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Signes de jalousie, causes et astuces pour combattre
contenu
- Jalousie légitime
- Jalousie émotionnelle et sexuelle
- De la mauvaise qualité à l'illusion
- Jalousie et dépendance sexuelle
- maladies à base
- Qu'est-ce qui caractérise la jalousie?
- Comment surgit la jalousie morbide??
- Poison pour la relation
- Que faire de la jalousie?
- les facteurs de risque
- abus de confiance
- Homosexualité latente
- Phénomènes parentaux
- Comment se comportent les jaloux pathologiques??
- Êtes-vous à risque?
- Jalousie meurtrière
- Détruire les relations
- Conflits dans la relation
- Alcoolisme et jalousie
Jalousie légitime
Si notre partenaire a brisé notre confiance, par exemple par des mensonges récurrents, une relation sexuelle secrète avec une autre personne ou en nous gardant apparemment une partie de sa vie, la jalousie n’est pas néfaste, mais un avertissement important. Le contraire serait la naïveté ici.
Si le partenaire nous ment ou nous trompe, la jalousie est un signe important. (Image: fizkes / fotolia.com) Quiconque se sent négligé lorsque son partenaire excelle lors des fêtes en tant qu'artiste, mais ignore sa femme, n'est pas encore trop jaloux. Ce sont souvent des idées fausses qui peuvent être mieux clarifiées en en parlant. Ainsi, un partenaire ne comprend souvent pas qu'une situation dans laquelle il se sent chez lui est étrangère à son homologue. Il apparaît maintenant au partenaire, qui se lève sans un mot lors de la cérémonie et disparaît comme un diable amusant qui "grogne toujours", le partenaire lui apparaît comme quelqu'un qui se montre toujours à son meilleur.
Tandis que parler dans de telles situations aide et que la compréhension de la perception des autres peut clarifier beaucoup, une relation est envenimée lorsque je vérifie secrètement le téléphone portable de mon partenaire, le représente comme un tricheur ou parle à un ancien camarade de classe de lui ou de lui. Intéressé sexuellement, s'il sourit en payant dans le café de la serveuse. Si cette jalousie augmente, la relation sera tôt ou tard détruite. Pour les suspects à tort, il n'y a pas d'autre choix que de se séparer pour échapper à l'enfer.
Jalousie émotionnelle et sexuelle
Une étude récente menée en Pennsylvanie a montré que la "jalousie" n’existait pas, mais que l’expression spécifique dépendait de la forme de relation privilégiée par une personne. Les personnes qui ont un fort sentiment de proximité dans la relation sont donc particulièrement sensibles aux détournements de fonds émotionnels et sont donc plongées dans une forme de jalousie dans laquelle elles ne croient pas que le partenaire les "aime vraiment". Si cette forme d'excès prend le dessus, ils mettent une pression accrue sur leurs partenaires, leur laissant de la distance pour se protéger et la relation devient une spirale destructrice..
Cependant, ceux qui attachent de l'importance à l'indépendance dans leur relation n'ont pas peur de l'infidélité émotionnelle: ils ne les voient même pas de la même manière que leur partenaire, qui aspire à la proximité. Il n'a aucun problème avec sa petite amie ou son petit ami à aller au cinéma avec d'autres personnes, à avoir un cercle d'amis différent ou à traîner dans des clubs seuls la nuit. Au contraire, il prétend aussi cela pour lui-même et y voit le signe d’une relation saine dans laquelle les deux «ne s’accroupissent pas constamment». Cependant, ces personnes ont souvent une loyauté sexuelle très importante.
De la mauvaise qualité à l'illusion
Une jalousie accrue peut se transformer en illusion. Les frontières sont fluides, mais la différence est que la forme surélevée a toujours une ancre dans la réalité, alors que la maladie de Wahner se confirme et intègre tous les stimulus externes uniquement dans le système fermé du délire..
La jalousie pathologique transforme rapidement la relation en agonie. (Image: Antonioguillem / fotolia.com) Une illusion déforme pathologiquement la réalité et les personnes touchées s'accrochent à leur vision tordue avec une conviction absolue, même si leur perception s'oppose à la réalité objective, à leur propre expérience de vie et au jugement d'amis et de connaissances..
