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Remèdes à la maison pour la grippe - cela peut fonctionner!
Remèdes à la maison de la naturopathie avec une grippe
Fièvre, toux, mal de gorge, courbatures et autres symptômes du rhume toute l'année. On parle alors de grippe - mais il s’agit dans la plupart des cas d’une infection grippale. Une vraie grippe peut être dangereuse et il convient de le préciser avec un médecin, qu’il s’agisse d’une grippe ou d’une infection à la grippe. En outre, un certain nombre de remèdes à la maison ont prouvé leur efficacité contre ces deux symptômes, ce qui peut soulager et soutenir le processus de guérison..
contenu
- Remèdes à la maison de la naturopathie avec une grippe
- Qu'est-ce qui aide rapidement contre la grippe? Un bref aperçu
- Conseils généraux et comportements
- Repos et détente
- Boire du thé chaud
- Manger de la soupe au poulet
- Faites attention à un bon climat intérieur
- Remèdes à la maison pour la fièvre
- Soulager les courbatures
- Les jus de fruits et de légumes aident
- Soulager la toux, le nez qui coule et maux de gorge
- Mal de tête avec la grippe
- Bon pour les bronches
- Comment se protéger de la grippe?
- Hygiène et contact corporel
- Protégez les enfants et leurs partenaires de la grippe
- Prévention de la grippe au bureau
- Restez à la maison pour protéger les autres
Qu'est-ce qui aide rapidement contre la grippe? Un bref aperçu
Nous pouvons combattre les très graves infections et le rhume en renforçant notre système immunitaire. Cela signifie: beaucoup de sommeil, de repos et de chaleur et beaucoup de vitamine C, peu de stress, de petites cigarettes et peu de conversation. Les thés chauds et la soupe de poulet chaud peuvent également aider à atténuer les symptômes. En cas de fièvre, les rouleaux de veau froids se sont révélés être un remède à la maison, à moins que vous ne soyez déjà gelé. Une bouteille d'eau chaude sur le ventre ou une couverture chauffante dans le dos apportent chaleur et détente.
Toute activité physique telle que l'exercice doit être évitée. La même chose s'applique aux activités telles que les séances de sauna où vous transpirez beaucoup puis vous refroidissez rapidement. La température de la chambre ne devrait pas être inférieure à 18 degrés Celsius. Le gargarisme et le jus d'oignon peuvent aider à lutter contre la toux et les maux de gorge. Et l’eau contenant de la teinture d’iode, des tisanes et des inhalations à la vapeur de sauge ou de thym ainsi que des produits de rinçage nasal peuvent aider à lutter contre le froid.
Conseils généraux et comportements
Il n'y a pas de panacée rapide à la grippe ou à la grippe, mais ces comportements courants peuvent aider à atténuer les symptômes et à se débarrasser de la maladie aussi rapidement que possible:
Repos et détente
En ces temps agités, nous négligeons le remède le plus important contre la grippe: la tranquillité. Notre corps a de bons pouvoirs contre la plupart des virus de la grippe pour se guérir. Avec les remèdes maison, ils ne peuvent être pris en charge. Avant tous les thés, les enveloppements et les herbes doivent rester à la maison et se prendre en charge. Si vous voulez retourner au travail trop rapidement, vous ne faites que jouer avec des virus et risquer une rechute. Tout stress doit être évité ou réduit au minimum. Cela comprend:
Le sommeil est le meilleur remède à la maison pour la grippe. (Image: drubig-photo / fotolia.com) Boire du thé chaud
Le thé aide à "faire éclore" l'infection. Le thé Elderflower convient particulièrement à cette fin, ainsi que le thé à la fleur de tilleul, à la lavande ou aux baies de genièvre. En outre, l'effet anti-inflammatoire du thé à la camomille peut aider à lutter contre l'infection. Le thé au gingembre peut aider à soulager la douleur.
Une astuce pour le thé moufle: L'eau chaude avec du jus de citron frais peut également produire un effet agréable et réchauffant.
