Eau et thé non sucré au lieu de limonade ou de bière

Consumer Initiative recommande de l'eau et des thés non sucrés

02/02/2015

Une proportion importante de l'apport calorique quotidien se produit chez de nombreuses personnes consommant des boissons. Selon le Consumer Initiative, dans le sens d’un régime hypocalorique, l’eau et les thés non sucrés devraient constituer le principal composant de la consommation de liquides..

Les problèmes de poids ou le désir de perdre du poids en valent la peine, selon une déclaration de l'initiative du consommateur, un examen attentif de la consommation quotidienne de boissons. Si nécessaire, passez ici à l’eau ou au thé non sucré. Pour éviter le café sucré, la limonade ou les boissons gazeuses et l’alcool permettent souvent d’économiser des calories..

L'eau aide à perdre du poids
Mais non seulement l'apport calorique réduit contribue à la perte de poids, mais aussi l'absorption de grandes quantités d'eau et de tisanes aux fruits ou aux fruits non sucrés rempliront également l'estomac et éviteront la sensation de faim, rapporte l'agence de presse „dpa“ citant l'initiative du consommateur. De cette manière, l’ajustement de la consommation de liquide aide à réduire les kilos en excès, selon l’initiative consommateurs. Notamment, la peau et les reins bénéficieraient d'une consommation d'eau accrue.

Pour évaluer chaque jour la quantité de calories fournie au corps par le biais de boissons, les consommateurs doivent suivre la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel figurant sur l’emballage des boissons, ainsi que les rapports sur les initiatives des consommateurs. L'initiative propose également une brochure sur les boissons spéciales, qui inclura un aperçu des ingrédients des jus et des boissons non alcoolisées. Les particularités du café, du thé et du cacao comme stimulant et stimulant sont également présentées ici. La brochure peut être en ligne sur le portail „www.verbraucher.com“ téléchargés ou commandés directement auprès de Consumer Initiative (Elsenstraße 106, 12435 Berlin). (Fp)

Image: I-Vista