Les adultes fous refusent souvent de tester leurs jugements. Ils n'ont besoin et ne veulent aucune justification et méprisent souvent avec mépris ceux qui n'ont pas compris "la vérité". "Il en est ainsi", et pour ceux qui en doutent avec les meilleures raisons, le délirant est soit stupide soit menteur.
Les personnes touchées se rapportent à des événements externes, même à des phénomènes naturels tels que la pluie ou le soleil, mais également à des conversations dont le sujet est complètement différent, des regards ou des bouts de mots, des textes sur des panneaux d'affichage, des citations dans des émissions de télévision, etc..
Cela a la jalousie en commun avec la mégalomanie, l'illusion de complot ou d'ascendance - en fait, certains malades souffrent généralement d'illusions. Non seulement ces victimes croient-elles que leur partenaire a des relations sexuelles avec d'autres derrière le dos; ils signifient également, par exemple, que des puissances diaboliques voulaient les empoisonner avec des radiations de téléphones portables, qu’ils étaient un génie non reconnu, que des forces obscures apporteraient l’envie de leur place au soleil, etc..
Jalousie et dépendance sexuelle
"Un gars jaloux est pire qu'un bon chien." Karel Capek
Les personnes moralement jalouses ne répondent souvent pas aux exigences qu’elles imposent à leur partenaire - et cette contradiction devient pathologique dès lors qu’il n’est plus question de calcul ou de comportement délibérément égoïste..
Ainsi, certaines personnes atteintes sont notoires même comme Schürzenjäger notoires ou correspondent à ce que l’on appelait jadis "Mannstoll". Ils doivent constamment se confirmer par leurs réalisations sexuelles, qui vont jusqu'aux agressions sexuelles. En règle générale, ils se vantent de leurs conquêtes sexuelles.
Dans le même temps, toutefois, ils contrôlent extrêmement leurs partenaires respectifs; ils ne peuvent pas supporter s'ils regardent même un autre homme ou une autre femme. Cela concerne également les formes de projection pathologiques. Souvent, ils ne réalisent pas qu'ils soumettent leur propre comportement au partenaire.
Alors que, dans certaines circonstances, le partenaire dans la soirée est assis seul devant la télévision, tandis que l'adversaire possessif a bu avec un étranger dans le pub-toilettes, il sonne ensuite une heure plus tard dans la tempête et se couvre de reproches.
Les victimes jalouses sont souvent infidèles - assument leur propre comportement mais le partenaire. (Image: Antonioguillem / fotolia.com) Alors qu'il vient de trouver la faveur d'un jeune homme de vingt ans et qu'il rencontre sa petite amie lors d'une garden-party, il s'inquiète quand il lui dit qu'elle ne veut pas faire du vélo avec lui à la maison parce qu'il est saoul. Elle voulait, rugit-il, seulement avec (...) sauter dans le lit.
Parfois, le délirant projette maintenant plus son propre comportement sur le partenaire, moins leur comportement correspond à ses allégations. Ce n'est pas une coïncidence: il se rend compte que plus elle est loin, plus son comportement est stable, plus elle s'éloigne de lui et finit par se séparer..
La promiscuité et la jalousie morbide ne sont pas des contraires: les conquêtes sexuelles ont besoin du oui délirant pour prouver leur valeur sexuelle, ce dont il doute. Pour la même raison, il craint que son partenaire (permanent) ait des relations sexuelles avec d'autres personnes - il se considère inadéquat. Le paradoxe entre l'accusation de fidélité sexuelle du partenaire et leur propre promiscuité se confond avec l'illusion.
Tôt ou tard, chaque personne en bonne santé mentale rompra avec une telle relation. Mais avec le patient, commence seulement une nouvelle spirale de conquêtes possessives, d'affirmation de soi sexuelle et de relations brisées. Il est juste jaloux parce qu'il se sent profondément seul et par la proximité qui pourrait mettre fin à cette solitude rendue impossible par ses attaques..
maladies à base
En fait, une jalousie est souvent basée sur une maladie fondamentale. Par exemple, il est typique de l'alcoolisme, de la schizophrénie paranoïde, du trouble bipolaire, des symptômes limites et des troubles narcissiques, et il est parfois associé à des troubles anxieux et à des maladies psychosomatiques. L'hypocondrie, le syndrome de Munchausen ou le trouble de la personnalité dissociatif sont souvent associés à une jalousie morbide.
