Bouffées de chaleur - causes, traitement et auto-assistance

Si vous souffrez de bouffées de chaleur, vous ressentez comme une sensation de chaleur, en particulier dans la poitrine, la tête ou le cou, qui se propage dans le corps. Les affectés ressentent cela comme désagréable. Elle peut durer une demi-heure, voire plusieurs minutes, et est souvent suivie d'une sueur, parfois d'un léger frisson ou d'une sensation d'épuisement..

contenu

• Dépression et allergies
• Sucre et hormones
• diagnostic
• traitement
• auto-assistance

Pendant la ménopause, ces bouffées de chaleur surviennent fréquemment, mais elles peuvent également déclencher des influences externes. Cela inclut la consommation d'alcool ainsi que la consommation d'aliments épicés. Le chili, en particulier, est aussi célèbre que notoire pour provoquer une sensation de chaleur.

L'apparition soudaine de bouffées de chaleur est souvent le résultat de fluctuations hormonales, telles que la ménopause. (Image: Picture-Factory / fotolia.com)

À la ménopause, la cause est la modification des niveaux d'hormones. La production d'œstrogènes diminue et, en plus des bouffées de chaleur, conduit à l'insomnie, à une irritabilité accrue et à la sécheresse des muqueuses. Environ 8 femmes ménopausées sur 10 présentent ces symptômes.

Dépression et allergies

Mais les bouffées de chaleur peuvent aussi avoir de nombreuses autres causes, telles que la dépression. La dépression provoque des dysfonctionnements cognitifs, psychomoteurs et autres, tels que fatigue, manque de concentration, perte du désir sexuel, limitations dans presque toutes les professions, troubles du sommeil et sentiments de dépression. Les personnes touchées se sentent coupables et perdent leur appétit. Certaines personnes souffrant de dépression présentent des bouffées de chaleur irrégulières.

Les bouffées de chaleur, cependant, peuvent aussi être un symptôme d'une allergie. Toute personne allergique aux piqûres d’insectes, par exemple, ressent alors des vagues de chaleur dans tout le corps - la région du corps autour de la ponction est également chauffée, rougie et gonfle fortement..

Sucre et hormones

Les accidents vasculaires cérébraux dus à l'hypoglycémie chez les diabétiques sont typiques. Les thérapies antihormones peuvent également provoquer des bouffées de chaleur, comme dans certaines thérapies contre le cancer. Le syndrome carcinoïde, causé par une tumeur productrice de sérotonine, entraîne également des bouffées de chaleur. La diarrhée et les taches rouges sur le visage sont d'autres symptômes potentiels. Enfin, l'intolérance à l'histamine provoque des bouffées de chaleur dans les aliments riches en histamine (fromage, vin rouge, chocolat, poisson en conserve, etc.)..

Premièrement, les symptômes doivent être discutés en détail chez le médecin. Cela permet dans la plupart des cas déjà une première estimation des causes. (Image: UBER IMAGES / fotolia.com)

diagnostic

Le médecin doit d’abord avoir une conversation intensive avec les patients pour avoir un aperçu des symptômes. Après cela, il peut estimer approximativement quelle pourrait être la cause des plaintes. Il a été suivi d'un examen physique, qui clarifie généralement la cause..

Si la patiente est ménopausée et que ses symptômes comprennent l'insomnie et une légère irritabilité, on soupçonne que les bouffées de chaleur ont des causes hormonales. Un test sanguin détermine les niveaux d'hormones et fournit une certitude. Par la suite, le médecin décide si un traitement hormonal substitutif est approprié. Si la ménopause peut être exclue en tant que cause, elle nécessite d'autres investigations.

Selon le type de maladie (diabète, thyroïde, etc.), des tests sanguins peuvent être utilisés pour déterminer les niveaux de glucose thyroïdien et sanguin, des tests d'allergie, des échographies, un estomac et une coloscopie..

traitement

Si les bouffées de chaleur sont le symptôme d'une maladie, il est important de lutter contre la maladie fondamentale. Si la cause en est un médicament, il est souvent utile de passer à un autre médicament. Ici, cependant, le médecin doit peser la gravité des bouffées de chaleur et le besoin de médicaments.En cas de traitement anticancéreux, l’arrêt du traitement est hors de question. Les personnes affectées seront mieux avisées de se concentrer sur des outils d'autoassistance pour soulager les symptômes.

Sur une base végétale, les bouffées de chaleur peuvent être contrées avec, par exemple, l'achillée millefeuille, le manteau de femme, le trèfle rouge, la sauge, le fenouil et le millepertuis. (Image: behewa / fotolia.com)

auto-assistance

Si vous souffrez de bouffées de chaleur et de sueurs, vous pouvez éviter cela de plusieurs façons..

• Par les vêtements. Portez toujours plusieurs vêtements les uns sur les autres. Après une pause de transpiration, vous pouvez porter des vêtements si individuels sans vous y assoir..
• Portez des vêtements respirants. Le coton absorbant est bien adapté, mais aussi des matériaux modernes pour une utilisation en extérieur.
• Évitez les aliments moites. La règle de base: ce qui goûte chaud et chaud, favorise les bouffées de chaleur.
• Évitez l'alcool et la nicotine.
• Faire des douches régulières.
• Réduisez le stress, par exemple sous forme de yoga ou d'entraînement autogène.
• Bouge beaucoup à l'air frais.
• L'obésité est une cause majeure de bouffées de chaleur. Donc, si vous êtes à la fois trop en sueur et en surpoids, alors vous devriez essayer de réduire votre poids.
• Utilisez des plantes médicinales contre les vagues de chaleur. Ceux-ci incluent l'achillée, le manteau de la dame, le trèfle rouge, la sauge, le fenouil et le millepertuis. Le meilleur remède à base de plantes est l'actée à grappes d'Amérique.
• De même, l'acupuncture peut être très utile, car d'un point de vue chinois traditionnel, il fait monter la chaleur car il y a trop peu de yin pour équilibrer le yang. (Dr. Utz Anhalt)

Supervision spécialisée: Barbara Schindewolf-Lensch (médecin)