Quand les smartphones nous rendent malades, épisode typique de douleur au pouce

Nouvelle maladie: Traitez vos pouces correctement

Les smartphones sont presque indispensables dans la vie quotidienne. Cependant, l'utilisation continue de petits appareils peut avoir des conséquences sur la santé. l'un d'eux est le "pouce du téléphone portable". Les experts expliquent ce qui peut aider les personnes touchées.

Les propriétaires de mobiles activent leur appareil plus de 50 fois par jour

Les téléphones mobiles et les smartphones sont devenus un compagnon quotidien indispensable pour de nombreuses personnes. Surtout pour la majorité de la population plus jeune, une vie sans petits appareils est difficilement concevable aujourd'hui. Par exemple, une étude a montré que de nombreux enfants ne survivent que 30 minutes sans téléphone portable, jusqu'à l'apparition de symptômes de sevrage réguliers. Cependant, même les adultes peuvent difficilement s'en passer: selon une étude réalisée par des chercheurs de l'université de Bonn, les propriétaires de téléphones portables activent leur appareil 53 fois par jour en moyenne. Cela peut avoir des conséquences sur la santé: l'utilisation intensive du téléphone portable favorise les "maladies du téléphone" telles que le "pouce du téléphone portable". Les experts expliquent ce qui peut être fait à ce sujet.

L'utilisation permanente de téléphones intelligents peut entraîner des problèmes de santé, notamment le "pouce du téléphone mobile". Les experts expliquent ce que les victimes devraient faire alors. (Image: Antonioguillem / fotolia.com)

Utilisation du smartphone avec des conséquences sur la santé

On sait depuis un certain temps que l'utilisation de plus en plus intensive des smartphones ne sera pas sans conséquences sur la santé.

Des études ont montré que de tels dispositifs perturbent le sommeil et entraînent des troubles du langage et de la concentration chez les enfants et les adolescents.

En outre, les experts supposent que l'utilisation constante des smartphones augmentera la myopie.

En outre, menacé par la posture avec des troubles posturaux de la tête abaissés tels que la tension du cou.

Enfin et surtout, les personnes qui envoient des textos en permanence, surfent sur Internet et font du whatsapping risquent d'avoir mal au pouce.

Nouvelle maladie du style de vie "orthopédique"

Comme il est dit dans un communiqué de l'hôpital universitaire de Leipzig (UKL), en Allemagne, on parle maintenant du "pouce mobile", dans les pays anglophones de "WhatsAppitis" ou "WhatsApp Disease" - le smartphone a apporté au monde une nouvelle maladie "orthopédique" de la civilisation.

"Lorsque vous utilisez le smartphone avec une main, le pouce est trop tendu", explique le Prof. Dr. med. Stefan Langer, chef du département de chirurgie plastique, esthétique et spéciale de la main au département d'orthopédie, de traumatologie et de chirurgie plastique de l'hôpital universitaire de Leipzig.

"Cela est aggravé par la taille croissante des écrans de téléphone portable - et par l'envie de rester en permanence sur les réseaux sociaux."

Doigt le plus fort de la main humaine

Comme les experts l'expliquent dans le message, le pouce "à dessein" est destiné à aider à saisir la main.

Le poing est un mouvement typique du doigt le plus fort de la main humaine. un mouvement d'étirement ou de propagation à long terme mais pas.

"Le mouvement continu du pouce dans la direction des petits doigts fait mal et provoque des douleurs au poignet côté pouce", explique le professeur Langer..

"Le patient typique d’aujourd’hui a entre 15 et 25 ans, est en fait en très bonne santé et, bien sûr, totalement en réseau. Dans le passé, le patient type était une femme de 65 ans qui a travaillé toute sa vie. Elle souffrait de troubles de l'usure, notamment une tendinite classique du pouce. "

Laissez le téléphone portable jusqu'à ce que la douleur soit partie

Selon les experts, la différence d’aujourd’hui à plus tôt dans l’âge du patient et dans sa constitution physique n’est pas seulement statistiquement intéressante, elle vole les options de traitement médical..

"La vieille dame recevait souvent une injection de cortisone, la douleur s’est apaisée, l’inflammation a cessé. En cas d’urgence, nous avons dû ouvrir et ouvrir le compartiment des tendons ", a déclaré l’expert..

"En tant que jeune utilisateur de téléphone portable, je ne peux donner à la conscience tranquille aucune cortisone: le patient ou le tendon a encore toute la vie devant lui. Il peut encore y avoir de vrais problèmes médicaux où la cortisone est essentielle », déclare le professeur Langer..

"Il n'y a pas de vraie raison pour la chirurgie. Je ne peux que conseiller au jeune patient: omettez le téléphone portable. Avec un peu de patience, la douleur dure après une semaine. "

Les ergothérapeutes peuvent aussi aider

Les ergothérapeutes peuvent également aider, comme Norina Weisenbilder, de l’institution centrale de physiothérapie et de réadaptation de la UKL..

"À chaque arrêt, je vois mes futurs patients debout - la tête penchée, le dos en arrière et le pouce toujours en mouvement. A long terme, la tension musculaire est la conséquence logique. Tout d’abord le grand pouce, puis l’avant-bras, l’épaule, le cou ", dit l’expert.

Les physiothérapeutes et les physiothérapeutes maîtrisent les techniques qui peuvent être utilisées pour relâcher le fascia, les muscles et le tissu conjonctif. Un ruban kinesio sur l'articulation de la selle du pouce et sur le côté du pouce de l'avant-bras peut également aider à stabiliser le long fléchisseur du pouce..

"Je conseille au Handy Tippern d'utiliser simultanément les deux pouces", conseille le Ergo et le physiothérapeute.

"Ainsi, les pouces ne doivent pas parcourir de longues distances sur l’écran, ils ne sont donc pas surchargés. Et en général, la babiole au téléphone doit rester dans le cadre. Ensuite, votre pouce ne fera pas mal non plus. "

Les patients ne sur-thérapie

Pendant ce temps, le professeur Langer attire l'attention sur le fait que la dépendance au téléphone cellulaire et ses conséquences médicales sont également prises en compte par les médecins généralistes..

"Je veux éviter d’être surexcité bientôt. Si un jeune arrive avec une douleur à la main, vous n’avez pas besoin immédiatement d’une radiographie, d’une tomodensitométrie ou même d’une IRM ", déclare le chirurgien de Leipzig..

"Une échographie peu coûteuse révèle généralement le tendon enflé. Même les options de thérapie manuelle ne doivent pas être refusées immédiatement. Le repos suffit parfois. Selon le professeur Langer, le mieux serait que le médecin puisse prononcer une interdiction temporaire de téléphonie cellulaire, comme avec leurs propres enfants. "(Ad)