Qu'est-ce qui caractérise la jalousie?
La personne touchée est convaincue que son partenaire le trompe ou le trompe, même si toutes les preuves parlent contre lui. Au contraire: si le partenaire ne donne aucune raison réelle de se méfier, le délirant le voit comme une preuve que le partenaire déguise son comportement.
Même si amis, connaissances et parents accusent les jaloux de n'avoir pas vu le moindre signe qui justifie ses soupçons, il s'en tient à sa condamnation. La jalousie est même ici dans le délire du complot: Qui essaie de dissuader la victime de sortir de sa folie, "est avec le partenaire sous un même toit".
Ce n'est pas inoffensif. Les personnes qui délirent au sujet de l'infidélité de leur partenaire deviennent agressives à son égard et, d'ailleurs, elles s'opposent rarement au prétendu rival. C'est suffisant pour un meurtre - nous parlerons de l'intimicide.
La jalousie mentale est tout sauf inoffensive, car elle entraîne souvent une agression envers le partenaire. (Image: Kzenon / fotolia.com) Comment surgit la jalousie morbide??
La jalousie provient de ses propres besoins et apparemment seulement du comportement des autres. Les causes sont multiples, mais dans le cas aggravé, il y a généralement trois problèmes: les personnes affectées évaluent tout d'abord à quel point les autres les aiment, en prennent soin, les admirent - mais éprouvent elles-mêmes des difficultés à donner de l'amour.
Cela va souvent de pair avec un désordre narcissique, un faux moi soutenu par l'admiration des autres. Ces personnes se sentent inutiles si elles ne reçoivent pas l'attention et l'affection d'un autre. Deuxièmement, il y a le doute de soi, le sentiment de ne pas être aimable et, troisièmement, une pensée des biens dans lesquels le partenaire devient un bien personnel et le moi également élargi et instable..
Le drame de ceci est que les gens avec un tel esprit détruisent ce qu'ils aspirent, en attirant l'attention et l'amour dans le sens positif de quelqu'un d'autre, à travers leur propre comportement. L'amour fait partie de la confiance, et cela attaque les jaloux par leur comportement contrôlant.
Comment quelqu'un devrait-il ouvrir un partenaire, l'aimer, s'il l'espionne, comment peut-il obliger son partenaire à assurer la sécurité s'il crée des accusations constantes à la meilleure distance possible.
Poison pour la relation
En fait, la croyance morbide en l'infidélité du partenaire tue toute relation saine, à moins que la personne concernée ne soit impliquée dans un partenaire masochiste qui commence un tel psychoterror. Les personnes psychologiquement stables réagissent à la prison mentale dans laquelle la personne jalouse les enferme, à la longue avec séparation: à un moment donné, elles recherchent un partenaire qui leur laisse la liberté vitale. Ou alors, ils entrent logiquement dans une affaire pour compenser le stress constant. En conséquence, la personne touchée se sent à nouveau confirmée.
Les personnes qui souffrent de jalousie pathologique ont souvent cette même expérience dans les relations, mais sans apprendre. Ce n’est pas parce qu’ils ne sont généralement pas capables d’apprendre, mais parce que leur système de folie est tellement autonome qu’ils ne peuvent pas eux-mêmes sortir de cette prison mentale..
Au début des relations avec les partenaires sexuels, les personnes affectées peuvent même être attrayantes, car le nouveau partenaire ne comprend pas encore la limite entre l'attention et la surveillance. Tout d’abord, le jaloux apparaît comme le contraire de l’indifférence.
En particulier les personnes qui ont des relations dans lesquelles le partenaire ne se souciait pas du tout, qu’elles dorment avec quelqu'un d’autre, sortent avec quelqu'un d’autre, ont souvent le sentiment que le partenaire ne s’intéresse pas du tout qu’elles soient même dans une relation. ou pas. Le jaloux donne maintenant au partenaire le sentiment d’être utile. Il a soif d’attention et certaines personnes ne sont que trop heureuses d’accorder cette attention au début d’une relation..