Vous devez généralement boire beaucoup avec la grippe, car vous perdez beaucoup de liquide par la fièvre et la transpiration. Au moins deux litres d'eau, de thé ou de jus de fruits dilués doivent être pris chaque jour pour prévenir la déshydratation. Si vous avez la diarrhée, buvez plus.
Manger de la soupe au poulet
Une soupe au poulet chaude, fraîchement préparée à partir de poulet et de légumes frais, a un effet antibactérien et inhibe les infections respiratoires. Des herbes médicinales ajoutées telles que l'origan, le thym, la sauge, le romarin ou l'ortie peuvent intensifier cet effet. Il est particulièrement utile contre la grippe lorsque la soupe au poulet est complétée par des oignons, de la citronnelle, du jus de citron, de l'ail et du piment..
Avec la grippe et les infections grippales, beaucoup de gens comptent sur une forte soupe au poulet. (Image: Thomas Francois / fotolia.com) Faites attention à un bon climat intérieur
Un climat intérieur agréable et une bonne température ambiante sont propices à la lutte contre la grippe. La température ambiante devrait être d'environ 20 degrés Celsius. L'aération régulière crée une humidité agréable et neutralise l'air de chauffage sec. Les vasques sur le radiateur ou l'humidificateur peuvent également contribuer à un climat intérieur agréable.
Remèdes à la maison pour la fièvre
La fièvre est l'un des principaux symptômes de la grippe. La fièvre légère aide le corps à renforcer le système immunitaire et à se défendre contre l'infection. Néanmoins, il peut être utile de réduire la fièvre. Par exemple, si la température corporelle dépasse 39 degrés Celsius, si la fièvre est perçue comme épuisante et stressante, le patient souffre de maladies chroniques supplémentaires telles que des maladies cardiaques ou, dans le cas des Affectée enceinte. Les remèdes à la maison suivants peuvent aider à réduire la fièvre:
Enveloppe de veau froide
Pour faire un enveloppement au mollet, il suffit de faire tremper un chiffon en lin ou en coton dans de l’eau fraîche et pas trop froide. Alternativement, vous pouvez mélanger l'eau utilisée avec du vinaigre de fruits pour intensifier l'effet. Ensuite, placez le chiffon humide autour du mollet, puis enveloppez-le d'un linge sec. Ensuite, répétez la procédure avec l'autre jambe. L'enveloppement devrait s'attarder sur les veaux pendant 15 minutes. Vous trouverez des instructions détaillées et des informations supplémentaires sur l’enveloppe pour veau dans l’article suivant: Enveloppe pour veau: instructions, procédure et mode d’action..
avertissement: Dans certains cas, les rouleaux de veau ne sont pas recommandés et peuvent même entraîner une détérioration de l'état. Ceci s'applique aux patients qui, malgré le froid, ont les mains et les pieds froids, gèlent ou souffrent de frissons. Même avec une infection aiguë des voies urinaires telle que la cystite et les troubles circulatoires artériels.
Les rouleaux de veau sont un remède à la maison éprouvé contre la fièvre. Cependant, ils ne sont pas toujours recommandés. (Image: photophonie / fotolia.com) Les pieds saignent
Une bonne circulation sanguine peut aider le corps à combattre la grippe. Un remède à la maison inhabituel mais utile est des chaussettes mouillées. La première chose à faire est de tremper vos pieds dans de l'eau chaude, puis d'enfiler des chaussettes en coton minces préalablement trempées dans de l'eau froide et essorées. Au-dessus, une paire de chaussettes d'hiver épaisses. La meilleure façon de le faire est d'aller au lit et de laisser les chaussettes pendant le sommeil. Le sang mouillé pénètre dans les pieds et stimule la circulation dans tout le corps..
Soulager les courbatures
Les infections grippales sont souvent associées à des courbatures. Celles-ci sont perçues par les personnes concernées comme des douleurs aux muscles, aux articulations ou aux os et se manifestent souvent dans les bras et les jambes. Une gamme de remèdes à la maison peut aider à soulager les courbatures:
Bains chauds
Les bains chauds pour le corps peuvent aider à lutter contre les courbatures, de préférence avec des substances stimulant la circulation sanguine, telles que les aiguilles en épinette ou les orties. Les vapeurs apaisantes débarrassent les voies respiratoires. attention: Ne vous baignez pas trop si vous faites de la fièvre. En cas de doute préférez vous passer d'un bain chaud.
