S'endormir les mains - causes et contre-mesures

Presque tout le monde connaît le sentiment quand les membres s'endorment. S'endormir dans les mains est souvent l'expression de tractus nerveux piégés ou d'un sous-apport nerveux dû à un coincement des vaisseaux. Dans ce qui suit, nous décrivons les causes possibles. Rarement une maladie se cache-t-elle entre des mains endormies.

contenu

• Symptômes et plaintes
• Pourquoi les mains s'endorment-elles??
• Sensations d'engourdissement par Ulnarisrinnensyndrom
• le syndrome du canal cubital
• Syndrome du canal carpien
• Autres causes de sommeil des mains
• diagnostic
• thérapie
• Naturopathie s'endormir les mains
• Traitement et prévention des plaintes pour stress intense

Symptômes et plaintes

Les nerfs passent de nombreux passages étroits sur le chemin entre la main et le cerveau, au cours desquels les nerfs peuvent être déconnectés dans certaines circonstances. Les fibres nerveuses envoient alors un signal au cerveau, que nous percevons comme un picotement. Cela devrait nous alerter sur le fait que la transmission du signal du nerf est altérée et le blocage - par exemple en changeant de posture - le plus tôt possible pour remédier à la situation..

L'endormissement des mains ou l'engourdissement peuvent être liés à une altération du tractus nerveux. (Image: Dron / fotolia.com)

S'endormir dans les mains est également décrit comme un fourmillement ou un engourdissement des doigts, qui se produit préférentiellement dans certaines postures. Par exemple, les troubles émotionnels des mains sont souvent exprimés sous le nom de paralysie par pression du sommeil pendant le sommeil nocturne. La position défavorable des bras en position couchée pince les voies nerveuses, provoquant une sensation de picotement désagréable.

Cette forme de mains endormies est connue dans la communauté médicale sous le nom de paralysie de banc de parc (neurapraxie). Elle est considérée comme une forme de lésion nerveuse sans danger, mais peut constituer un fardeau important dans la vie quotidienne. D'autant plus que les personnes qui souffrent de picotements dans les mains sont souvent arrachées du sommeil la nuit et souffrent donc de plus en plus de manque de sommeil et de fatigue chronique.

Pourquoi les mains s'endorment-elles??

Cependant, l’endormissement des mains n’est pas observé uniquement en position couchée. Des postures défavorables et des mouvements monotones répétitifs dans la vie quotidienne, comme lorsque vous travaillez sur un ordinateur, peuvent également provoquer l'apparition de symptômes..

Des mouvements répétitifs et monotones, tels que le travail quotidien sur l'ordinateur, peuvent souvent provoquer l'endormissement des mains. (Image: Wrangler / fotolia.com)

Ce n’est pas sans raison qu’aujourd’hui le syndrome dit de syndrome de lésion traumatique répétitive (syndrome RSI) est également appelé bras de souris. Le chargement incorrect conduit à un rétrécissement des voies nerveuses, qui se manifestent alors par des endormissements répétés des mains. Si le blocage des nerfs n’est pas résolu, les plaintes sont plus fréquentes dans les situations de la vie courante, par exemple lorsque vous conduisez ou que vous téléphonez..

Sensations d'engourdissement par Ulnarisrinnensyndrom

Dans le syndrome de Ulnaris, le nerf ulnaire subit des dommages de pression au coude, pouvant également provoquer des fourmillements et un engourdissement des mains ou des doigts. Un coude fréquemment plié et un soutien régulier du coude sont considérés comme des facteurs de risque typiques.

le syndrome du canal cubital

Les lésions du nerf ulnaire à la suite d'un syndrome dit de Loge-de-Guyon entraînent des symptômes similaires. Le nerf dans le goulet d'étranglement de la Loge de Guyon au poignet, par exemple, est coincé par un overbone ou une courbure prolongée des poignets pendant le cyclisme..

Syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien est considéré comme un déclencheur de la chute des mains. Cela est également dû à un rétrécissement des voies nerveuses. Le nerf médian est piégé dans le canal carpien, ce qui provoque, entre autres, l’endormissement des mains. Au cours de la maladie, les fibres nerveuses sont de plus en plus endommagées, les muscles fournis par le nerf commencent à diminuer et l'accès puissant devient de plus en plus difficile. En raison de la détérioration des fibres nerveuses, la douleur au cours du syndrome du canal carpien peut se détendre..

