Rêves confus et leur signification dans le réel

Nouvelles de la recherche de rêve

13/10/2014

Tout le monde en a fait l'expérience auparavant - vous vous réveillez le matin en rêvant de confusion et vous ne pouvez pas interpréter les rêves de la nuit car ils semblent complètement surréalistes. Les experts en recherche sur le sommeil et les rêves s'accordent toutefois pour dire que les rêves reflètent des expériences vécues au quotidien. Les choses qui sont importantes pour nous viendraient aussi dans un rêve, selon le professeur Michael Schredl de l'Institut central pour la santé mentale à Mannheim au courrier de Berlin. Cependant, la connexion n'est pas directement reconnaissable: „Il ne s'agit pas des images elles-mêmes, mais des motifs de base“, explique le psychologue diplômé. „La personnalité gardienne, l'expérience se reflète dans le rêve“, dit Schredl.

Rêver comme une petite psychothérapie
En outre, selon Brigitte Holzinger, directrice de l'Institut pour la conscience et la recherche sur les rêves, à Vienne, les sentiments jouent un rôle majeur. Selon Holzinger, selon Berliner Kurier, ils sont le moteur des rêves: „Les rêves sont des sentiments dans des images en mouvement.“ Mais ils ne reflètent pas directement les expériences réelles, „Ils sont souvent modifiés surréalistes.“ Mais vous pouvez apprendre à interpréter les rêves et les sentiments et à grandir dessus. „Le rêve ressemble à une petite psychothérapie,“ donc Holzinger.

Des théories plus anciennes, qui ne sont plus courantes, disent que cela se manifeste dans le rêve, les pulsions et les désirs inconscients. Hans-Günter Weeß, responsable du centre interdisciplinaire du sommeil de la clinique palatine Klingenmünster, soutient que les rêves n’ont ni fonction ni signification. D'un point de vue physiologique, on soutient toujours que les rêves dans le développement et la maturation du cerveau jouent un rôle, a déclaré Weeß au journal.

Motif de rêves reconnaissable
Dans l’ensemble, on distingue quatre phases de sommeil. La phase de REM est probablement la plus connue. Dans ses rêves sont les plus intenses. Cependant: „Rêver est dans toutes les phases“, donc Schredl. Cependant, les rêves de la phase de sommeil paradoxal sont ceux dont le rêveur, le cas échéant, se souvient. Cependant, ceci est relativement rare, seulement une fois par semaine. „Cela a quelque chose à voir avec si nous nous soucions de nos rêves“, ajoute Weeß. Les femmes ont tendance à s'en souvenir plus souvent que les hommes. Cependant, ceci est apprenable, alors Weeß, il faut se concentrer sur ses rêves après son réveil. Même un journal de rêve aide à reconnaître les modèles de rêves. En observant de près, on pourrait conclure aux conséquences pour l'état de veille.

La phase REM peut provoquer une dépression légère
De plus, les rêves peuvent influencer nos vies de différentes manières. Ils peuvent affecter notre humeur en fonction de la durée de vie de la personne. Ceux qui rêvent beaucoup ont tendance à avoir une légère dépression, mais moins de rêves augmentent l’humeur, dit Weeß au messager. Les tueurs d’humeur spéciaux sont des cauchemars, surtout s’ils se produisent régulièrement. „La plupart essaient de l'oublier directement“, dit Schredl. Cependant, cela aide au mieux à court terme, en résolvant de façon permanente le problème pas si difficile Schredl contre la feuille.

Les cauchemars peuvent être contrôlés en influençant
Pour résoudre ces problèmes, les victimes doivent faire face à leurs cauchemars. Pour cela, il existe deux approches, la thérapie dite de répétition d'imagerie dans laquelle on pense à une alternative positive et orientée vers la solution au résultat négatif du rêve, ou au rêve lucide, dans laquelle on prend conscience dans un rêve, on rêve et on contrôle ainsi ses rêves. , Il est important que vous preniez également conscience des cauchemars, modèle de base des rêves, ainsi Holzinger au courrier de Berlin. „Même le cauchemar veut nous faire prendre conscience de quelque chose et fondamentalement guérir.“ (Jp)