Nausée du matin - causes et traitement

Causes, traitements et antécédents de nausée matinale
Le savez-vous? Ils se réveillent et ressentent le besoin de vomir. Ou la tête bourdonne, et quand tu te redresses, as-tu le vertige? Les femmes enceintes savent chanter une chanson, les fêtards après une nuit de beuverie aussi. Mais la nausée du matin peut aussi avoir plusieurs autres causes.

contenu

• Nausée du matin au cours d'un somptueux souper
• Problèmes mentaux
• Nausées le matin dues à la grossesse
• Aide et thérapie pour les femmes enceintes dans les nausées matinales
• Nausée matinale par une gueule de bois
• Pourquoi les enfants se plaignent-ils des nausées matinales??

Le AMA Council of UK General Practice connaît également les «gens du matin». Le corps libère généralement des hormones à une certaine heure de la journée: adrénaline le matin et mélatonine le soir. Mais si ce rythme change, cela crée des sentiments négatifs en se levant. Notre "hormone d'activité", l'adrénaline, manque maintenant, et avec elle l'essence, pour faire tourner le moteur.

La nausée du matin peut être un signe de grossesse ou de maladie. (Image: leszekglasner / fotolia.com)

Nausée du matin au cours d'un somptueux souper

Avez-vous des douleurs abdominales le matin? Alors peut-être que tu mangeais trop et trop fort la nuit précédente. Un repas succulent avec de la viande grasse, de la sauce à la crème et des boulettes de pomme de terre doit d'abord digérer le corps. Pendant que vous êtes couché, trop d'acide stomacal s'accumule et cela provoque des maux d'estomac. Vous pouvez éviter cela en ne mangeant que des repas légers le soir. Convient aux fruits et aux noix, aux soupes et aux plats de poisson faibles en gras.

Si l'estomac doit travailler le matin et que ça fait mal, aidez-le avec un verre d'eau tiède. Cela renforce la digestion et calme l'estomac.

Problèmes mentaux

Nous connaissons tous des jours où nous ne voulons pas nous lever - parce qu'un rendez-vous avec notre patron est imminent, parce que beaucoup de travail inachevé nous attend ou que notre relation est en crise. Sur les lourdes questions de "dormir une nuit par nuit" est logique, mais les problèmes affectent d’abord nos rêves, et deuxièmement, nous pensons déjà à nous lever.

Le résultat est: nous mettons notre corps dans un mode de stress. Le bat littéralement sur le ventre. En cas de perte, de chagrin d'amour ou de dépression sévère, nous nous sentons "meurtris". Tout fait mal, nous avons des "avions dans le ventre" et la première chose que nous faisons lorsque nous sortons du lit est de courir aux toilettes et de vomir.

Aussi "superficiel" que cela puisse paraître, nous pouvons nous conditionner assez facilement pour éviter cette nausée matinale pour des raisons psychologiques. Les pensées et les sentiments ne disparaissent pas complètement involontairement.

Dans le cas de pensées stressantes, le cerveau utilise des chaînes d'association et recourt aux schémas associés à ces pensées. Nous pouvons réorienter cette dynamique en nous concentrant sur des choses positives. Cela peut déjà être une mélodie, à laquelle nous associons des souvenirs agréables, lorsqu’on sonne le réveil.

Des techniques de méditation peuvent également aider ou un journal, dans lequel nous écrivons dès que nous réveillons tout ce que nous avons en tête et créons ainsi une distance par rapport aux schémas négatifs..

Peu importe qu’il soit conditionné psychologiquement ou organiquement: si les symptômes persistent pendant plusieurs semaines, consultez un médecin..

Nausées le matin dues à la grossesse

Plus d'une femme enceinte sur deux connaît le sentiment de se réveiller dans l'estomac pendant les premiers mois avec une sensation sourde. Les odeurs familières semblent insupportables et doivent être émises immédiatement après le réveil. En règle générale, ces plaintes se terminent après les trois premiers mois de la grossesse.

Les nausées matinales peuvent être déclenchées par une grossesse. Les femmes se plaignent également de vomissements. Image: Antonioguillem - fotolia

La nourriture aigre ainsi que les épices fortes, les poissons comme les œufs, la fumée de cigarette, le rasage ou le café peuvent déclencher la nausée chez les femmes enceintes. Les médecins expliquent cette hypersensibilité au niveau de HCG, la gonadotrophine chorionique humaine. Cela se forme dans la gaine du sac amniotique et assure la libération de la progestérone et favorise la formation d'œstrogènes dans les ovaires et le placenta. Un niveau élevé d'œstrogène se trouve dans les nausées.

Une indication de cette hypothèse est le malaise généralisé des femmes enceintes mettant au monde des jumeaux ou des enfants atteints de trisomie 21. Parce que ceux-ci ont une production accrue de HCG.

Le niveau de HCG est particulièrement élevé dans les premières semaines, car le gâteau grossit. La nausée n’est donc pas une maladie, mais un processus désagréable, mais tout à fait normal. De plus, les femmes enceintes qui souffrent de ce malaise ont moins de fausses couches en moyenne.

