Les vacances vous rendent heureux et en bonne santé

Une étude confirme l'effet positif des vacances sur la santé

06/05/2013

Les vacances ont un effet positif sur le bonheur personnel, qui persiste même un certain temps après les vacances bien méritées et est beaucoup plus prononcée que, par exemple, lors de l'achat ou de l'acquisition de biens de consommation tangibles d'une valeur approximative identique, selon une étude de et psychologue d'organisation Jessica de Bloom.

Pendant cinq ans, Jessica de Bloom de l’Université Radboud de Nimègue a étudié l’impact du congé sur la santé et le bien-être des travailleurs. En 2012, elle a publié ses découvertes dans le livre de vulgarisation scientifique. „La vacance d'art van het”. Dans le cadre de la bourse internationale du tourisme (ITB) à Berlin, Dr. Ing. Parlez à Jessica de Bloom le 6 juin, „par lequel exactement des groupes de touristes individuels récupèrent et combien de temps dure la récupération.“

Les vacances vous rendent plus heureux que les biens de consommation physiques
Selon le psychologue de la santé, du travail, de la santé et du travail né en Allemagne, un nouvel ordinateur portable, un nouveau sac à main de luxe, une montre-bracelet coûteuse ou une nouvelle télévision ont un effet beaucoup moins important sur le bonheur individuel des employés que des vacances à peu près équivalentes. , Par exemple, l'expert travaillant actuellement à l'Université de Tampere en Finlande mentionne le manque de comparabilité comme raison de l'impact supérieur des vacances (courtes) sur le bonheur.. „Contrairement à la combinaison de couturier ou à la coûteuse montre-bracelet, vous pouvez difficilement comparer vos vacances de plongée à la mer Rouge avec le voyage de votre collègue à Barcelone.“, alors de Bloom dans l'annonce de sa conférence de demain.

Vacances avec des effets positifs sur la santé
Le psychologue a expliqué que, selon les dernières recherches, les personnes qui dépensent leur argent dans des expériences telles qu'une visite de concert, une sortie en famille ou une courte pause sont plus heureuses à court et à long terme que les personnes qui font des choses physiques comme des bijoux, des vêtements ou des appareils électroniques. définir. Globalement, contribuer aux vacances en santé et assurer la récupération du stress de la vie quotidienne. L’effet positif sur la santé est également devenu, selon le communiqué de presse actuel de l’ITB „dans le cadre de la Framingham Heart Study“ confirmé. Cela était arrivé au résultat, „les personnes qui ne partaient pas en vacances depuis longtemps risquaient davantage de tomber malades ou même de mourir plus tôt que celles qui prenaient régulièrement congé.“

Profitez surtout du dernier jour de vos vacances
Le psychologue de la santé Jessica de Bloom a également déclaré qu'en termes de loisirs, plusieurs courtes vacances sont plus recommandables qu'un grand congé annuel. Parce que semblable au sommeil „vous ne sauvegardez pas la récupération. De longues vacances d'été ne suffisent pas pour compenser une année complète de dur labeur et d'heures supplémentaires.“ De courtes pauses régulières sont donc préférables en termes de santé et de loisirs. L’expert a ajouté que, pour l’effet récréatif des vacances, sa durée était inférieure à „liberté“ jouer un rôle. Les entreprises doivent répondre à leurs propres besoins et être sous le contrôle du vacancier, Dr. Jessica de Bloom. En outre, le dernier jour de vacances est crucial pour l’effet récréatif et le bonheur individuel après les vacances. Le psychologue de la santé conseille donc de ne pas faire la caisse et les autres activités désagréables en dernier lieu, mais il vaut mieux déjà dès l'avant dernier jour de vacances. Alors pourrait „vous appréciez vraiment le dernier jour de vos vacances.“ (Fp)

Image: La Liana