Moins est parfois plus avec des maux de dos

Dans le mal de dos non spécifique est souvent: „Moins c'est plus“

17/02/2014

En Allemagne, le mal de dos est l’une des causes les plus courantes des congés de maladie. Les causes de la maladie sont aussi diverses que possible. Un expert conseille maintenant aux maux de dos non spécifiques à la contention et dit: „Moins c'est plus.“

Moins c'est plus
Le mal de dos est l’une des causes les plus courantes de congé de maladie en Allemagne. Les causes de la condition peuvent inclure une posture incorrecte ou du stress. Pendant ce temps, il est de plus en plus conseillé d'attendre, avant de torturer une lombalgie. Par rapport à la dernière édition des pharmacies Umschau (2/2014 B), le professeur Marcus Schiltenwolf a déclaré: „Parmi les mesures insensées telles que les seringues ou les rayons X immédiats, je le conseil d’urgence Moins c'est plus.“ L'orthopédiste dirige le département de traitement de la douleur à la clinique orthopédique de l'hôpital universitaire de Heidelberg..

En attente de six semaines avec des rayons X
Souvent, les résultats des rayons X n’expliqueraient pas la cause de la douleur. La ligne directrice nationale sur le faible revenu recommande de maintenir les rayons X pendant six semaines. Toutefois, cela ne s'applique que si le médecin de „mal de dos non spécifique“ émane. Cela signifie que la cause de la douleur ne peut pas être clairement attribuée à des modifications physiques et qu'il n'y a aucun signal d'alarme tel qu'engourdissement, paralysie, fracture ou lésion nerveuse. Dans la grande majorité des cas, il en est ainsi. „Ne pas abandonner l'exercice et utiliser le corps bien à nouveau. Réduire la peur“, conseille Schiltenwolf. „Et comprendre le rôle du stress et des besoins non satisfaits dans la vie.“

Exercice physique pour la prévention
Peu importe que la douleur au dos causée par le stress mental, le manque d’exercice ou les mauvaises postures au travail, soit un exercice physique, selon les experts, plutôt bien adapté à la prévention. Même de petites mesures telles que des promenades à la pause déjeuner peuvent montrer un effet prometteur ici. Et dans les cas aigus, les exercices de douleur au dos peuvent soulager les souffrances, telles que traîner sur une tige d'étirement ou s'étirer. Dans tous les exercices, toutefois, la priorité absolue est de ne pas souffrir. (Sb)