Massage à l'huile végétale
Un massage aux huiles à base de plantes peut également soulager les courbatures, ce qui aide à combattre l'inflammation. Conviennent à la camomille, à l'eucalyptus, à la consoude, à l'épinette, à la verge d'or, au camphre, au cumin, à la lavande, à l'amande, au menthol, à l'origan, au romarin, au sésame, au thym et à l'écorce de saule.
Senfkompresse
Les compresses de moutarde aident également à soulager les courbatures. Pour la fabrication des compresses, il faut de la farine de moutarde, disponible par exemple en pharmacie. Mélanger quatre cuillères à soupe de farine de moutarde avec de l'eau tiède, répartir le mélange sur un torchon et enrouler autour des membres douloureux. La compresse de moutarde ne doit pas être utilisée plus d'une fois par jour et pas plus de quatre jours de suite. Si une sensation de brûlure se développe dans l'application, la compresse doit être enlevée.
La fièvre et les courbatures sont les principaux symptômes de la grippe. (Image: Elnur / fotolia.com) Les jus de fruits et de légumes aident
Si vous buvez du jus d’orange fraîchement pressé, vous fournissez également à votre corps la vitamine C. Si vous avez un presse-agrumes, vous pouvez combiner l’apport nécessaire en liquide avec celui-ci, en ajoutant plus de vitamines et de minéraux..
Bombes de vitamines à partir de fruits et légumes
Les vitamines et les bombes énergétiques à partir desquelles vous pouvez presser le «jus de guérison» comprennent le gingembre, les carottes, les pommes, le chou frisé, le céleri et le chou frisé, ainsi que l’argousier, le cassis, le fenouil, les épinards et les tomates. La betterave et la choucroute conviennent également comme jus ou comme aliment contre la grippe. Un oignon peut également être pressé et bu cru ou coupé en deux, et les moitiés sont placées à côté de l'oreiller la nuit..
La racine de Kalmus désinfectante
Une racine de Kalmus de la pharmacie peut être trempée dans du jus de citron et bien mastiquée. Cela a un effet désinfectant. Recracher les parties solides de la racine après la mastication.
Chili et poivre noir
Vous pouvez également ajouter du piment noir et du poivre noir dans une liqueur légèrement claire, chauffer le mélange et boire.
Soulager la toux, le nez qui coule et maux de gorge
La toux, l'écoulement nasal et les maux de gorge sont les effets secondaires typiques d'une infection grippale. Les remèdes à la maison suivants peuvent aider à soulager ces symptômes:
inhaler
Il est utile d’inhaler les vapeurs chaudes, soit avec un inhalateur, soit en vous essuyant la tête avec une serviette et en inspirant les vapeurs du pot. Les vapeurs chaudes humidifient les muqueuses, ouvrent les voies respiratoires et libèrent la toux comme un rhume. Vous pouvez mettre de l'eau chaude dans un bol, ajouter des fleurs de camomille et de l'huile de menthe japonaise et inhaler les vapeurs à une distance d'environ 30 cm.
L'inhalation libère le nez, ouvre les voies respiratoires et soulage le rhume et la toux. (Image: Martin Christ / fotolia.com) humidité
L'air sec favorise la toux, tandis que l'air humide le libère. Alors, mettez des serviettes mouillées sur le radiateur, mettez un bol d’eau dans votre chambre ou utilisez un humidificateur.
Gargariser avec du thé ou une solution saline
Se gargariser avec du thé à la camomille, du thé à la sauge ou une solution saline peut soulager les symptômes de la toux et des maux de gorge. Bien sûr, le thé ne doit pas être trop chaud en se gargarisant. Solution saline peut être acheté par exemple dans la pharmacie.
sirop d'oignon
Plusieurs fois par jour, une à deux cuillerées à thé de sirop d'oignon peuvent aider à lutter contre la toux, l'écoulement nasal et les maux de gorge. Le sirop d'oignon peut facilement être préparé en coupant un oignon en petits cubes et en le plaçant dans un récipient pouvant être fermé. Ajoutez une à deux cuillerées à soupe de miel ou de sucre et fermez le récipient. Quelques heures plus tard, le sirop se forme dans le pot tout seul.
