Triphala - applications et effets

Triphala Médecine Saine

En médecine indienne traditionnelle, le Triphala, un mélange d'herbes aux trois fruits, est utilisé depuis des siècles pour préserver et promouvoir une bonne santé. Par exemple, la poudre de tri-fruit est un agent de rajeunissement éprouvé et devrait également améliorer la digestion, le métabolisme et les fonctions immunitaires. Dans cet article, vous trouverez des informations sur les ingrédients qui font de Triphala un remède et sur la meilleure manière d'appliquer le mélange à base de plantes..

contenu

• Triphala Médecine Saine
• Caractéristiques du tri-fruit
• Portrait à base de plantes: Le pouvoir de trois herbes ayurvédiques
• Ingrédients et effets
• Ingrédients efficaces de Triphala en un coup d'œil
• Application et dosage
• Effets secondaires et contre-indications
• Études sur l'effet de Triphala
• Produits de Triphala
• conclusion

Caractéristiques du tri-fruit

Nom scientifique: Triphala
Ingrédients principaux: Tanins, Vitamine C, Antioxydants.
applications:

• Troubles gastro-intestinaux
• troubles métaboliques
• immunodéficience

Trois fruits secs, qui forment ensemble Triphala. (Image: Arundhati / fotolia.com)

Portrait à base de plantes: Le pouvoir de trois herbes ayurvédiques

Triphala n'est pas une plante médicinale au vrai sens du terme. Derrière le nom se cache un mélange d’herbes composé des fruits suivants de l’amla (Phyllanthus) et le myrobalane (Terminalia):

• Amalaki (Phyllanthus emblica),
• Bibhitaki (Terminalia belerica)
• et Haritaki (Terminalia chebula).

Le trio de fruits est sans conteste responsable du nom de Triphala. Il vient du sanscrit et est composé des mots tri pour "trois" aussi phala pour "fruits" ensemble. Le nom allemand "Dreifrucht" est donc explicite.

Dans l'Ayurveda indien, l'Ayurveda Triphala est l'un des remèdes les plus connus et parfois les plus anciens. Étant donné que l'Ayurveda vise principalement à la préservation globale de la santé du corps, Triphala est utilisé non seulement en cas de maladie sous-jacente existante, mais également à titre préventif chez les personnes en bonne santé. Selon l'art de la guérison ayurvédique, l'humain ne reste en bonne santé que lorsque les trois forces (doshas)

• Vata (air),
• Kapha (terre et eau)
• ainsi que Pitta (feu et eau)

en harmonie permanente.

Le principe de l’Ayurveda est l’équilibre des trois doshas. (Image: BillionPhotos.com /fotolia.com)

En conséquence, chaque ingrédient fruit de Triphala correspond à l’un des trois doshas, ​​le mélange d’herbes en particulier

• régénération,
• invigoration,
• rajeunissement cellulaire,
• le renforcement de la cellule,
• renforcement,
• amélioration métabolique,
• nettoyage du côlon,
• digestion
• et le drainage sert.

Ingrédients et effets

L'effet des trois fruits contenus dans le Triphala est expliqué dans la région de l'Ayurveda sur la base des trois doshas déjà mentionnés. De cette assignation spéciale aux éléments ayurvédiques, on obtient finalement l’effet réputé de Triphala, avec un certain effet qui peut s’expliquer assez bien avec les ingrédients existants.

Amalaki aux groseilles à maquereau comme fruits verts. (Image: mirzamlk /fotolia.com)

Amalaki stimule le métabolisme et protège la peau

Amalaki est aussi appelée "groseille à maquereau indienne" et symbolise la soi-disant Pitta, la Dosha du feu. La médecine ayurvédique provoque principalement des troubles métaboliques et des problèmes d'équilibre thermique du corps lors d'un déséquilibre de ce type.

Amalaki a maintenant une teneur extrêmement élevée en vitamine C et en antioxydants, ce qui favorise le métabolisme. Globalement, le fruit est dû à leurs ingrédients en tant qu’agent de rajeunissement, car ils travaillent

• protection vasculaire et cellulaire,
• astringent (astringent),
• stimule le métabolisme,
• renforcement des organes
• et renforcement des os.

De plus, les ingrédients d'Amalaki lient l'acide gastrique, ce qui améliore l'absorption des minéraux basiques dans le tube digestif. La peau bénéficie également des effets protecteurs et astringents d'Amalaki sur les cellules. Le fruit est utilisé

• problèmes d'estomac,
• une carence en minéraux,
• troubles métaboliques,
• détoxication du foie,
• soins de la peau,
• Renforcement du système immunitaire contre l'infection, l'inflammation et la fièvre
• et améliorer la régénération cellulaire dans n'importe quel tissu corporel.