Si un partenaire "échappe" réellement à une affaire, c'est la confirmation pour les personnes moralement jalouses: "Je l'ai toujours su". (Image: andriano_cz / fotolia.com) Que faire de la jalousie?
Si la jalousie n'a pas encore pris des traits délirants, vous pouvez la maîtriser. Cela suppose toutefois que la personne concernée prenne conscience du problème.
Tout d'abord, il doit se rendre compte que sa jalousie n'a rien à voir avec le partenaire. Deuxièmement, il n'y a pas d'amour. Il ne s'agit pas de l'autre, mais de la victime elle-même, qui doit maintenant faire face à sa peur d'être abandonné ou de ne rien valoir.
Ensuite, les malades doivent commencer à s’accepter eux-mêmes et à les accepter en tant que personnes aimables. Il s’agit d’un long processus car le manque d’estime de soi s’explique principalement par l’enfance..
De plus, il s'agit de faire quelque chose vous-même. Les personnes jalouses dépendent beaucoup de leur partenaire et, lorsqu'elles se sont rendues dépendantes, elles en accusent leur partenaire. En fait, ils considèrent leur partenaire et les autres personnes plus attrayants, plus intéressants, généralement meilleurs qu’eux-mêmes..
Ce manque de sentiment pour l'estime de soi est mieux changé par sa propre expérience. Ceux qui cultivent leurs propres contacts sociaux, poursuivent leurs propres intérêts et rencontrent leurs propres amis, deviennent plus indépendants. Mais quiconque se sent plus indépendant a moins à perdre. Sa crainte disparaît que le partenaire le quitte, car il pourrait bien vivre sans partenaire. Lentement, cela change également la relation elle-même au positif. Vos propres entreprises ramènent la relation à la vie.
les facteurs de risque
La jalousie elle-même est un sentiment fondamental, que cela nous plaise ou non, tout comme la colère, le chagrin ou la joie. Certains facteurs de risque peuvent les rendre fous. En plus du sentiment d'infériorité, cela inclut l'humeur dépressive, un comportement pathologique du consommateur, en plus de l'abus d'alcool, l'abus d'autres substances, en particulier de substances psychoactives, peut altérer la perception..
abus de confiance
L'abus de confiance réel dans les relations passées est un facteur mental important. Ceux à qui on a menti et trahi par leur partenaire ont du mal à se retrouver à nouveau avec qui que ce soit. Il s'attend presque à ce que le nouveau partenaire le trompe à nouveau et recherche des signes secrets. Cependant, il fait partie de la sagesse psychique de base que les personnes ayant de tels schémas de relation redeviennent des partenaires frauduleux, tout en effrayant les partenaires honnêtes après une courte période de temps par leur jalousie.
Derrière cela se cache une psycho-logique tragique: le tricheur a du mal à gérer la jalousie, même lorsqu'elle devient morbide. Contrairement au partenaire respectable, il propose toujours un mensonge pour apaiser la personne concernée - et il est difficile de manipuler une personne aussi facilement que celle qui souffre d'un délire..
Pour le partenaire honnête, toutefois, les fausses insinuations lui donnent tout d'abord raison: lorsqu'il développe des sentiments profonds dans la relation, il souffre de plus en plus d'un comportement tyrannique, il ne jouera tôt ou tard plus son rôle d'injuste parce qu'il ne fait rien de mal. a fait.
Cependant, si la vieille expérience d'abus de confiance est devenue une illusion, la personne concernée ne sera plus en mesure de comprendre qu'elle a des raisons différentes cette fois-ci, lorsque le nouveau et honnête partenaire le quitte. Au contraire, il se sent maintenant confirmé que "ils sont tous les mêmes".
Un partenaire fidèle qui a développé des sentiments forts dans la relation ne sera plus en mesure de supporter les fausses insinuations. (Image: Nontavut / fotolia.com) Homosexualité latente
L’homosexualité latente ou refoulée peut aussi être un élément déclencheur de la jalousie pathologique. Qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme, les personnes touchées ressentent désormais une peur extrême de la perte lorsque des amis ou des petites amies pour qui l'amitié n'a aucun élément sexuel entrent en relations sexuelles..
