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Faites votre propre crème solaire Les meilleures recettes et astuces
Produisez vous-même un écran solaire naturel
La crème solaire peut être fabriquée à partir de nombreuses huiles et graisses naturelles, car elles ont leur propre facteur de lumière. Ceux-ci incluent le beurre de chi, le beurre de cacao ou l'huile de noix de coco. L'huile de coco aide également à lutter contre les tiques et le beurre de cacao contre les moustiques. L'huile de sésame et l'huile de framboise ont un facteur de protection solaire particulièrement élevé. L'huile de graine de carotte fournit également au corps les vitamines A et E, l'huile de germe de blé contient également beaucoup de vitamine E..
contenu
- Produisez vous-même un écran solaire naturel
- Une peau saine grâce aux vitamines
- Quels ingrédients promettent une protection solaire élevée?
- Huiles essentielles
- Si ça devait être rapide
- Faire vous-même l'huile de carotte
- Aloe Vera
- Préparation Aloe vera sun angel
Une peau saine grâce aux vitamines
Les vitamines A, C et E sont importantes pour la peau et la renforcent contre les effets du soleil. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble et le corps ne la stocke pas. Les humains, contrairement à beaucoup d'animaux, sont incapables de synthétiser la vitamine C, nous devons donc absorber la substance avec de la nourriture. Il influence la synthèse du collagène et est donc indispensable pour le tissu conjonctif. Ceci, à son tour, maintient le corps ensemble - la peau, les os, les dents, les vaisseaux sanguins, etc..
La vitamine C protège la peau du soleil. Une grande partie est contenue dans les baies, par exemple. (Image: J.Mühlbauer exclus./fotolia.com) La vitamine C se trouve dans tous les agrumes, à savoir les limes, les limes, les citrons, les oranges, les mandarines, les pamplemousses et les pamplemousses. L'ananas, la papaye, les fraises, les raisins de Corinthe, les myrtilles, les prix, les framboises et les pastèques sont d'autres fruits qui contiennent une grande partie de la vitamine..
La vitamine E veille à ce que les cellules puissent fonctionner ensemble et que la connexion entre les os et les muscles fonctionne. Il arrête également la cellulite et lisse le tissu conjonctif. Il protège l'humidité de la peau.
La vitamine E se trouve à bonne dose dans les légumes à feuilles vertes, les noix, le blé et les lentilles, ainsi que dans les céréales complètes.Les produits d'origine animale en contiennent rarement, à l'exception du foie, du cœur et des reins, ainsi que du lait et des œufs. La substance équilibre certaines hormones et aide à lutter contre l'indigestion. Les meilleures sources de vitamine E sont les huiles végétales, en particulier l'huile d'olive, le germe de maïs et l'huile de soja..
La vitamine A est responsable de la vision, de la croissance des os, du développement des dents, du système immunitaire, de la reproduction des cellules, de la production d'hormones, d'une peau et de des cheveux en bonne santé. On le trouve dans la nature sous deux formes: la vitamine A préformée et la provitamine A, également appelée carotène. Les sources sont des animaux et des plantes.
Le rétinol est présent dans les produits animaux tels que le foie, les œufs et le lait, tandis que le bêta-carotène se trouve dans les plantes telles que les carottes, les patates douces, les mangues, les épinards, les citrouilles et les abricots..
| Crème solaire pour la vie quotidienne Vous avez besoin de:
Mettez tous les ingrédients dans un bain-marie et laissez-les fondre à feu doux - en remuant constamment. Ensuite, versez le mélange dans des récipients appropriés, par ex. vieux pots de crème ou des bouteilles de gel douche utilisées et mettez-les au réfrigérateur. Là la crème reste ferme. Si vous portez la crème au soleil et que vous l'appliquez, elle sera plus fluide, à la température ambiante, elle restera crémeuse.. |
Quels ingrédients promettent une protection solaire élevée?
Par temps ensoleillé, vous pouvez également mélanger avec de l’huile de noix de coco pure si vous aimez l’odeur. Il a un facteur de protection solaire de 4, également le beurre de chi et le beurre de cacao se déplacent dans cette zone. Bien que Sesambutter n'ait qu'un facteur de protection de 4, il bloque jusqu'à 30% des rayons UV.
