mais n'oubliez pas de bouger, même si ça fait mal.
Prévenir les douleurs lombaires aiguës
Il est préférable de prévenir les lombalgies aiguës en bougeant. Plus vous êtes lourd, plus le risque de souffrir d'un lumbago est grand - plus vous êtes léger et plus vous bougez, plus il est petit. La gymnastique de la colonne vertébrale et une école du dos aident aussi.
Au travail, assurez-vous que le dossier du fauteuil est droit afin de ne pas plier le dos. Un exercice à peine remarqué mais efficace pour lutter contre la douleur au bas du dos consiste à monter les escaliers en gardant le haut du corps droit. Donc, au lieu d'utiliser l'ascenseur pour marcher.
Les sports appropriés, tels que la natation, la randonnée, l'escalade et le cyclisme, utilisent le dos de manière uniforme. Le golf ou le tennis, par exemple, qui sollicitent les muscles d’un côté.
Le mouvement est l'alpha et l'oméga - pas seulement dans le lumbago. Une bonne option dans la vie quotidienne est d’utiliser les escaliers au lieu de l’ascenseur si cela est possible. (Image: beeboys / fotolia.com) Le coup de la sorcière
La douleur survient soudainement et ils piquent - comme si une flèche était ennuyeuse dans le dos. Et lorsque nos ancêtres n’avaient encore aucune explication scientifique à ce phénomène, ils le croyaient bien: des créatures mythiques comme des elfes ou des sorcières magiques tiraient sur des personnes avec des flèches invisibles. Une sorcière ne devrait pouvoir faire ce tir que par son "mauvais œil". D'innombrables personnes croient encore en ce "mauvais œil" aujourd'hui, en Iran ainsi qu'en Italie, au Maroc et en Papouasie..
Elfes et Sorcières
Cette idée est très ancienne, car même dans le vieil anglais (450 à 1000 après notre époque), on a appelé le phénomène haegtessan - lumbago, mais aussi ylfagescot, ainsi Elfenschuss. Au 16ème siècle, le terme lumbago est apparu dans les pays germanophones et non sous forme de métaphore. Des dizaines de milliers de femmes innocentes ont été brûlées sur le bûcher pour avoir provoqué des orages, volé par magie du lait de vaches ou rendu malade, par exemple sous la forme d'un lumbago..
Le vieux mot allemand "Alpschuss" est également dérivé des elfes. C'étaient, dans la foi de l'Europe centrale, pas des êtres délicats aux ailes de libellule, mais des voisins méchants qui vivaient sous terre ou dans la forêt, leurs enfants laids avec des bébés humains échangés (Wechselbälger) et le mal réel des gens. Ils ont évité le bétail, ont provoqué des maladies ou ont poussé les gens hors du sentier dans la lande pour qu'ils se noient. Notre cauchemar provient de ces albums, alpes, elfes ou elfes. Derrière elle se cache l’idée qu’une si mauvaise créature s’assoie sur la poitrine la nuit, appuie dessus et nous chuchote les mauvais rêves..
Faux soupçon et vraie mort
Dans la croyance en la magie, la suspicion de "malédiction" a pris fin lorsqu'un fermier, qui venait de se disputer avec un voisin derrière lui, au Heuschichten avec la fourche, a soudainement ressenti cette douleur brûlante dans le dos. Maintenant, il "se souvint" que le voisin avait marmonné quelque chose avant que les deux ne se séparent ou même ne se réprimande "le diable devrait vous chercher". La victime présumée a dénoncé la sorcière présumée devant le tribunal, il n’y avait guère d’issue pour eux. Le but du procès était la confession et pour l'obtenir, le bourreau a également eu recours à la torture. À un moment donné, les accusés ont tout avoué. Les contemporains ne ressentaient souvent pas de sympathie pour les "sorcières". En avouant, croyaient-ils, il serait possible de chasser les démons de leur corps et de sauver leur âme. Ainsi, même les chrétiens chrétiens croyaient qu’ils accomplissaient un travail pieux en torturant et en brûlant des personnes vraiment innocentes..