La pilule à base de vitamine D prévient généralement les maladies

Les médecins étudient les effets des suppléments de vitamine D
Il y a eu de plus en plus de déclarations contradictoires sur les effets bénéfiques de la prise de suppléments de vitamine D. Les chercheurs ont maintenant découvert que les suppléments de vitamine D ne préviennent pas la maladie chez la majorité des gens. Pour cette raison, leur utilisation pour la prévention des maladies devrait être reconsidérée.

Des chercheurs de l'Université d'Auckland en Nouvelle-Zélande ont découvert dans leur étude que la prise de suppléments de vitamine D n'empêchait pas la majorité des consommateurs de contracter une maladie. Les chercheurs ont publié les résultats de leur étude dans la revue médicale réputée British Medical Journal (BMJ)..

Surtout en hiver, de nombreuses personnes prennent des suppléments de vitamine D pour compenser le manque de soleil. Cependant, certaines personnes prennent également des suppléments de vitamine D pour prévenir les maladies. Les médecins ont constaté que l'accueil de la plupart des gens ne permettait pas une prévention efficace. (Image: puhhha / fotolia.com)

Beaucoup de gens prennent des suppléments de vitamine D en hiver
La vitamine D est produite naturellement par la lumière du soleil dans la peau ou absorbée par certains aliments. La vitamine est cruciale pour la santé des os, des dents et des muscles. Surtout la saison noire peut rapidement conduire à une carence en vitamine D. Pendant les mois d’hiver, une exposition réduite au soleil entraîne un manque de vitamine D chez de nombreuses personnes. Les personnes touchées prennent alors souvent des suppléments de vitamine D pour compenser la réduction de l'exposition au soleil.

Pour beaucoup de gens, l'apport de vitamine D est inutile
Les médecins ont découvert dans leur récente étude que la prise de suppléments de vitamine D n’était pas vraiment bénéfique pour la plupart des gens. "Nous concluons, au vu des résultats, que l'utilisation de suppléments de vitamine D pour prévenir les maladies pourrait être inutile pour de nombreuses personnes", a déclaré l'auteur, Mark Bolland, de l'Université d'Auckland..

Les suppléments de vitamine D ne aident pas contre les fractures
La prise de ces suppléments ne réduit pas le risque de chutes et les fractures qui en résultent chez la plupart des gens, affirment les scientifiques. Peut-être que la consommation pourrait même avoir des conséquences négatives.

Les groupes à haut risque devraient prendre des suppléments de vitamine D
La supplémentation en vitamine D semble être bénéfique uniquement chez les personnes à risque accru, telles que les personnes âgées et les personnes à la peau foncée dans des climats plus froids, expliquent les chercheurs. Ces personnes ne devraient pas seulement prendre des suppléments en automne et en hiver. Au lieu de cela, ils devraient rechercher des moyens naturels de satisfaire leurs besoins en vitamine D.

Choisir les bons aliments peut compenser une carence en vitamine D
Si les patients mangent les bons aliments, cela peut aider à maintenir un niveau de vitamine D sain, expliquent les médecins. Ces aliments comprennent, par exemple, le poisson gras, le jaune d'oeuf, la viande rouge et le foie. Manger avec ces aliments pourrait aider à éviter de prendre des suppléments de vitamine D, disent les auteurs. (As)