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la douleur de la fatigue
contenu
- caractère de la douleur
- les causes
- l'arthrose
- Exemple: arthrose du genou (gonarthrose)
- Exemple: arthrose de la hanche (coxarthrose)
- Conseils généraux
- Méthodes de traitement
- Thérapies Naturopathiques
- herboristes
- enveloppes
- Important à la fin
caractère de la douleur
La douleur liée à la fatigue peut irradier et est décrite par les personnes concernées comme étant sourde ou oppressante. L'origine de la douleur est dans l'articulation touchée. À partir de là, la douleur irradie dans la cuisse ou le bas de la jambe, par exemple en cas d'arthrose du genou. La douleur de fatigue est souvent ressentie comme si les muscles étaient devenus "fatigués".
La douleur liée à la fatigue est le plus souvent associée à l'arthrose, mais souvent au muscle. (Image: Kara / fotolia.com) les causes
Les causes de la douleur sont à la fois les différentes formes d'arthrose et les déformations articulaires congénitales ou acquises, qui sont souvent à la base du développement de l'arthrose..
l'arthrose
"Arthron" vient du grec et signifie joint et le suffixe "ose" signifie un changement d'état non inflammatoire. L'arthrose se réfère à l'usure des articulations ou l'usure des articulations.
Les articulations sont recouvertes de cartilage. Celui-ci sert d’amortisseur et assure un fonctionnement harmonieux des articulations.La couche de cartilage se dégrade progressivement dans le cadre de l’arthrose. Cela se produit par over over ou Fehlbelastung constant, par un désalignement ou au cours de la vie avec l’âge. Au fur et à mesure que le cartilage s'amincit, l'interligne articulaire se rétrécit, provoquant un frottement entre les os, provoquant une douleur intense. Les tissus environnants, tels que les tendons et les ligaments, seront également endommagés au fil du temps.
L'inconfort associé à l'arthrose est une diminution de la mobilité de l'articulation touchée, une douleur dite d'apparition qui disparaît après quelques minutes (lorsque l'articulation s'est "cassée") et une sensation de craquement ou de craquement. En outre, des douleurs subsistent après une exposition prolongée, appelées douleurs par fatigue. Généralement, la douleur est aggravée par le froid et l'humidité.
Exemple: arthrose du genou (gonarthrose)
L'arthrose du genou comprend une raideur matinale, ce qui signifie que les premiers pas après le lever sont très difficiles. Le mouvement est un craquement ou un craquement d'entendre. Après une exposition prolongée, par exemple, pendant une longue période, des douleurs de fatigue apparaissent dans le formulaire. Si l'articulation malade est surchargée, les victimes signalent une douleur dite de stress, comme après une longue marche ou après une course à pied.
La douleur de fatigue est souvent le premier signe d'arthrose de la hanche. (Photo: Henrie / fotolia.com) Exemple: arthrose de la hanche (coxarthrose)
La hanche est souvent affectée par les changements arthrotiques. L'arthrose de la hanche commence souvent par une douleur de fatigue. Les personnes touchées signalent une sensation de lourdeur dans les jambes qui survient après une douleur ou une douleur irradiant dans l'aine. En même temps, il arrive souvent que le genou soit douloureux, ce qui distrait la cause réelle. Les patients assument une contrainte, c'est-à-dire qu'ils commencent à boiter.
Conseils généraux
Pour réduire le stress et la fatigue, il est recommandé de pratiquer des sports doux pour les articulations. Ceux-ci incluent la natation, l'aquagym ou la marche. Pour que l'articulation malade puisse mieux faire face à une grande variété de stress quotidiens, les muscles environnants doivent être renforcés. Un schonen constant contre-productif, mais aussi une surcharge.
En cas d'arthrite associée à la fatigue et à d'autres malaises, il est recommandé d'utiliser un régime pauvre en produits d'origine animale. Il est essentiel de réduire l'excès de poids. Il faut réduire ou mieux éviter l'alcool et la nicotine..
