Examen Le sauna empêche souvent les accidents vasculaires cérébraux

Quel est l'impact des séances de sauna sur le risque d'accident vasculaire cérébral??

En particulier à l’âge avancé, les gens essaient de se protéger des maladies et des blessures graves. Cela inclut également, par exemple, l’essai de minimiser le risque d’accident vasculaire cérébral. Les chercheurs ont maintenant constaté que les visites fréquentes au sauna sont associées à un risque réduit d'accident vasculaire cérébral.

Les scientifiques des universités de Finlande orientale, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge et Innsbruck ont ​​découvert dans leurs recherches actuelles que les visites régulières au sauna réduisaient efficacement le risque d'accident vasculaire cérébral. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Neurology".

Lorsque les gens vont régulièrement au sauna, cela entraîne une détente pour le corps et l'esprit. Les médecins ont constaté que les visites au sauna peuvent également protéger contre les accidents vasculaires cérébraux. (Image: nd3000 / fotolia.com)

Combien réduit le sauna visite le risque?

Si vous souhaitez réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, vous devez vous rendre régulièrement dans un sauna. Dans une étude avec une période de suivi de 15 ans, il a été observé que les personnes qui visitaient un sauna quatre à sept fois par semaine présentaient une réduction de 61% du risque d'accident vasculaire cérébral, par rapport à une seule fois dans l'année. Semaine un sauna utilisant des personnes. C’était la première étude prospective à grande échelle sur ce sujet, expliquent les auteurs de l’étude..

1 628 sujets ont participé à l'étude

Les accidents vasculaires cérébraux sont une cause majeure d'invalidité dans le monde. En outre, ils pèsent lourdement sur les sociétés humainement et économiquement. Les résultats de la présente étude sont basés sur l'étude du facteur de risque de cardiopathie ischémique de Kuopio (KIHD), qui porte sur 1 628 hommes et femmes âgés de 53 à 74 ans. Les participants vivaient dans l'est de la Finlande.

Les sujets ont été divisés en trois groupes

Sur la base de la fréquence d'utilisation des bains de sauna finlandais traditionnels (humidité relative de 10 à 20%), les participants à l'étude ont été divisés en trois groupes. Le premier groupe allait au sauna une fois par semaine. Le deuxième groupe se rendait au sauna deux à trois fois par semaine. Les participants du troisième groupe ont effectué une visite au sauna quatre à sept fois par semaine, expliquent les chercheurs.

Des séances de sauna plus fréquentes ont réduit le risque davantage

Les médecins ont pu déterminer que plus les sujets fréquentaient un sauna, moins ils risquaient de subir un accident vasculaire cérébral. Par rapport aux personnes qui ne vont au sauna qu'une heure par semaine, le risque a été réduit de 14% pendant deux ou trois séances de sauna et, lorsque les gens sont allés au sauna quatre à sept fois par semaine, le risque a même diminué. de 61 pour cent. L'association persistait également compte tenu des facteurs de risque classiques de l'accident vasculaire cérébral, tels que l'âge, le sexe, le diabète, l'indice de masse corporelle, la graisse dans le sang, la consommation d'alcool, l'activité physique et le statut socio-économique. La force de l'association était semblable chez les hommes et les femmes, disent les scientifiques.

Les résultats sont significatifs

"Les résultats sont très significatifs et soulignent les nombreux avantages pour la santé des bains de sauna fréquents", explique l'auteur de l'étude, Dr. Setor Kunutsor de l'Université de Bristol dans un communiqué de presse.

Les séances de sauna réduisent également d'autres risques pour la santé

Des résultats antérieurs de l’étude KIHD ont montré que des visites fréquentes au sauna réduisaient également de manière significative le risque de maladie cardiovasculaire et de mortalité globale. Selon les chercheurs, les mécanismes impliquant l'association de visites au sauna et d'un AVC réduit pourraient inclure une baisse de la pression artérielle, une stimulation du système immunitaire, un renforcement du système nerveux autonome et une amélioration de la fonction cardiovasculaire. Dans une étude expérimentale récente, le même groupe de scientifiques a montré que les visites au sauna avaient un effet aigu sur la rigidité de la paroi artérielle. Cela affecte la pression artérielle et les paramètres de la fonction cardiaque. (As)