L'huile de carotte favorise la croissance cellulaire grâce au carotène et renforce ainsi la peau lisse. Le facteur de protection solaire est dix fois plus élevé que les matières grasses évoquées précédemment et se situe entre 30 et 40%. L'huile de pépins de framboise est extrêmement coûteuse comparée à l'huile de coke. Cependant, il a un FPS de 28-50 contre les rayons UVB et 8 contre les rayons UVA.
Quelques gouttes d’huile de lavande s’assurent que l’écran solaire fait maison sent bon. (Image: Kathrin39 / fotolia.com) Huiles essentielles
Les huiles essentielles dégagent un agréable parfum de crème. Mais méfiez-vous Ne pas utiliser les huiles d'agrumes. La crème solaire non seulement réduire, mais même favoriser les coups de soleil.
Les meilleurs sont l'eucalyptus, la menthe et la lavande. Vous faites littéralement d'une pierre deux coups: ces huiles essentielles dissuadent les tiques et constituent un remède efficace à domicile pour les moustiques et les freins. Premièrement, ils se protègent du soleil, deuxièmement, ils sentent bon et troisièmement, ils protègent contre les piqûres d'insectes. Cet ajout est particulièrement adapté aux sorties en plein air.
| Recette pour un écran solaire avec un facteur de protection élevé de 30 Prendre:
Commencez par faire fondre la cire d'abeille, la noix de coco et l'huile de sésame au bain-marie, puis incorporez soigneusement les autres ingrédients à l'aide d'un fouet. Ensuite, versez la masse dans un récipient et laissez-le durcir. La crème est liquide, tartinable ou dure en fonction de la température et dure au moins un an. |
Si vous ne souhaitez pas utiliser d'oxyde de zinc, vous pouvez également utiliser de l'huile de pépins de framboise. La crème finie a alors un facteur de protection d'environ 20.
Recette pour crème solaire sans oxyde de zinc
Faire fondre la cire d'abeille et l'huile de coco dans un bain-marie et incorporer le reste des ingrédients avec un fouet. |
Si ça devait être rapide
Si vous avez besoin d'une crème efficace rapidement, mélangez simplement 5 cuillères à soupe d'huile de coco et 4 cuillères à soupe d'oxyde de zinc dans un pot. Vous pouvez appliquer ce mélange immédiatement. Si vous stockez la crème au frais, l'oxyde de zinc ne se dépose pas. La crème solaire est d'environ 20.
Un écran solaire efficace peut être rapidement fabriqué à partir d’huile de coco et d’oxyde de zinc. (Image: contrastwerkstatt / fotolia.com) Faire vous-même l'huile de carotte
Si vous ne voulez pas acheter d'huile de graine de carotte, vous pouvez aussi en fabriquer vous-même. Ajoutez 50 ml d'huile de sésame et une carotte râpée dans un bocal, faites-les chauffer au bain-marie jusqu'à ce que l'huile devienne orange et que les carottes soient tendres. Puis passez l’huile dans un torchon et laissez-la refroidir..
Aloe Vera
Une protection solaire légère que propose l'Aloe Vera. Cette plante semblable à un cactus des terres arides était probablement originaire d'Arabie, mais est maintenant cultivée des îles Canaries jusqu'en Inde et au Mexique..
Le jus de plantes nourrit non seulement la peau, il est également un remède maison éprouvé contre les coups de soleil et peut être utilisé contre les brûlures. Un ingrédient actif appelé barbaloin dans la plante absorbe les rayons UV. Lorsque le jus est mélangé avec de l'huile à une crème, nous avons un SPF d'environ 6.
Les crèmes faites à partir d'aloe vera fraîchement visqueux doivent être consommées rapidement.
Préparation Aloe vera sun angel
1.) Couper une feuille d’aloe vera sur la tige
2.) Vidanger le liquide jaune gouttant de l'interface.
3.) Puis réduire de moitié la longueur de la feuille
4.) Grattez le gel visqueux avec un couteau de la moitié de la feuille
5.) Vous laissez couler dans une tasse
Ensuite, vous pouvez appliquer le gel directement sur la peau ou mélanger avec du beurre de cacao, de la noix de coco, de l'huile de jojoba ou du sésame. Appliquez le gel ou le mélange directement sur la peau. (Dr. Utz Anhalt)