La thérapie manuelle et le massage peuvent souvent soulager la douleur de fatigue. (Image: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) Méthodes de traitement
Les méthodes de traitement sont conçues pour atténuer et réduire le stress et la fatigue, ainsi que pour redonner de la souplesse à l'articulation..
La physiothérapie, les massages et la thérapie manuelle aident à renforcer les muscles, à relâcher les muscles contractés et à prévenir les mauvaises charges afin de les éviter. Au début du traitement, des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques sont souvent prescrits.
Les articulations malades doivent être protégées contre les utilisations abusives et la surcharge. Par exemple, un bâton est utilisé pour soulager une partie de la charge sur la hanche pendant la marche.
Si toutes les méthodes conservatrices n'ont aucun effet et que la douleur ne peut pas être soulagée, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Thérapies Naturopathiques
Les thérapies naturopathiques sont largement utilisées dans le traitement de l’arthrose et de la douleur associée à la fatigue. L'acupuncture est utilisée ici avec succès. Le soulagement de la douleur est également le Baunscheidtieren (une des procédures de détournement), utilisé dans de nombreuses pratiques en naturopathie. De l'homéopathie, des fonds tels que Rhus toxicodendron (chêne toxique), l'arnica (Bergwohlverleih), Bryonia (fumble beet) et Argentum metallicum sont utilisés. Dans le cas des sels de Schüssler, le magnésium phosphoricum n ° 7 est le traitement de choix pour les douleurs de fatigue. Le numéro 7 est utilisé ici en tant que "tamis chaud". Pour cela, 10 comprimés de magnésium phosphoricum sont versés avec environ 250 ml d’eau bouillante, agités avec une cuillère en plastique, puis avalés. Un tel "sept chaud" peut être administré deux à trois fois par jour dans la douleur.
Le thé en feuilles de bouleau a un effet prometteur sur les affections rhumatismales et la douleur par fatigue. (Image: Franziska Krause / fotolia.com) herboristes
La phytothérapie peut également être utile dans le traitement de l'arthrose et des douleurs associées au stress et à la fatigue. Fraxinus excelsior (cendres) a un effet apaisant, Aesculus (marronnier d'Inde) agit non seulement sur le système veineux, mais aussi dans les affections rhumatismales et Betula folium (feuilles de bouleau) est diurétique et soulage les douleurs rhumatismales..
En outre, l'ortie ne doit pas être oubliée. Il est connu pour son utilisation dans les maladies du système urinaire. Cependant, pris régulièrement, il soulage également un peu la douleur de fatigue de son composant expectorant. Une plante fréquemment utilisée dans le traitement des affections rhumatismales en naturopathie est aussi la griffe du diable..
Les plantes mentionnées ne sont pas pour l'automédication. Voici la bonne quantité et le bon formulaire de demande important. Un médecin ou un naturopathe peut vous aider.
enveloppes
Les enveloppes de fromage blanc ou de chou peuvent atténuer la douleur liée à la fatigue. Pour une enveloppe de quark, placez un quark, qui a été stocké pendant un certain temps à la température ambiante, longitudinalement au milieu d'un tissu de coton. Les deux extrémités libres sont renversées et l'enveloppe vient sur l'articulation touchée afin que la fine couche de tissu sur l'articulation s'immobilise. Le wrap peut y rester tant qu'il est bien toléré.
Une autre option est le rouleau de chou. Cet enveloppement est un ancien remède à la maison qui extrait le corps des toxines et des déchets, ce qui est particulièrement bénéfique pour les maladies inflammatoires. Mais même avec des douleurs de fatigue, le chou vaut la peine d'essayer. La tige au milieu des feuilles de chou est découpée et les feuilles sont ensuite roulées avec un rouleau à pâtisserie. Lorsque du jus sort, la feuille de chou est prête à être utilisée comme une enveloppe. Les feuilles sont placées sur la zone douloureuse et fixées avec un chiffon.
Important à la fin
Pour soulager la douleur liée à la fatigue, un diagnostic précoce est important. Plus tôt on détecte une surutilisation ou une érosion, plus le traitement est facile et plus les chances de soulager la douleur sont grandes. (Sw)
Supervision spécialisée: Barbara Schindewolf-Lensch (médecin)