Une application de Triphala est les voies respiratoires. (Image: Dmitry_Tkachev /fotolia.com)

Bibhitaki pour renforcer les voies respiratoires, les yeux et le coeur

Bibhitaki est associé dans l’Ayurveda au dosha de terre et d’eau, Kapha. Des maladies respiratoires, ainsi que diverses maladies des yeux et du sang sont attribuées à cette compréhension ayurvédique, tout simplement à cette Dosha. Bibhitaki est mentionné dans ce contexte

• Nettoyage des voies respiratoires,
• rassurant,
• le renforcement du système immunitaire
• et hémostatique

décrit et principalement contre les maladies telles

• asthme,
• bronchite,
• pneumonie,
• Gorge et pharyngite,
• toux,
• Une pression artérielle élevée,
• taux de cholestérol élevé
• et ophtalmie utilisés.

En outre, Bibhitaki est considéré comme un laxatif naturel (laxatif), raison pour laquelle il devrait également aider à traiter les problèmes de digestion, de détoxication et de purification..

Un fruit qui deviendra plus tard une partie du Triphala - Haritaki. (Image: Swapan / fotolia.com)

Haritaki pour la digestion et le cerveau

Encore mieux sur le tube digestif affecte le fruit lié au fruit Bibhitaki Haritaki. Il représente le Dosha Vatta symbolisant l'air et l'eau. Selon la vision ayurvédique, les déséquilibres de la Vatta sont plus susceptibles d'affecter le tractus gastro-intestinal, certains Haritaki attribuant un effet favorisant la digestion, un peu comme le lait maternel chez le nourrisson..

En fait, le fruit est l’un des meilleurs laxatifs naturels, car Haritaki est efficace.

• carminatif,
• laxatif,
• purification
• et fortifiant.

En raison de ces propriétés, le fruit est particulièrement présent

• Troubles gastro-intestinaux,
• maladie intestinale inflammatoire,
• Syndrome du côlon irritable,
• Cures de purification et de désintoxication

appliquée. Cependant, Haritaki devrait également avoir un effet de renforcement sur le cerveau et le coeur, de sorte que l'application pour la promotion des fonctions du cerveau et de la mémoire et pour renforcer le cœur et les vaisseaux soit courante.

Triphala est souvent utilisé pour des problèmes dans le tube digestif. (Image: ALDECAstudio /fotolia.com)

Anecdote: Dans de nombreuses représentations, Bouddha tient un fruit Haritaki dans ses mains. Cela symbolise que Haritaki est recommandé par les plus grands spécialistes de l'écriture indienne.

Ingrédients efficaces de Triphala en un coup d'œil

• Vitamine c
  stimule le métabolisme, renforce le système immunitaire et les organes.
• antioxydants
  avoir des propriétés purifiantes, astringentes, protectrices vasculaires et cellulaires, hémostatiques, stimulantes du système immunitaire, anti-inflammatoires et détoxifiantes.
• laxatif
  avoir des propriétés digestives, laxatives, détoxifiantes et purifiantes.

Application et dosage

Habituellement, l’application du tri-fruit est relativement facile. Cependant, avant une cure ou une désintoxication prolongée avec Triphala, il est recommandé de consulter un expert ayurvédique. Étant donné que le mélange à base de plantes a un puissant effet laxatif, une surdose prolongée peut entraîner une perte extrême de nutriments. Sinon, il suffit de suivre les instructions posologiques suivantes pour Triphala:

Thé de Triphala en poudre

Le mélange d'herbes Triphala est préparé en broyant les trois fruits qu'il contient. La poudre de Triphala obtenue est idéale pour la préparation d'un triphalate salubre pour le traitement de problèmes digestifs ou respiratoires.
Préparation de la poudre de Triphala sous forme de thé: une demi-cuillère à café de poudre de Triphala
est agité dans 150 à 200 millilitres d'eau bouillante et ensuite refroidi.

Si vous trouvez le goût de Triphalatee trop fort, vous pouvez le raffiner avec du miel et du citron. (Image: ddukang / fotolia.com)

Conseil: Il est recommandé de boire ce thé une fois le matin à jeun, immédiatement après vous être levé et une fois le soir avant de vous coucher. Si le goût de Triphala est trop dominant, on peut ajouter du miel et du citron.

Triphala en capsules ou en comprimés

Les gélules et les comprimés de Triphala contiennent également la poudre de tri-fruit. Les capsules sont généralement emballées dans de la cellulose végétale, alors que les comprimés contiennent la poudre de Triphala sous forme comprimée..

