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Grincer des dents la nuit endommage les dents
Beaucoup de gens serrent inconsciemment les dents pendant la journée ou pendant le sommeil. Encore et encore, ils pressent leurs mâchoires l'une contre l'autre, déplaçant la mâchoire inférieure ", rapporte l'hôpital universitaire de Leipzig. À long terme, les outils de mastication humains causent des dommages durables, mais aussi des douleurs musculaires et articulaires temporo-mandibulaires peuvent être causées par les grincements de dents. Le déclencheur de Bruximus (terme technique désignant le grincement des dents) est souvent stressant..
L'Université de Leipzig estime que le stress situationnel et le stress chronique peuvent amener les gens à serrer les dents. Ici, les muscles sont contractés de manière rythmique, les rangées de dents sont comprimées et créées par un mouvement de grincement de la mâchoire inférieure, le bruit typique. Des frottements répétés endommagent de plus en plus les dents et les forces élevées entraînent une surcharge chronique des muscles masticateurs et de l'articulation temporo-mandibulaire. Cependant, il existe de bonnes possibilités de traitement ou de prévention.
Une attelle mordante aide à lutter contre les grincements nocturnes des dents, tandis que les nausées de la journée peuvent être combattues par un entraînement autogène. (Image: Pixelot / fotolia.com) Charge massive sur les dents
Lorsque les dents sont grincées "peut affecter des forces allant jusqu'à 70 kg sur les dents", explique le Dr med. Oliver Schierz, chef du département de prothèses cliniques du département de prosthodontie et de science des matériaux de l'hôpital universitaire de Leipzig. Sur la base de la durée du contact avec la dent, il devient clair quelle est la contrainte exercée sur le meulage des dents. "Si vous regardez le contact des dents toutes les 24 heures, vous parlez de mâcher huit minutes, d'avaler quinze minutes et de grincer des dents jusqu'à deux heures - avec des forces bien supérieures", poursuit Schierz..
Migraines une conséquence possible
Il y a une différence entre le crunching pendant le jour et la nuit. Le craquement nocturne est maintenant considéré comme un trouble du sommeil qui se produit lors des transitions entre les phases du sommeil. Le craquement au cours de la journée est toutefois généralement un signe de stress. Les conséquences sont cependant comparables. "Les douleurs musculaires et les articulations temporo-mandibulaires, en particulier lorsque la nuit et la journée sont très sollicitées", selon l'hôpital universitaire de Leipzig, sont fréquentes. Il peut aussi causer des maux de tête de type migraine. De plus, les muscles des tempes et des joues sont entraînés par le craquement, "qui, malheureusement, exacerbe même les forces qui agissent", prévient. Schierz.
Les dents prennent des dégâts
Selon l'expert, les conséquences d'années de rectification sont mesurables au sens le plus profond du terme: les dents sont visiblement plus courtes, planifiées et plus acérées aux bords. Les obturations tombent facilement et les prothèses se cassent plus rapidement. De plus, la pression et les mouvements entraînent la compression des dents, ce qui peut provoquer l'écaillement de petits fragments sur le cou de la dent.Le cou de la dent devient hypersensible et dans le pire des cas, le nerf de la dent peut même mourir. En outre, il existe une douleur à la mastication et à l'articulation mandibulaire à la suite d'une surcharge.
La nuit, une attelle en plastique aide
"Les personnes touchées enregistrent souvent la crise, mais ne remarquent pas à quel point elles pressent", rapporte le Dr med. Schierz. L'expert explique également ce que les gens peuvent faire pour protéger leurs dents. Ici, selon le Dr Schierz a également distinguer entre les grincements de dents pendant le jour et la nuit. La nuit, les dents qui grincent «une chose inconsciente sur laquelle on ne peut réellement prendre aucune influence». Par conséquent, il est recommandé aux victimes de protéger leurs dents, une soi-disant barre de touche en plastique. Donc, le plastique est cassé au lieu des dents. Si nécessaire, les rails endommagés peuvent être remplacés relativement facilement et à moindre coût.
Le grincement des dents peut être abgewöhnen
Les personnes qui crissent au cours de la journée, par contre, recommandent aux experts de relâcher leurs muscles dans des situations stressantes. Le affecté peut, selon le Dr Schierz "apprend à s'habituer à la crise au cours de la journée". Une méthode possible est, par exemple, l'entraînement autogène. Aidez également la méthode dite "du point rouge". À cet effet, un point rouge "est clairement visible à un endroit de votre vie quotidienne où vous êtes attaché, où vous avez toujours été estropié", explique le Dr med. Schierz ... Si l'oeil tombe sur ce point rouge, le patient doit s'autoévaluer brièvement, en grincant des dents ou non. Selon Schierz, les rails en plastique, comme la nuit, ne sont pas adaptés aux machines à croquer de jour. "Ces pièces en plastique rendent la conversation difficile, et elles ne sont visuellement pas attrayantes", poursuit Schierz. (Fp)