Ignorant leur attirance sexuelle, les personnes touchées tentent de rationaliser leur jalousie. Le nouveau partenaire "ne lui fait aucun bien", "je veux le protéger contre l'exploitation" sont des suggestions courantes. Cette illusion est particulièrement dangereuse. Les personnes affectées se séparent alors qu'il s'agit de jalousie (sexuelle / intime). Il n'y aurait aucune raison d'être jaloux parce que l'ami du bac à sable a enfin trouvé son grand amour.
Mais l'attachement à cet ami, à cet ami avait auparavant des traits libidineux. Non seulement les partenaires sexuels du sexe opposé, mais aussi les amitiés avec l'objet du désir pour les personnes du même sexe peuvent maintenant déclencher des actions dangereuses.
Ainsi, on connaît des scènes de jalousie dans lesquelles l’auteur avait sérieusement blessé un ami après que celui-ci avait passé beaucoup de temps à l’étranger, et lorsqu’il était rentré, un autre homme avait apparemment pris la place du meilleur ami et avait ensuite déclaré: "J'aime vous, vous ne comprenez pas cela. "
Phénomènes parentaux
Presque toujours, le délire est basé sur un phénomène supérieur et le comportement délirant ne peut être modifié que si cette cause est traitée. Cependant, il arrive souvent qu'un échafaudage de troubles du comportement se développe au-dessus des maladies d'origine, qui doivent être supprimées pièce par pièce.
Le pathologiquement jaloux, par exemple, entre également en conflit avec la police parce qu’il est constamment impliqué dans des bagarres, qu’il manque de contrôle des impulsions et qu’il a un problème d’autorité; Il se gratte les bras et met en scène des tentatives de pseudo-suicide pour attirer l'attention. Il est toxicomane et a des obsessions, il collectionne des maladies psychosomatiques..
La peur de la perte ne tombe pas du ciel. Les personnes touchées ont souvent vécu des expériences désastreuses, souvent des orphelins qui recherchent constamment des parents aimants qu'ils n'ont jamais eu et ne peuvent jamais avoir. D'autres ont été agressés sexuellement par leur père ou leur mère alors qu'ils étaient enfants, et cet abus sexuel et fondé sur la confiance envers les personnes qui s'en occupent, sans lequel ils ne pourraient pas vivre, se reflète dans leurs modèles de relations futurs.
Mais il ne doit pas s'agir d'abus sexuel - la négligence fonctionne exactement comme un poison. Toute personne qui a été négligée dans son enfance s'attend à ce que cette négligence se répète plus tard dans la vie et la redoute à nouveau. Si le partenaire sort seul à présent ou passe un week-end avec les parents sans "l'enfant négligé", le sentiment ancien est de retour: l'impuissance. Contrôler le partenaire, l'enfermer dans une cage offre maintenant la certitude pathologique qu'il ne disparaisse pas comme son père ou sa mère.
Surtout, une personne extrêmement jalouse est une personne qui ne supporte pas la proximité parce qu’elle n’a pas eu l’expérience positive d’être proche dans son enfance..
Comment se comportent les jaloux pathologiques??
Pour les personnes qui souffrent de jalousie morbide, ces passe-temps, occupation, amitiés et contacts sociaux remplacent. Aussi étrange que cela puisse paraître, la conviction de l'infidélité du partenaire supprime également la relation elle-même: la personne concernée ne perçoit plus la relation réelle du tout..
Au lieu de s'inquiéter de ce que lui et son partenaire pourraient cuisiner ensemble, où ils veulent partir en vacances, ce qu'il y a dans le cinéma ou même simplement faire la vaisselle ensemble disparaît derrière l'illusion. La jalousie devient alcoolique pour les malades. C'est ce qui rend une dépendance spéciale.
La navigation secrète dans le téléphone portable du partenaire est un signe important de jalousie exagérée. (Image: Antonioguillem / fotolia.com) Êtes-vous à risque?
Vous pouvez vérifier par vous-même si vous développez une jalousie morbide:
1) lisez le SMS de votre partenaire quand il n’est pas là; Fouiller ses affaires personnelles à la recherche de preuves supposées?
2) interpréter le comportement de votre partenaire comme une preuve d'infidélité sans aucune raison?