Les deux sont recommandés pour les maladies respiratoires ou digestives graves, ainsi que dans les cas où la préparation de Triphalatee est trop coûteuse (par exemple lors d'un voyage). Même les gens qui n'aiment pas le goût de Triphalatee, les préparations offrent une bonne alternative.

Il est recommandé de prendre les capsules et les comprimés de poudre Triphala avec suffisamment d’eau tiède. L'ingestion avec les repas n'est généralement pas recommandée.

Triphala en pâte pour les problèmes de peau

Triphala est relativement inconnu en tant que pâte pour les problèmes de peau ou les plaies mineures. La pâte peut être préparée relativement facilement à partir de la poudre de tri-fruit:

• Prenez deux cuillères à café de poudre de Triphala,
• mélangez-le avec un peu d'eau et
• remuer jusqu'à formation d'une pâte lisse.
• La pâte est appliquée sur la peau touchée trois fois par jour.

Les pâtes anti-inflammatoires, anti-inflammatoires, protectrices des cellules et renforçant le système immunitaire de Triphala peuvent être utilisées pour aider à la cicatrisation des plaies, mais aussi pour soulager la peau irritée..

Triphala peut être bu sous forme de thé ou sous forme de gélules ou de comprimés. (Image: Bits and Splits /fotolia.com)

Effets secondaires et contre-indications

Il n'y a pas d'interactions connues entre les médicaments et Triphala. Seules les personnes prenant des médicaments anticoagulants ou des médicaments psychotropes tels que les antidépresseurs doivent consulter un médecin avant de prendre ce médicament. Une surdose peut entraîner la perte de minéraux ou la déshydratation à cause de l'effet laxatif.

Pendant la grossesse et l'allaitement devrait être complètement dispensé de la consommation de Triphala. Au cours de la grossesse, les laxatifs contenus dans le mélange à trois fruits pourraient provoquer un travail prématuré. Pendant l'allaitement, les ingrédients trihydratés entrent dans le lait maternel, ce qui peut potentiellement déclencher des effets secondaires imprévus, tels que ballonnements ou diarrhée..

Si vous présentez une réaction allergique pendant votre traitement par Triphala, par exemple:

• difficulté à respirer,
• Gonflement de la langue ou de la bouche,
• démangeaisons,
• Rougeur de la peau
• ou une éruption cutanée

le traitement doit être arrêté immédiatement et éventuellement une conversation avec le médecin de famille est nécessaire.

Triphala est un véritable génie polyvalent en raison de ses nombreuses applications. (Image: Arundhati / fotolia.com)

Études sur l'effet de Triphala

Les miracles et les régénérateurs souvent vantés sont souvent une déception en ce qui concerne l'application réelle. Pas si avec Triphala. Le mélange d'herbes a été étudié en détail, avec des résultats parfois fascinants.

• Par exemple, une étude indienne a démontré la fonction protectrice de la peau des trois fruits. Triphala, qui accélère la guérison des plaies, pourrait être détecté dans une autre étude indienne.
• Une étude japonaise sur l’effet du Triphala sur la digestion et le métabolisme explique en détail comment le mélange à base de plantes peut influer positivement sur un certain nombre de fonctions systémiques. Même les effets anti-inflammatoires et purifiants de Triphala sont confirmés ici.
• Même l'effet stimulant immunitaire de Triphala a été démontré par une autre étude. Il semble donc que le mélange à base de plantes ne soit pas sans raison parmi les remèdes les plus importants de la médecine ayurvédique.
• Les ingrédients de Triphala ont un effet anticancéreux, ce qui explique pourquoi le mélange à base de plantes fait l'objet de recherches sur le cancer depuis plusieurs années..

Produits de Triphala

Vous pouvez acheter Triphala en particulier dans le commerce ou le commerce en ligne. Vous devez faire attention ici à une bonne qualité biologique, car les fruits en poudre transformés doivent mûrir sans prétraitement chimique..

conclusion

Triphala est un remède ayurvédique prouvé issu de la médecine indienne. Il combine les effets cicatrisants et bénéfiques pour la santé de trois fruits importants qui confèrent à Triphala une fonction de stimulation du système immunitaire, de digestion, de stimulation du métabolisme et même de protection de la peau. Ce qui a été considéré comme un moyen efficace de rajeunissement en Inde pendant des siècles devient également de plus en plus populaire chez nous. Pour une bonne raison, parce que l'effet de guérison du talent complet de la philosophie de l'Ayurveda a été prouvé médicalement. (Ma)