La faim, le stress et la fatigue augmentent les nausées matinales des femmes enceintes. Une des thèses est que la future mère manque les réserves nécessaires de glucides la nuit, ce qui déclenche les problèmes d'estomac. Selon eux, les femmes enceintes devraient s’assurer qu’elles auront une bonne dose de glucides la nuit précédente, en mangeant par exemple une tranche de pain complet. Un estomac vide signifie un faible taux de sucre dans le sang, ce qui conduit à la nausée.

Aide et thérapie pour les femmes enceintes dans les nausées matinales

Bien que les femmes enceintes ne peuvent pas empêcher la nausée, mais soulagent. Les mesures suivantes peuvent aider ici:

• Mangez plusieurs petits repas au lieu de quelques gros. Cela régule la glycémie.
• Prenez du gingembre, que ce soit dans la nourriture ou sous forme de thé.
• Mâcher des noix ou des flocons d'avoine. Ils lient l'acide gastrique. Pour la même raison, mâchez des bananes ou des fruits secs.
• Être plus susceptible de tomber malade avec le stress plus rapidement que d'habitude.
• Toujours essayer de dormir suffisamment.

Nausée matinale par une gueule de bois

La gueule de bois est connue de tous ceux qui ont déjà consommé excessivement de l'alcool. La soirée a commencé par un joyeux Noël, deux verres de bière sont devenus trois, puis quatre, le vin a été ajouté et le whisky - à un moment donné, vous vous réveillez, la tête rugit, l’estomac gronde, il est difficile de se lever et vous commencez le matin avec de La tête sur la cuvette des toilettes.

Bien sûr, nous évitons le mieux la gueule de bois en ne buvant pas ou en ne buvant qu'un verre. Mais si vous ne voulez pas devenir un thérapeute, vous pouvez maîtriser la nausée du matin avec quelques astuces..

Par exemple, ne buvez pas l'estomac vide. Pour une fois, mangez copieux avec beaucoup de graisse. Ensuite, l'alcool pénètre plus lentement dans le sang et le miroir se lève plus lentement. Les bâtonnets de noix, de fromage ou de bretzel aident aussi.

Entre temps, buvez de l'eau encore et encore. Chat est toujours synonyme de pénurie d'eau. Si vous consommez de l'eau pendant que vous buvez, le sang restera dans le flux et empêchera le mal de tête.

Prenez soin de votre consommation de cigarettes. La nicotine diminue le niveau d'alcool dans votre sang, vous donnant l'illusion de pouvoir boire de plus en plus.

Attention au sucre: Le vin chaud, le punch et de nombreux cocktails contiennent non seulement de l'alcool, mais également du sucre. Le sucre ralentit la décomposition de l'acétaldéhyde, un produit de dégradation de l'alcool. Ceci est considéré comme l'une des causes principales du chat.

Si le chat rugit déjà dans votre tête et que vous avez envie de vomir, buvez de l'eau. Mais gardez vos doigts loin du dioxyde de carbone. Cela irrite également l'estomac stressé. Les spritzers aux fruits et les tisanes sont également appropriés car ils apportent des nutriments supplémentaires à l'organisme.

Ouvrez les fenêtres et respirez à fond. Bouge, même quand c'est difficile. L'activité physique fait bouger le sang et le corps commence à se régénérer.

Mangez des rollmops. Il est plein de minéraux, les bâtonnets de sel renvoient le sel au corps affaibli. Buvez du jus de tomate ou de choucroute.

Pour plus de conseils, voir: Remèdes à la maison pour la gueule de bois.

Qu'est-ce qui peut aider à lutter contre les nausées le lendemain matin? Par exemple: jus de choucroute! (Image: rainbow33 / fotolia.com)

Pourquoi les enfants se plaignent-ils des nausées matinales??

Les enfants et les adolescents traversent souvent des phases dans lesquelles ils se sentent mal le matin. Cela est souvent lié à la croissance. Si les enfants grandissent rapidement, il en résulte souvent une pression artérielle basse, ce qui entraîne un manque d'oxygène dans le cerveau..

Le matin, ce problème se pose souvent parce que les enfants passent d'un état, couchés à un autre, debout. Une pression artérielle basse peut provoquer des nausées, des vertiges, un collapsus et des évanouissements lors de mouvements brusques.

Une telle faiblesse circulatoire se manifeste également par une profusion d'autres symptômes: fatigue, pâleur, sensations de froid, engourdissement des membres, problèmes de concentration et hypersensibilité au temps..

Quelles sont les causes des affections gastro-intestinales sous-jacentes telles que les nausées du matin et quelles sont les mesures utiles, vous apprendrez dans le "Guide des pratiques de guérison de l'estomac et de l'intestin". Ici vous pouvez acheter le guide.

Il est typique que les symptômes commencent par se lever le matin et non pas lorsque les personnes touchées restent encore au lit. Redressez-vous, puis ça clignote devant leurs yeux et ils ont mal au ventre. Les personnes concernées devraient boire beaucoup d'eau ou de thé. De plus, l'exercice à l'air frais contribue à augmenter la tension artérielle. (Dr. Utz Anhalt)
Supervision spécialisée: Barbara Schindewolf-Lensch (médecin)