Premiers secours pour maux de gorge
Les premiers secours pour les maux de gorge fournissent du jus de citron, dissous dans un verre d'eau chaude, tandis que se gargariser est plus efficace que boire. Le thé chaud au gingembre et à la sauge soulage également la douleur.
Mal de tête avec la grippe
Les bourdonnements de tête, les vertiges et les maux de tête sont assimilables à une infection pseudo-grippale. En revanche, un chiffon froid sur le cou et le front, de l’huile de menthe poivrée sur les tempes et du thé d’écorce de saule aident.
Bon pour les bronches
Une infection pseudo-grippale se développe souvent en bronchite. La pomme de terre et les cornichons peuvent aider ici.
Emballage de pomme de terre
cuire les pommes de terre avec la peau, puis les écraser. Placez une serviette sur la poitrine et les pommes de terre par dessus. Ensuite, placez une seconde serviette sur la masse chaude et nouez le tout avec un foulard. Laissez le wrap travailler pendant une heure.
gousset étroite
Pour les enveloppements de saindoux, faites chauffer 100 g de saindoux dans la casserole jusqu'à ce qu'il fonde. Ajoutez de l'huile de menthe japonaise ou de l'huile de Chine. Laissez la masse refroidir légèrement et mettez-la au chaud sur la poitrine, couvrez-la avec un vieux linge et allongez-vous dans le lit. Si le saindoux est froid, vous pouvez enlever la pellicule.
Un agent de naturopathie: l'huile de menthe. (Image: goldbany / fotolia.com) Comment se protéger de la grippe?
C'est bien mieux que guérir un remède homéopathique pour une infection grippale ou une grippe, avant même qu'elle ne se développe. Les comportements suivants réduisent le risque de contracter la grippe:
Hygiène et contact corporel
Avec une grippe endémique, deux règles sont plus importantes que toutes les autres: aucun contact corporel et une hygiène rigoureuse. Par dessus tout, hygiène signifie: lavez-vous les mains régulièrement et ne mettez pas vos doigts dans la bouche sans être lavés. Lavez-vous les mains lorsque vous vous êtes serré la main avec vos collègues et toujours avant et après les repas et après être allé aux toilettes.
Le contact corporel ne peut être évité, mais réduit. En outre, si cela n’est pas recommandé pour des raisons environnementales: Conduisez une voiture plutôt que le tram ou le bus. Des centaines de personnes potentiellement infectées utilisant les transports en commun peuvent les attraper..
Gardez les mains à l'écart du visage: les muqueuses nasales, les yeux et la bouche sont des portes d'entrée pour les agents pathogènes. Évitez de vous frotter les yeux, de vous percer le nez ou de vous gratter le menton.
Se laver les mains soigneusement et régulièrement peut protéger contre les infections. (Image: Picture-Factory / fotolia.com) Protégez les enfants et leurs partenaires de la grippe
Bien sûr, si les partenaires et / ou leurs enfants tombent malades, vous ne pouvez pas éviter complètement les contacts physiques. Pour les enfants en particulier, le soutien émotionnel est important. Maintenant, ne pas étreindre vos enfants aidera la maladie. Néanmoins, vous devriez faire attention aux choses suivantes:
Prévention de la grippe au bureau
Les comportements suivants peuvent aider à ne pas être infecté au travail:
Restez à la maison pour protéger les autres
Si vous avez déjà contracté une infection grippale, restez à la maison. L’une des «vertus allemandes» est d’aller au travail avec une fièvre et de prouver ainsi son sens du devoir. Cependant, ce comportement n’aide personne car, d’une part, ils font moins de mal au travail et, d’autre part, infectent leurs collègues. (Dr. Utz Anhalt, mis à jour le 12.02.2018, vb)