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Faiblesse de la vessie - causes et symptômes
Les nerfs passent de l'urine au cerveau par les nerfs. La vessie doit fournir suffisamment de volume et les muscles du sphincter doivent travailler. Lorsque la vessie se vide, la vessie se contracte et les sphincters se détendent. Ceux qui souffrent de fuites urinaires ne contrôlent plus ces processus.
contenu
- charges
- Miction excessive
- Faiblesse de la vessie chez les femmes
- Diagnostic et traitement
- exercices pelviens
- Comportement au quotidien
Chez les femmes, l'incontinence peut aussi être due à une faiblesse des muscles du plancher pelvien. C'est surtout après une grossesse. Les muscles ne peuvent plus attraper la pression de la vessie et l'urine coule.
L'incontinence urinaire due à l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien est plus fréquente chez les femmes après la grossesse. (Image: SENTELLO / fotolia.com) charges
Lorsque nous travaillons fort, levons ou remorquons, faisons de l'exercice excessif ou escaladons des montagnes, l'urine de la vessie souffle souvent dans les airs. Contrairement à la faiblesse de la vessie, ce ne sont que quelques gouttes et nous pouvons arrêter le débit urinaire à volonté.
Miction excessive
En cas d'urgence urinaire excessive, nous devons constamment aller aux toilettes car la vessie presse et libère immédiatement l'urine. La vessie se vide même sans que nous le voulions et dans toutes les postures. Les muscles travaillent trop fort à cette envie d'uriner: ils se contractent et suggèrent au cerveau une vessie remplie. Dès que du liquide pénètre dans la vessie, l'urgence urinaire se manifeste. Plusieurs maladies graves peuvent en être la cause: infections de la vessie, calculs vésicaux ou hypertrophie de la prostate..
Faiblesse de la vessie chez les femmes
Les femmes cachent souvent le fait qu'elles souffrent de fuites urinaires, car elles se sentent gênées. Bien que l’incontinence tende à toucher les personnes âgées, au moins une femme de moins de 65 ans sur vingt en souffre, en particulier les jeunes mères dont le bassin est affaibli par la naissance et qui sont surchargées par le portage.
En revanche, les femmes âgées développent une faiblesse de la vessie à cause de la modification de leur équilibre hormonal. Il affecte également les femmes en surpoids et les femmes ayant un tissu conjonctif faible. Une réduction du vagin peut également entraîner une faiblesse de la vessie. Cette faiblesse de la vessie commence discrètement. La femme ne perd au début qu'une goutte d'urine, puis il y en a deux et à un moment donné, toute sa vie quotidienne en souffre. En outre, affaibli les muscles du plancher pelvien de la colonne vertébrale, du cou et de la colonne vertébrale, la victime souffre de problèmes digestifs et de douleurs abdominales..
Diagnostic et traitement
Le "positif" d'une faiblesse de la vessie est que les personnes atteintes sachent ce qui se passe. Qu'il s'agisse d'une faiblesse des muscles du plancher pelvien, un médecin découvre facilement. C'est plus difficile avec le traitement. Les gynécologues, urologues et proctologues sont les meilleurs contacts ici.
Les patients tiennent un journal de miction dans lequel ils enregistrent la quantité de boisson qu'ils boivent, la rapidité avec laquelle ils doivent aller aux toilettes et s'ils peuvent contrôler leur envie d'uriner. Le médecin scanne les muscles du plancher pelvien, examine l'urine, réfléchit la vessie et utilise des ultrasons..
exercices pelviens
Pendant ce temps, certains physiothérapeutes se spécialisent dans le plancher pelvien. Comme il s’agit d’une faiblesse musculaire, l’entraînement aide à renforcer les muscles et donc la vessie..
Les personnes touchées s'assoient sur une chaise et contractent les muscles du plancher pelvien. Ils maintiennent cette tension pendant dix secondes en inspirant et expirant profondément. L'exercice est répété cinq fois.
Le sport aide également à lutter contre les fuites urinaires, mais les sports doivent être omis, ce qui alourdira également la vessie. Ce sont, par exemple, toutes les formes de musculation dans lesquelles le bas de l'abdomen est resserré, ou le tennis, où la position de la jambe et les mouvements de frappe viennent appuyer sur la vessie..
Tous les sports d’endurance, en particulier la natation ou la randonnée, conviennent bien. Les exercices de yoga sont excellents pour renforcer la vessie. Dans certains cas, ils construisent spécifiquement le plancher pelvien..
Dans de nombreux cas, le yoga peut considérablement soulager la faiblesse de la vessie ou même l’éliminer complètement. (Image: best_age_model / fotolia.com) Les personnes obèses qui souffrent de fuites urinaires, le moyen le plus simple d’aider en perdant du poids. Ils ne doivent pas changer complètement et en permanence leur régime alimentaire entier: perdre 5% de son poids aide déjà la plupart des personnes atteintes.
Comportement au quotidien
Des comportements simples qui intègrent les personnes atteintes à la vie quotidienne peuvent lutter contre les fuites urinaires et améliorer généralement le bien-être. Il faut éviter les boissons contre la diarrhée, notamment l'alcool, le café et le thé. Au lieu de cela, l'eau et les jus frais sont appropriés.
Le régime est avantageusement composé de fruits, de légumes et de fibres, et non de produits finis. Qu'est-ce que la nourriture a à voir avec la bulle? Si vous "gâtez" ainsi l'intestin, cela soulage le transit intestinal, et ils doivent appuyer moins. Cela réduit la pression sur la vessie.
Les personnes touchées peuvent s'habituer à se lever et s'asseoir. Qui soutient les muscles du plancher pelvien.
Si le stress favorise la faiblesse de la vessie, des exercices de yoga, des promenades dans la nature ou entre les deux aident à faire une pause un instant..
Si les patients ont de la difficulté à se lever, les techniques que les infirmières apprennent sont recommandées: écartez vos jambes, accroupissez-vous et gardez le dos droit. Ensuite, ils se soulèvent avec la puissance des jambes - pas avec le bassin.
Ils peuvent également entraîner la vessie s'ils ne vont pas aux toilettes chaque fois qu'ils ont envie d'uriner. S'ils sont debout, la vessie peut se vider complètement.
La faiblesse de la vessie provient également d'infections des voies urinaires. Ils peuvent être facilement évités. Ne vous asseyez pas sur des surfaces froides car cela favorise l'infection. Parmi les herbes médicinales, la myrtille et le cresson soulagent l’infection. (Dr. Utz Anhalt)