3) Vérifiez secrètement ce que votre partenaire fait quand il est seul?
4) Demandez-vous à des connaissances, à des amis et à des parents ce que votre partenaire fait en votre absence? Notez que ce n'est pas de la curiosité mais de la méfiance?
5) Si vous accusez votre partenaire d'infidélité, vous serez privé?
6) Contrôlez-vous votre partenaire avec des appels, sms ou emails? Le maudire quand il discute avec d'autres personnes sur Facebook ou Instagram?
7) Ne croyez pas votre partenaire quand il vous dit ce qu'il a fait au travail, sur le chemin du retour ou avant le petit déjeuner?
Est-ce que cela s'applique principalement à eux? Ensuite, une consultation par un psychothérapeute ou un psychologue est recommandée pendant une heure de consultation jalouse. Ici vous pouvez trouver les causes, le contexte et les solutions possibles pour leur comportement.
Si leur jalousie n’est pas pathologique, après la première étape, la prise de conscience du problème, il est relativement facile de sortir des schémas pesants.
Cependant, s'il s'avère que la cause est une maladie psychiatrique, alors assurez-vous qu'ils soient référés à des thérapeutes spéciaux.
Jalousie meurtrière
La jalousie peut tuer. La raison est simple: la principale cause de violence est l'infraction. Des dirigeants mécontents massacrent des peuples entiers. Derrière de nombreuses guerres, des insultes sont déclenchées.
Sans psychologiser les causes économiques les plus profondes, cela a même joué un rôle dans la Première Guerre mondiale: ses proches britanniques ont toujours considéré le Kaiser Wilhelm II d’en haut. Le développement de la flotte allemande avant 1914 est également dû à ce profond sentiment d'infériorité..
Dans les relations cependant, rien n’offense autant que le retrait de l’amour. Toute personne qui n'a pas connu l'amour inconditionnel dans son enfance et qui, dans des relations légitimes ou injustifiées, se sent mal aimé lors de relations ultérieures, développe des sentiments de vengeance envers le partenaire dans le pire des cas..
Le meurtre de la jalousie est maintenant dans le sentiment de base: si je ne peux pas l'avoir, alors personne d'autre. Aussi grotesque que cela puisse paraître. Lorsque la personne détruit ce qu’elle croit aimer, elle semble retrouver un contrôle perdu - qu’en réalité, elle n’a jamais eu..
Souvent, les personnes atteintes conservent leur comportement morbide même après la fin de la relation poursuivre l'ex-partenaire et lui rendre la vie difficile. (Image: Mirko / fotolia.com) Détruire les relations
La jalousie ne mène pas à l'assassinat dans très peu de cas, mais les victimes harcèlent souvent leurs anciens partenaires pendant de nombreuses années lorsqu'elles ont une nouvelle relation. Ils sont bien conscients que la vieille relation est terminée, mais ils ne peuvent toujours pas changer leur comportement.
Ils cachent leur ex-partenaire, ils recueillent des informations sur l'ex-petite amie, qui sont inutiles à tous égards, ils mettent minutieusement en place tous les détails de la vie dans la nouvelle relation, sans aucun sens objectif.
Si le "succès" s'installe, ils ne récupèrent pas le partenaire mais ont au moins réussi à détruire la nouvelle relation..
Incidemment, la jalousie de personnes qui n'ont pas expérimenté l'amour et la proximité ne doit pas seulement faire référence au partenaire actuel ou passé. De la même manière, ils essaient de perturber les relations des gens dans leur environnement social.
Que ce soit le copain dont ils sont jaloux, car il est considéré comme une idole qu'ils mettent en lumière avec des partenaires sexuels potentiels; que ce soit votre meilleure amie, qui lui recommande les vêtements les moins attrayants pour briller à ses côtés.
Conflits dans la relation
Une jalousie accrue dans une relation peut également entraîner des comportements préjudiciables chez les deux partenaires. Tandis que l'individu observe le partenaire à chaque tour, la personne supervisée évite tout ce qui pourrait susciter la suspicion et se met ainsi sous une pression croissante. De plus, pour ne pas déranger sa partenaire, il cache des choses là où il n'y a rien à cacher..