Dans un syndrome du canal carpien, les mains s’endorment souvent la nuit. (Image: santiago silver / fotolia.com)

Autres causes de sommeil des mains

Les troubles du système nerveux qui ne provoquent pas de constriction ou de pincement des nerfs, tels que la polyneuropathie, peuvent également provoquer des fourmillements et un engourdissement des mains. Cependant, ces maladies nerveuses sont relativement rares. Ils sont favorisés par les maladies métaboliques chroniques telles que le diabète sucré, mais aussi par l'abus d'alcool..

En plus des sensations provoquées par des nerfs coincés ou malades, un endormissement des mains dû à des troubles circulatoires est possible. La circulation sanguine insuffisante dans les mains est souvent due à des maladies du système cardiovasculaire, telles que l'artériosclérose.

diagnostic

Comme pour tout diagnostic, il convient de commencer au début par un historique complet, en interrogeant les patients sur les symptômes, leur survenue et l'état préexistant. Sur la base des symptômes décrits surviennent pour les médecins traitants généralement déjà premières indications de la cause des plaintes.

La palpation de l'épaule, du bras et de la main fournit des indices supplémentaires pour le diagnostic. En outre, une analyse de sang peut apporter une contribution significative au diagnostic. En cas de suspicion de maladie ou de blocage des nerfs, une mesure de la vitesse de conduction nerveuse (électroneurographie) et, dans certaines circonstances, le prélèvement d'un échantillon de tissu sont utilisés pour sécuriser le diagnostic. Dans le syndrome du canal carpien, une échographie suffit souvent à confirmer le diagnostic..

Des thérapeutes expérimentés sont souvent capables de déterminer de manière fiable si un syndrome du canal carpien, un syndrome de creux ulnaire, une neurapraxie, un bras de souris, un nerf pincé ou d'autres maladies nerveuses sont la cause des symptômes, sur la base de la description du symptôme, d'une inspection visuelle et de l'examen des patients.

Lorsque vous vous endormez, vos mains sont basées sur des maladies cardiovasculaires. Cependant, ceci ne peut souvent être clairement déterminé qu'au moyen de techniques d'imagerie telles que l'imagerie par résonance magnétique (IRM) ou la tomodensitométrie..

thérapie

Alors que certains déclencheurs des mains endormies, tels que la neurapraxie, guérissent généralement sans intervention thérapeutique, d'autres risquent de devenir chroniques et, dans le pire des cas, nécessitent une intervention chirurgicale..

Dans des maladies telles que le canal carpien ou Ulnarisrinnensyndrom est souvent initialement fourni par une immobilisation du rail. Les anti-inflammatoires associés sont souvent utilisés en médecine conventionnelle. Si les symptômes continuent d'augmenter, la chirurgie peut être la dernière option.

Naturopathie s'endormir les mains

Au cours du traitement des différentes maladies sous-jacentes, des remèdes naturels tels que l’acupuncture, des massages ou la physiothérapie peuvent être utilisés. La même chose s'applique à l'ostéopathie, qui est destinée à soulager les symptômes en libérant les blocages existants..

Un ostéopathe peut suivre et traiter les dysfonctionnements dans le corps. De cette façon, les plaintes peuvent être allégées durablement. (Image: karelnoppe / fotolia.com)

Selon l'approche holistique de la naturopathie, la chute des mains est associée à d'autres affections, telles que douleurs à la poitrine, au cou, au bras et au dos, et leur traitement est inclus dans le traitement en conséquence..

Traitement et prévention des plaintes pour stress intense

Qu'il s'agisse de taper au clavier, de cliquer avec la souris ou d'appuyer sur les touches du piano, il existe de nombreux domaines et professions dans lesquels les gens effectuent les mêmes mouvements monotones chaque jour. En raison de la charge unilatérale, il en résulte rapidement un chargement incorrect, puis des symptômes typiques du bras de la souris, tels que picotements, endormissement, douleur des doigts et faiblesse..

Le déclencheur le plus courant du syndrome dit RSI (syndrome de lésion traumatique répétitive) est un milieu de travail défavorable et l’utilisation d’un clavier et d’une souris incorrects. Afin de traiter ou de prévenir les plaintes pour stress grave, il est donc essentiel de prévoir un lieu de travail ergonomique. Ceci s’applique en plus d’un siège correspondant (ou d’une chaise ou d’une chaise à genoux), d’un bureau (ou d'un lutrin) et des équipements tels que souris, stylos, tapis de souris, etc..

Il est également important de garantir le bon climat intérieur et une quantité suffisante d'air frais sur le lieu de travail et d'éviter les courants d'air. Qui souvent, par exemple Dans le même temps, vous devez utiliser un casque pour soulager la tête et éviter toute malposition permanente. (n °, dernière mise à jour le 7.3.2017)
Supervision spécialisée: Barbara Schindewolf-Lensch (médecin)