Deux litres d'eau réduisent le risque d'attaques de goutte douloureuses

Attaques de goutte douloureuses: Boire beaucoup réduit le risque
Selon les experts de la santé, la goutte est l'une des maladies liées au régime alimentaire les plus courantes en Allemagne. À intervalles irréguliers, les personnes touchées souffrent encore et encore de crises de goutte très douloureuses. Les experts recommandent de boire beaucoup, de préférence de l'eau.

La goutte est l'une des maladies les plus courantes liées à l'alimentation
Selon la Société allemande pour la nutrition (DGE), la goutte est l'une des "maladies liées au régime alimentaire les plus courantes" chez l'adulte. Environ 10 à 30% des hommes et jusqu'à 6% des femmes auraient des taux élevés d'acide urique dans le sang et environ 10% d'entre elles souffriraient de goutte au cours de leur vie..

La goutte est l'une des maladies les plus courantes liées à l'alimentation. Un apport en liquide suffisant peut réduire le risque de crise de goutte. Les personnes affectées doivent boire au moins deux litres d'eau par jour. (Image: puhhha / fotolia.com)

Les patients sont invités à changer leur régime alimentaire
Étant donné que les aliments et les boissons ont une influence directe sur la formation d'acide urique, les personnes affectées subiront généralement un changement de régime. Par exemple, mieux vaut éviter la viande, le poisson et l'alcool.

Buvez au moins deux litres par jour
Un apport suffisant en liquide est également essentiel. Qui a tendance à avoir des crises de goutte, devrait boire au moins deux litres par jour. Parce que la déshydratation, une soi-disant déshydratation, peut être un déclencheur de la goutte, explique l'Association des rhumatologues allemands (BDRh) sur le site internet "Les rhumatologues du réseau".

Mieux vaut s'abstenir de la bière
Dans une maladie de la goutte aiguë, il devrait même être de trois litres par jour, si aucune autre maladie telle que l'insuffisance cardiaque, parlez contre elle. "En plus des pastilles à eau et à jus, des tisanes aux herbes et aux fruits conviennent. En revanche, toutes les boissons alcoolisées doivent absolument être évitées, car l'alcool inhibe en outre l'excrétion de l'acide urique ", explique le Dr med. Zinke, membre du conseil d'administration de BDRh. Surtout la bière devrait être évitée, car elle contient aussi beaucoup de purines. "Et aussi la bière sans alcool", Dr. dent.

Maladie métabolique congénitale
Dans la maladie métabolique, souvent innée, l’acide urique s’accumule dans le sang. Les cristaux d'acide urique, qui se déposent dans les articulations, peuvent éventuellement déclencher une crise de goutte douloureuse, affectant généralement l'articulation métatarsophalangienne. Si la goutte reste non traitée, elle revient toujours à de telles attaques. À long terme, cela peut entraîner une destruction accrue des articulations et des douleurs articulaires prolongées..

Réduit le risque d'attaque de goutte
"Pour le traitement de la goutte, nous disposons avant tout de médicaments efficaces pour supprimer la formation d'acide urique ou d'inflammation", explique le Dr med. Zinke. Mais un apport hydrique suffisant permet également de diluer la quantité d'acide urique dans le sang et de réduire ainsi le risque de crise de goutte. (Ad)