Sans aucune arrière-pensée, il rencontre, par exemple, son ancien patron. Puisque le partenaire pouvait comprendre cela comme une approche sexuelle, il se rencontre secrètement. Si le partenaire le sort maintenant, elle se voit confirmée, car il a évidemment des raisons de garder le rendez-vous secret..
Les deux partenaires sont en demande. La personne jalouse suppose généralement que l'autre personne doit simplement se comporter "correctement" et que tout irait bien. Mais c'est lui qui peut casser sa pensée en prison.
Par exemple, un journal peut aider ici, dans lequel il écrit honnêtement à propos de ses sentiments et en discute avec le partenaire. Il est important que le partenaire montre qu'il prend ces sentiments au sérieux, même s'ils n'ont rien à voir avec le comportement concret de l'objet de la jalousie..
La pleine conscience est maintenant au premier plan pour la personne concernée: qu'est-ce que je ressens? Quand est-ce que j'ai déjà ressenti ça? À six heures du soir du Nouvel An, quand j'étais seul au lit, triste que personne ne me serre dans ses bras? Notez quand vous ressentez une jalousie particulière et quand vous n'en avez aucune. Quels sont les déclencheurs?
Vous pouvez également prendre une thérapie comportementale. Le comportement jaloux est un comportement, comportement qui ne peut être modifié que si vous souhaitez le modifier, et surtout si vous savez quel comportement modifier. Les personnes jalouses sont responsables, et une étape importante consiste à les affronter..
Donc, au lieu de dire au partenaire que vous venez d'insulter publiquement parce qu'il était avec un copain au zoo, "Vous avez provoqué ça", il est nécessaire d'admettre que rien ne justifie votre propre comportement - juste après Vous trouverez des explications pour cette admission.
Une ouverture absolue est nécessaire, en particulier pour les relations empoisonnées par la peur de perdre l'amour du partenaire. Cela implique que les partenaires acceptent de parler des drames de jalousie à un moment "neutre" de ce qui s'est réellement passé..
Le partenaire attaqué ne doit ni défendre ni céder aux attaques. Il vaut mieux aller se promener et dire: "Nous en parlerons quand vous serez calmé", puis faites-le..
Lors d'une conversation, le partenaire jaloux doit se forcer à écouter l'autre. (Image: Adam Gregor / fotolia.com) Au cours des discussions, il ne faut rien cacher à la personne concernée, aussi difficile que cela puisse être. En attendant, le jaloux devrait se forcer à écouter. À propos, des exercices de concentration comme le yoga aident. Il devrait se concentrer sur ce que dit l'autre personne, pas sur ce qui se passe dans sa tête.
L'homme attaqué ferait bien de pardonner aux jaloux. Cela ne signifie pas présenter le comportement comme correct, mais montrer qu'il comprend les craintes du partenaire. Les allégations selon lesquelles la jalousie exerce une pression sur la relation sont inutiles.
Alcoolisme et jalousie
Les alcooliques chroniques développent parfois l'illusion d'être trompés par leur partenaire (et leurs semblables). Cela s'accompagne de sentiments généraux d'infériorité, qui entraînent la connaissance de ses propres dépendances. La jalousie et la paranoïa sont étroitement liées aux alcooliques. En particulier dans un état alcoolisé, cela peut conduire à des infractions de meurtre. Une telle illusion affecte presque exclusivement les hommes.
Pour un partenaire, rien à clarifier ici. Il ne peut que dire au revoir à la relation ou aller voir le partenaire à distance, jusqu'à ce qu'il ait atteint l'abstinence absolue d'alcool. Les conversations intimes qui peuvent autrement transformer une relation en une expérience joyeuse avec une jalousie accrue ne sont pas seulement hors de propos, mais aussi potentiellement dangereuses.
Peu importe ce que la personne promet dans un état sobre. Il est une bombe à retardement sans contrôle. La prochaine course complète peut être la dernière pour le partenaire. Le sevrage de l'alcool peut favoriser une psychothérapie ou des antipsychotiques extrêmement puissants. Même avec un sevrage alcoolique absolu, cependant, la jalousie de cette maladie ne se développe que très lentement, voire pas du tout. (Dr. Utz Anhalt)