Avertissement concernant les rayons UV nocifs Une protection solaire adéquate sur la plage est particulièrement importante

Pour la sécurité, utilisez l'indice UV
De nos jours, les vacances d’été commencent dans certains États fédéraux et beaucoup de gens attendent avec impatience le soleil, la plage et la mer. Cependant, toute personne prévoyant des vacances à la plage devrait accorder une attention particulière à une bonne protection solaire afin de protéger le corps des rayons UV nocifs. En raison de l'eau et du sable brillant, vous êtes exposé au soleil de manière très intensive. Un bon crémage est donc indispensable, surtout chez les enfants. Le soi-disant "indice UV" offre une bonne orientation. Cela montre à quel point le poids des rayons du soleil causant le coup de soleil est fort.

Danger pour la santé dû aux rayons UV
L'été est enfin arrivé et beaucoup de gens passent leur temps libre à l'extérieur. Mais ce n'est pas sans danger, car qui est trop souvent et trop longtemps au soleil, risque à long terme des dommages sérieux à la peau. Parce que, comme l’a informé la German Cancer Aid, il vieillit plus rapidement en raison du rayonnement ultraviolet (en abrégé: rayonnement ultraviolet) et peut également endommager le génome des cellules de la peau et le cancer de la peau..

Un écran solaire approprié est particulièrement important sur la plage. (Image: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Crème une demi-heure avant de sortir
Si vous avez la peau, les cheveux et les yeux clairs, les coups de soleil seront plus rapides que ceux dont le teint est plus foncé et vous devrez donc être encore plus prudent. Voici la règle simple: plus le type de peau est clair, moins il faut laisser au soleil sans protection adéquate. Afin d'éviter les coups de soleil, il est important d'appliquer beaucoup de crème solaire à chaque fois avant de quitter le corps. Les experts mettent en garde à plusieurs reprises de ne pas oublier le nez, les oreilles, les lèvres et le cou, car ces zones brûlent très rapidement. Il est important d'avoir un facteur de protection solaire élevé, et il est également nécessaire d'appliquer des crèmes régulières pour les séjours plus longs à l'extérieur..

Protéger particulièrement les enfants
Cela est particulièrement vrai pour les bébés et les enfants. Parce qu'ils n'ont pas encore complètement développé leur protection cutanée contre les rayons UV, ils attrapent donc un coup de soleil beaucoup plus rapidement que les adultes. Par conséquent, seuls les écrans solaires ayant un FPS d'au moins 30 doivent être utilisés ici, il est recommandé de choisir un FPS 50 pour les enfants particulièrement sensibles à la lumière et à la peau très claire. Dans les années à venir, les enfants devraient être conseillés par le Centre fédéral d'éducation pour la santé (BzgA) et ne pas être exposés au soleil..

Lorsque la protection solaire doit toujours être basée sur l'indice UV, avertit le German Cancer Aid dans un message. Cet index est établi par l’Office fédéral de protection contre les radiations en coopération avec l’Agence fédérale de l’environnement, le Service météorologique allemand et d’autres institutions. On peut y accéder quotidiennement en ligne. Une échelle de 1 à 11+ indique la force du rayonnement et la forme d'écran solaire recommandée en conséquence.

Du soleil à l'heure du déjeuner
Ceux qui passent beaucoup de temps sur la plage en vacances doivent faire attention aux autres choses, car le risque de coups de soleil est élevé. La raison en est que l'eau et le sable léger réfléchissent la lumière et offrent ainsi une plus grande exposition aux UV. Ceci est indiqué par l'association professionnelle des dermatologues allemands (BVDD). Si vous voulez éviter les coups de soleil désagréables, mais que vous voulez tout de même profiter du beau temps, évitez le soleil brûlant de midi. Selon les experts, la peau reste à l'extérieur - en particulier sur l'eau - mieux tôt le matin ou tard en après-midi au lieu de 11h00 à 14h00..

Remèdes à la maison efficaces pour les coups de soleil
Si la peau reçoit encore trop de soleil, les zones touchées doivent d'abord être bien refroidies. Les bons secours en cas de coup de soleil incluent ici des enveloppes froides, par exemple. avec des torchons. Ceux-ci doivent être stériles pour éviter l'inflammation. Quark procure également un soulagement à la peau brûlée, car elle est à la fois rafraîchissante et anti-inflammatoire. Vous pouvez également utiliser du yaourt, du kéfir ou du babeurre. Toutefois, il est important que tous les produits laitiers soient soigneusement lavés après utilisation pour prévenir les infections. L'aloe vera ou la terre de guérison ont prouvé leur efficacité en tant que remède efficace et naturel pour les coups de soleil à la maison.

En cas de coup de soleil plus intense, consultez toujours un médecin. C'est le cas lorsque des cloques sur la peau se forment, que la peau est rouge foncé et que se manifestent des nausées et des vomissements, de la fièvre, des frissons, des maux de tête, une raideur de la nuque et des vertiges. Parce que ces symptômes peuvent être des signes d'insolation, qui doivent être traités de toute urgence par un médecin. (Nr)